Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten Archiv
268 Episoden
8 Minuten
134. Podcast-Fugen-Folge: Vorstellung des Workshops "Mikro-Marketing – Moderne Presse- / Medienarbeit für Vereine, kleine und mittlere Betriebe und Behörden".
In dieser kurzen Fugen-Folge stellt Podcaster, Redakteur und Mediengestalter Ralf Baumgarten seinen im Januar 2023 startenden Workshop "Mkro-Marketing" vor. Mit den Teilnehmenden beantwortet er unter anderem Fragen zu folgenden Themen:
Wie bekomme ich meine Botschaft an die Öffentlichkeit?
Was muss ich tun, um meine Pressemitteilung, meine Mitteilung oder meine Meinung / Stellungnahme zu plazieren in
Printmedien (Tages- oder Wochenzeitung, Magazin)
Online-Medien (lokale oder überregionale), Internet-Plattformen
Hörfunk und Fernsehen
Wie ist eine Pressemitteilung aufgebaut und wo liegen die Unterschiede zwischen Print und Online?
Wie arbeiten Redaktionen? Hineindenken in die Arbeit eines Redakteurs / einer Redakteurin
Auf welchem Wege versende ich meine Mitteilung und
Wie komme ich an die Adressen?
Wie muss der Text vorbereitet sein?
In welchen Dateiformaten kann ich Texte anhängen?
Fotos / Grafiken: Welche Dateiformate machen Sinn und darf ich Bilder vorher schon bearbeiten?
Gefährliche, strafbare und teure Fehler beim Mailverkehr (Datenschutz, Impressumspflicht und Co.)
Urheberrecht – wann und warum kann der Versand / die Nutzung von Bild- und Tondateien mich sehr teuer kommen. Gibt es „freie“ Alternativen?
Wann darf ich Bilder mit anderen Personen nutzen und wann mache ich mich strafbar? Wann benötige ich ein schriftliches Einverständnis?
Fragen / besondere Anliegen der Teilnehmenden können vorher an den Workshopleiter gerichtet werden.
Kontakt Ralf Baumgarten:
Mobil: 0172 6612032
Redaktion: 06052 3405 (Mo, Mi., Fr 9-12 + AB)
Homepages: https://mein-blaettche.de
https://walkmaen.de/
EMail: info@printhouse24.de
Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/
Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen
Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei Apple-Podcast, Spotify, YouTube, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören oder zu sehen gibt. Toll wäre auch ein Feedback direkt an mich und (oder) eine Bewertung auf Apple-Podcast oder Spotify.
Unterstütze den Walk-Män-Podcast als SupporterIn über ein Abonnement bei STEADY. Drei Support-Möglichkeiten stehen zur Auswahl: https://steadyhq.com/de/walkmaen
Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
In dieser kurzen Fugen-Folge stellt Podcaster, Redakteur und Mediengestalter Ralf Baumgarten seinen im Januar 2023 startenden Workshop "Mkro-Marketing" vor. Mit den Teilnehmenden beantwortet er unter anderem Fragen zu folgenden Themen:
Wie bekomme ich meine Botschaft an die Öffentlichkeit?
Was muss ich tun, um meine Pressemitteilung, meine Mitteilung oder meine Meinung / Stellungnahme zu plazieren in
Printmedien (Tages- oder Wochenzeitung, Magazin)
Online-Medien (lokale oder überregionale), Internet-Plattformen
Hörfunk und Fernsehen
Wie ist eine Pressemitteilung aufgebaut und wo liegen die Unterschiede zwischen Print und Online?
Wie arbeiten Redaktionen? Hineindenken in die Arbeit eines Redakteurs / einer Redakteurin
Auf welchem Wege versende ich meine Mitteilung und
Wie komme ich an die Adressen?
Wie muss der Text vorbereitet sein?
In welchen Dateiformaten kann ich Texte anhängen?
Fotos / Grafiken: Welche Dateiformate machen Sinn und darf ich Bilder vorher schon bearbeiten?
Gefährliche, strafbare und teure Fehler beim Mailverkehr (Datenschutz, Impressumspflicht und Co.)
Urheberrecht – wann und warum kann der Versand / die Nutzung von Bild- und Tondateien mich sehr teuer kommen. Gibt es „freie“ Alternativen?
Wann darf ich Bilder mit anderen Personen nutzen und wann mache ich mich strafbar? Wann benötige ich ein schriftliches Einverständnis?
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49 Minuten
133. Eisschwimmer Patrick Boillat ist der Schweizer "Cool Bär"
Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“.
Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tun“. Er lernte seinen Landsmann Rolf Duda kennen (Walk-Män-Podcast-Folgen 84 und 85, Thema „Immunsystem stärken – Eisbaden“. Nun nennt er sich den „Cool-Bär“, leitet Eisbaden-Workshops und -Seminare. „It‘s cool, man“ im wahrsten Sinne des Wortes.
Kontakt Patrick Boillat: patrick.boillat@hotmail.com
Eisbaden "Cold Breath"mit Rolf Duda und Patrick Boillat in der Schweiz im Dezember 2022 und im Januar 2023: https://www.peakwolf.ch/coldbreath
Veranstaltungshinweise:
a) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
b) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
Kontakt Ralf Baumgarten:
Mobil: 0172 6612032
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Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“.
Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tun“. Er lernte seinen Landsmann Rolf Duda kennen (Walk-Män-Podcast-Folgen 84 und 85, Thema „Immunsystem stärken – Eisbaden“. Nun nennt er sich den „Cool-Bär“, leitet Eisbaden-Workshops und -Seminare. „It‘s cool, man“ im wahrsten Sinne des Wortes.
Kontakt Patrick Boillat: patrick.boillat@hotmail.com
Eisbaden "Cold Breath"mit Rolf Duda und Patrick Boillat in der Schweiz im Dezember 2022 und im Januar 2023: https://www.peakwolf.ch/coldbreath
Veranstaltungshinweise:
a) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
b) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
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45 Minuten
Gesichtsleserin Antoanela Tocari ist die Gesprächspartnerin in Walk-Män-Podcast Episode 132.
Antoanela Tocari ist Gesichtsleserin, Life-Coach, Persönliche Trainerin. Ihr Motto: "Your Time is Now". Als "FaceReader in Verbindung mit psychologischer Beratung" ist die ehemalige Bänkerin eine gefragte Person, wenn es beispielsweise um Personalfragen in größeren und kleineren Betrieben geht.
Was sagen das Gesicht, seine Züge, die Stimme, Kinn oder gar die Falten über die betreffende Person aus? Ist er / sie die richtige Besetzung für die freie Stelle? Oder andererseits: Ist diese Stelle etwas für mich als BewerberIn?
Diese und viele weitere Themen kommen zur Sprache in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts.
Kontakt Antoanela Tocari:
linktr.ee/antoanela_tocari
EMail: facereading@antoanela-tocari.com
Veranstaltungshinweise:
a) Vortrags- und Diskussionsabend am Montag, 28. November 2022, 19 Uhr, in der Bad Orber Konzerthalle: "Balkonkraftwerke". Gemeinsame Veranstaltung mit der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal, den Orber Stadtwerken und der Kur GmbH. Freier Eintritt.
b) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
c) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
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Antoanela Tocari ist Gesichtsleserin, Life-Coach, Persönliche Trainerin. Ihr Motto: "Your Time is Now". Als "FaceReader in Verbindung mit psychologischer Beratung" ist die ehemalige Bänkerin eine gefragte Person, wenn es beispielsweise um Personalfragen in größeren und kleineren Betrieben geht.
Was sagen das Gesicht, seine Züge, die Stimme, Kinn oder gar die Falten über die betreffende Person aus? Ist er / sie die richtige Besetzung für die freie Stelle? Oder andererseits: Ist diese Stelle etwas für mich als BewerberIn?
Diese und viele weitere Themen kommen zur Sprache in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts.
Kontakt Antoanela Tocari:
linktr.ee/antoanela_tocari
EMail: facereading@antoanela-tocari.com
Veranstaltungshinweise:
a) Vortrags- und Diskussionsabend am Montag, 28. November 2022, 19 Uhr, in der Bad Orber Konzerthalle: "Balkonkraftwerke". Gemeinsame Veranstaltung mit der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal, den Orber Stadtwerken und der Kur GmbH. Freier Eintritt.
b) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
c) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
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42 Minuten
Schon Friedrich Nietzsche hat sich (ansatzweise) das Motto "Gesund leben in Bewegung" zum Ziel gesetzt. "So wenig als möglich sitzen; keinem Gedanken Glauben schenken, der nicht im Freien geboren ist und bei freier Bewegung, in dem nicht auch die Muskeln ein Fest feiern!"
Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar in Naumburg Saale. Welche Botschaften haben die Arbeiten Nietzsches für die Menschen der Gegenwart? Was können wir von diesem Mann lernen?
Veranstaltungshinweise:
a) Vortrags- und Diskussionsabend am Montag, 28. November 2022, 19 Uhr, in der Bad Orber Konzerthalle: "Balkonkraftwerke". Gemeinsame Veranstaltung mit der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal, den Orber Stadtwerken und der Kur GmbH. Freier Eintritt.
b) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
c) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
Nietzsche Seminar in Naumburg Saale:
Link: https://www.nietzsche-gesellschaft.de/veranstaltungen/jahrestagung-2022/
Bildquelle: Friedrich Nietzsche: Chronik in Bildern und Texten, dtv, 2000, S. 13
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Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar in Naumburg Saale. Welche Botschaften haben die Arbeiten Nietzsches für die Menschen der Gegenwart? Was können wir von diesem Mann lernen?
Veranstaltungshinweise:
a) Vortrags- und Diskussionsabend am Montag, 28. November 2022, 19 Uhr, in der Bad Orber Konzerthalle: "Balkonkraftwerke". Gemeinsame Veranstaltung mit der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal, den Orber Stadtwerken und der Kur GmbH. Freier Eintritt.
b) Neujahrsschwimmen in Rheinau-Linx am 8. Januar 2023. Mitfahrgelegenheit bei Ralf Baumgarten nach telefonischer Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)
c) Benefiz-Aktion "Cold Water helps Children" vom 3. Dezember 2022 bis zum 29. Januar 2023. Eisbaden zuhause mit verbundener Spende für den Förderverein für krebskranke Kinder in Freiburg mit „freiwilligem Startgeld“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) und dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg
Nietzsche Seminar in Naumburg Saale:
Link: https://www.nietzsche-gesellschaft.de/veranstaltungen/jahrestagung-2022/
Bildquelle: Friedrich Nietzsche: Chronik in Bildern und Texten, dtv, 2000, S. 13
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50 Minuten
Dr. Ria Nolte, genannt "RiNo", ist Mutmacherin aus Leidenschaft. Die Mathematik-Lehrerin zeigt ihren Schülern und Schülerinnen, wie sie schulische und private Hürden meistern und an hohen Zielen nicht verzweifeln, sie vielmehr mutig anzugehen. Dass dies nicht gerade leicht ist in Zeiten durch Einschränkungen und permanente Änderungen versteht sich von selbst.
Und obwohl das Leben Dr. Ria Nolte selbst mit reichlich "Zitronen" bedachte, strahlt die Pädagogin eine beeindruckende Fröhlichkeit, starke Motivation und enormes Engagement aus. Die Idee für einen Mutmach-Podcast (nicht nur) für SchülerInnen hatten übrigens die Jugendlichen selbst in einer ihrer Klassen.
Reinhören, ansehen – inspirieren lassen von dieser 130. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Zu den Bilder in der YouTube-Podcast-Variante: Aufnahmen aus dem Klassenraum während des Unterrichts, beim Auftritt bei Hermann Scherer (2020) sowie eine Glückwunschkarte von SchülerInnen, abgezeichnet von einem alten Foto von 2010.
Homepage: www.rino-story.de
Mobil: + 49 171 6830238
Mail: Ria.Nolte@t-online.de
Podcast: MUTmachGeschichten mit Rino (Interviewgäste waren unter anderem André Stern, Margret Rasfeld, Markus Hofmann und Martina Pophal).
Zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage.
Kontakt Ralf Baumgarten / Walk-Män:
Mobil: 0172 6612032
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Und obwohl das Leben Dr. Ria Nolte selbst mit reichlich "Zitronen" bedachte, strahlt die Pädagogin eine beeindruckende Fröhlichkeit, starke Motivation und enormes Engagement aus. Die Idee für einen Mutmach-Podcast (nicht nur) für SchülerInnen hatten übrigens die Jugendlichen selbst in einer ihrer Klassen.
Reinhören, ansehen – inspirieren lassen von dieser 130. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Zu den Bilder in der YouTube-Podcast-Variante: Aufnahmen aus dem Klassenraum während des Unterrichts, beim Auftritt bei Hermann Scherer (2020) sowie eine Glückwunschkarte von SchülerInnen, abgezeichnet von einem alten Foto von 2010.
Homepage: www.rino-story.de
Mobil: + 49 171 6830238
Mail: Ria.Nolte@t-online.de
Podcast: MUTmachGeschichten mit Rino (Interviewgäste waren unter anderem André Stern, Margret Rasfeld, Markus Hofmann und Martina Pophal).
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54 Minuten
Walk-Män-Podcast 129: Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit GENfluenZer Andreas Wollermann
Serie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, gibt er zu bedenken. Demgegenüber werden im Schnitt nur 1.800 Menschen in Deutschland täglich 18 Jahre alt. Eine große Kluft, die für den Arbeitsmarkt gefährlich wird. Wollermann, der schon auf vielen Bühnen stand und sogar im EU-Fernsehen referierte, im Gespräch mit Ralf Baumgarten („60 Jahre- na und?“). Ein Versuch der Annährung und Suche nach gemeinsamen Chancen zwischen Generationen.
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 129. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Kontakt Andreas Wollermann:
Mail: info@genfluenzer.com
Tel.: +49 160 75 123 69
Web: www.GENfluenZer.com
Zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage.
Kontakt Ralf Baumgarten / Walk-Män:
Mobil: 0172 6612032
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EMail:info@walkmaen.de
Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb
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Serie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, gibt er zu bedenken. Demgegenüber werden im Schnitt nur 1.800 Menschen in Deutschland täglich 18 Jahre alt. Eine große Kluft, die für den Arbeitsmarkt gefährlich wird. Wollermann, der schon auf vielen Bühnen stand und sogar im EU-Fernsehen referierte, im Gespräch mit Ralf Baumgarten („60 Jahre- na und?“). Ein Versuch der Annährung und Suche nach gemeinsamen Chancen zwischen Generationen.
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34 Minuten
Walk-Män-Podcast, Episode 128: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der Welt
Die dritte und abschließende Episode der Mini-Reihe über "Max Hill auf dem Jakobsweg". Die Hörer- und Zuschauerschaft war (mehr oder weniger) live dabei – beginnend mit der Vorbereitung und den Gedankenspielen vor der knapp fünfwöchigen Pilgerreise über die Erfahrungen nach etwas mehr als der Hälfte der Strecke und erlebt in dieser Folge den glorreichen Abschluss in Santiago sowie die Eindrücke in der Verlängerung in Finisterre mit.
Eine spannende und erneut humorvolle Episode - ein MUSS für Freunde des Jakobsweges und des Walk-Män-Podcasts.
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 128. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Kontakt Maximilian Hill:
connect2 GmbH | Markt 9 | 36304 Alsfeld
Mail: support@connect2.de
Tel.: 06631-7882726
Web: www.connect2.de
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Kontakt Ralf Baumgarten / Walk-Män:
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Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
Die dritte und abschließende Episode der Mini-Reihe über "Max Hill auf dem Jakobsweg". Die Hörer- und Zuschauerschaft war (mehr oder weniger) live dabei – beginnend mit der Vorbereitung und den Gedankenspielen vor der knapp fünfwöchigen Pilgerreise über die Erfahrungen nach etwas mehr als der Hälfte der Strecke und erlebt in dieser Folge den glorreichen Abschluss in Santiago sowie die Eindrücke in der Verlängerung in Finisterre mit.
Eine spannende und erneut humorvolle Episode - ein MUSS für Freunde des Jakobsweges und des Walk-Män-Podcasts.
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 128. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Kontakt Maximilian Hill:
connect2 GmbH | Markt 9 | 36304 Alsfeld
Mail: support@connect2.de
Tel.: 06631-7882726
Web: www.connect2.de
Zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage.
Kontakt Ralf Baumgarten / Walk-Män:
Mobil: 0172 6612032
Homepages: https://walkmaen.de/
https://mein-blaettche.de
EMail:info@walkmaen.de
Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb
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Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
35 Minuten
Walk-Män-Podcast, Episode 127: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs
In der zweiten Episode der auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Max Hills "Camino" dreht sich alles um seine Erlebnisse und Erfahrungen, die er auf seinem langen Weg vom Start an der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella machte. Das Gespräch führten Hill und Podcaster Ralf Baumgarten nach 500 absolvierten Kilometern. Zu diesem Zeitpunkt befand sich der Pilger für wenige Tage auf Lanzarote, bevor er die letzten Kilometer nach Santiago und danach bis zum "Ende der Welt" antrat.
Eine spannende und zugleich humorvolle Episode - ein MUSS für Freunde des Jakobsweges und des Walk-Män-Podcasts.
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 127. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Maximilian Hill
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In der zweiten Episode der auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Max Hills "Camino" dreht sich alles um seine Erlebnisse und Erfahrungen, die er auf seinem langen Weg vom Start an der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella machte. Das Gespräch führten Hill und Podcaster Ralf Baumgarten nach 500 absolvierten Kilometern. Zu diesem Zeitpunkt befand sich der Pilger für wenige Tage auf Lanzarote, bevor er die letzten Kilometer nach Santiago und danach bis zum "Ende der Welt" antrat.
Eine spannende und zugleich humorvolle Episode - ein MUSS für Freunde des Jakobsweges und des Walk-Män-Podcasts.
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 127. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Maximilian Hill
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51 Minuten
Walk-Män-Podcast, Episode 126: Yoga – back to the roots?
Bad Orb (red). Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit.
Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet Sie über die Entwicklungen im Yoga, die sie im Laufe der über vier Jahrzehnte direkt miterleben durfte. Aktuell sieht sie eine Rückbesinnung von Übungen mit im Extremfall "bühnenreifer Akrobatik" hin zu einer neuen Leichtigkeit, einer Müdigkeit gegenüber immer komplexeren und neuen Abläufen.
in einem modernen Yoga sieht sie in erster Linie die Themen Prävention, Heilsames Handeln nach philosophischen Grundlagen, die Pflege von Körper und Geist und vor allem Achtsamkeit.
Kontakt Heike Marion Fusswinkel:
Yogalehrerin / Dozentin
Yoga Shala:
Dimension YOGA Frowin-von-Hutten-Str. 6 * 63628 Bad Soden-Salmünster
Mobil: 0162 700 3313
Homepage: www.dimension-yoga.com
EMail: heike@dimension-yoga.com
Links zur ersten Episode mit Heike Fusswinkel (Walk-Män-Podcast Nr. 35, Dezember 2020):
YouTube "Classic": https://youtu.be/pqGYNYoPHlE
Apple-Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000503523403
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5fkswacnSafUAlTfAeqQZB?si=6NPB0kFOQzmEPpchWSCuyQ
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Bad Orb (red). Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit.
Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet Sie über die Entwicklungen im Yoga, die sie im Laufe der über vier Jahrzehnte direkt miterleben durfte. Aktuell sieht sie eine Rückbesinnung von Übungen mit im Extremfall "bühnenreifer Akrobatik" hin zu einer neuen Leichtigkeit, einer Müdigkeit gegenüber immer komplexeren und neuen Abläufen.
in einem modernen Yoga sieht sie in erster Linie die Themen Prävention, Heilsames Handeln nach philosophischen Grundlagen, die Pflege von Körper und Geist und vor allem Achtsamkeit.
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Homepage: www.dimension-yoga.com
EMail: heike@dimension-yoga.com
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1 Stunde 5 Minuten
Walk-Män-Podcast, Episode 125: Haben wir eine Stromkrise?
Ralf Baumgarten im Gespräch mit Oliver Habekost (Kreiswerke) und Jürgen Staab (Energiegenossenschaft)
"Strompreis – Quo vadis? Wohin geht die Reise des Strompreises? Mit welcher Entwicklung müssen wir rechnen und was können wir BürgerInnen eventuell dagegen tun?" In dieser Episode des Walk-Män-Podcasts dreht sich alles um die Entwicklung des Strompreises. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten unterhält sich mit zwei Experten, für die Entwicklungen auf dem Strom-/Energiesektor praktisch das "täglich Brot" sind.
Im Dreier-Gespräch trifft Ralf Baumgarten auf Oliver Habekost, den Geschäftsführer der Kreiswerke Main-Kinzig, und Jürgen Staab, Vorstand der Energiegenossenscaft Kinzigtal). Diese etwas aus dem thematischen Rahmen fallende Episode behandelt die Thematik, in welche Richtung sich die Strompreise in Deutschland entwickeln werden, was die BürgerInnen eventuell zu erwarten haben und wie sie sich auf die kommende Situation einstellen können. Fest steht: Es wird mir ziemlicher Sicherheit nie wieder so günstig werden, wie es einmal war.
Oliver Habekost (45), Geschäftsführer der Kreiswerke Main-Kinzig Gelnhausen
Jürgen Staab (55), Diplom-Volkswirt, Unternehmensberater und Vorstand der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal sowie Vorstandsvorsitzender der LaNEG Hessen eV, ein Verband von 33 Energiegenossenschaften in Hessen.
Kontakt Jürgen Staab:
https://www.facebook.com/EnergiegenossenschaftMainKinzigtal
Veröffentlichungen:
https://www.amazon.de/Erneuerbare-Energien-Kommunen-Energiegenossenschaften-gr%C3%BCnden/dp/3658199067/ref=sr12?_mkde_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=68MJOROWKIP5&keywords=J%C3%BCrgen+staab&qid=1649688641&sprefix=j%C3%BCrgen+staab%2Caps%2C127&sr=8-2
https://www.amazon.de/RestZEIT-Es-ist-nach-12/dp/334759259X/ref=sr11?_mkde_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=J%C3%BCrgen+staab&qid=1649688728&sr=8-1
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"Strompreis – Quo vadis? Wohin geht die Reise des Strompreises? Mit welcher Entwicklung müssen wir rechnen und was können wir BürgerInnen eventuell dagegen tun?" In dieser Episode des Walk-Män-Podcasts dreht sich alles um die Entwicklung des Strompreises. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten unterhält sich mit zwei Experten, für die Entwicklungen auf dem Strom-/Energiesektor praktisch das "täglich Brot" sind.
Im Dreier-Gespräch trifft Ralf Baumgarten auf Oliver Habekost, den Geschäftsführer der Kreiswerke Main-Kinzig, und Jürgen Staab, Vorstand der Energiegenossenscaft Kinzigtal). Diese etwas aus dem thematischen Rahmen fallende Episode behandelt die Thematik, in welche Richtung sich die Strompreise in Deutschland entwickeln werden, was die BürgerInnen eventuell zu erwarten haben und wie sie sich auf die kommende Situation einstellen können. Fest steht: Es wird mir ziemlicher Sicherheit nie wieder so günstig werden, wie es einmal war.
Oliver Habekost (45), Geschäftsführer der Kreiswerke Main-Kinzig Gelnhausen
Jürgen Staab (55), Diplom-Volkswirt, Unternehmensberater und Vorstand der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal sowie Vorstandsvorsitzender der LaNEG Hessen eV, ein Verband von 33 Energiegenossenschaften in Hessen.
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Veröffentlichungen:
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https://www.amazon.de/RestZEIT-Es-ist-nach-12/dp/334759259X/ref=sr11?_mkde_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=J%C3%BCrgen+staab&qid=1649688728&sr=8-1
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26 Minuten
Zufälle gibt es nicht.
Während die Produktion dieser 124. Podcast-Episode praktisch in den letzten Zügen lag, erreichte Podcaster Ralf Baumgarten eine Nachricht von Max (Maximilian Hill) Hill. Er befand sich zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Wochen auf dem Camino Francès, der mit fast 800 Kilometern Länge umfangsreichsten Etappe des Jakobsweges, die Hill von der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella führen wird. Es gehe ihm gut, er habe viele spannende Gespräche gehabt, wundervolle Menschen kennengelernt und war vor Begeisterung kaum noch zu bremsen.
In der ersten Episode der wahrscheinlich auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Hills persönlichen"Camino" dreht sich alles um die Vorbereitung für das auf ca. sechs Wochen angelegte Projekt.
Was geht dem IT-Selfmade-Unternehmer aus Nordhessen durch den Kopf, was erwartet er, wie bereitet er sich vor? Und wie und warum verabschiedet sich der "alte" Max Hill im Vorfeld von seinen Lieben?
Reinhören, ansehen - mitfiebern bei dieser 124. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Maximilian Hill
connect2 GmbH | Markt 9 | 36304 Alsfeld
Mail: support@connect2.de
Tel.: 06631-7882726
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In der ersten Episode der wahrscheinlich auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Hills persönlichen"Camino" dreht sich alles um die Vorbereitung für das auf ca. sechs Wochen angelegte Projekt.
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34 Minuten
Tina Deeken ist zu Gast in Podcast-Episode 123:
Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weiteren Auswirkungen durch die Behinderung entgegen zu wirken – und stürzt sich in den Sport. In die Sportarten, die für sie machbar sind. Und was sie macht, das macht sie richtig.
Im Gespräch mit Ralf Baumgarten erzählt sie ihre Geschichte.
Kontakt und mehr zu Tina Deeken:
Email: tinadeeken@web.de
www.hna.de/lokales/hofgeismar/bad-karlshafen-ort74607/202-kilometer-schwimmen-fuer-saubere-weser-91695911.html
www.openwaterpedia.com/wiki/Tina_Deeken
www.om-online.de/sport/in-3-grad-kaltem-wasser-zum-wm-titel-101036
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Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weiteren Auswirkungen durch die Behinderung entgegen zu wirken – und stürzt sich in den Sport. In die Sportarten, die für sie machbar sind. Und was sie macht, das macht sie richtig.
Im Gespräch mit Ralf Baumgarten erzählt sie ihre Geschichte.
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33 Minuten
Hasnain Niels Kazim – Autor des Buches "Mein Kalifat". 1974 als Sohn indisch-pakistanischer Einwanderer in Oldenburg geboren, lebt als freier Autor in Wien. Er schreibt für unterschiedliche Medien, darunter ZEIT ONLINE und Deutschlandfunk Kultur. Von 2004 bis 2019 arbeitete er für SPIEGEL ONLINE und den SPIEGEL, die meiste Zeit davon als Auslandskorrespondent unter anderem in Islamabad, Istanbul und Wien. Bei allem politischen und religiösen Extremismus, dem er bei seiner Arbeit begegnet, versucht er, auch das Schöne und Alltägliche zu beschreiben.
Für seine Berichterstattung wurde er als »Politikjournalist des Jahres« geehrt und mit dem »CNN Journalist Award« ausgezeichnet. Seit Januar 2020 ist er als freier Autor.
Kazim ist Autor mehrerer Bücher, darunter »Grünkohl und Curry«, »Plötzlich Pakistan« und »Krisenstaat Türkei«. Das Taschenbuch »Post von Karlheinz« (2018), das seine Dialoge mit wütenden Lesern versammelt, stand viele Wochen auf der Bestsellerliste. Sein aktuelles Werk: »Mein Kalifat. Ein geheimes Tagebuch, wie ich das Abendland islamisierte und die Deutschen zu besseren Menschen machte«.
Die Rechte für das Portrait / die Fotos von Hasnain Kazim liegen bei: Peter Rigaud
Die Bücher von Hasnain Kazim sind erschienen im Penguin Verlag (www.penguin-verlag.de)
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
Für seine Berichterstattung wurde er als »Politikjournalist des Jahres« geehrt und mit dem »CNN Journalist Award« ausgezeichnet. Seit Januar 2020 ist er als freier Autor.
Kazim ist Autor mehrerer Bücher, darunter »Grünkohl und Curry«, »Plötzlich Pakistan« und »Krisenstaat Türkei«. Das Taschenbuch »Post von Karlheinz« (2018), das seine Dialoge mit wütenden Lesern versammelt, stand viele Wochen auf der Bestsellerliste. Sein aktuelles Werk: »Mein Kalifat. Ein geheimes Tagebuch, wie ich das Abendland islamisierte und die Deutschen zu besseren Menschen machte«.
Die Rechte für das Portrait / die Fotos von Hasnain Kazim liegen bei: Peter Rigaud
Die Bücher von Hasnain Kazim sind erschienen im Penguin Verlag (www.penguin-verlag.de)
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