Generation Next: Kinder von morgen, Eltern von heute Archiv
52 Episoden
44 Minuten
Sport in und nach der Schwangerschaft ist immer so ein Thema: Viele Frauen kämpfen mit Müdigkeit, fehlender Motivation und Übelkeit. Doch Sport kann auch super unterstützen und gegen diese Probleme helfen. Wir sprechen diesmal mit Paulina Ioannidou, einer studierten Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit dem Thema beschäftigt. Sie ist selber Mama und hat die Vorteile von ihrer Fitness in und nach der Schwangerschaft deutlich wahrgenommen. Welche Vorteile das sind und wie der Sport euch in dieser Zeit unterstützen kann, erfahrt ihr in dieser Folge!
21 Minuten
Geschlechtsverkehr in und nach der Schwangerschaft ist immer so eine Sache. Für manche werdende Eltern verändert sich vieles und für manche gar nichts. Sarah erzählt uns von ihren ganz persönlichen Erfahrungen. Wir sprechen offen und ehrlich darüber, wie die Schwangerschaft und die Geburt ihres Kindes ihr Sexleben verändert hat und welche Rolle das Lustempfinden und der Babybauch dabei spielen. Alle Tipps und Tricks für die schöne Zweisamkeit erfahrt ihr in dieser Folge!
22 Minuten
Die Energiepreise steigen und alles wird teurer! Das bedeutet wir müssen anfangen zu sparen und effektiver zu heizen. Das kann ziemlich viel Stress bedeuten und den Alltag mit der Familie beeinträchtigen. Aber was genau sind die Ursachen für den Anstieg der Energiepreise und wie kannst du am besten sparen? Daniel Lunter, CEO von Tengelmann Energie, verrät dir in unserer Sonderfolge Tipps und Tricks, worauf du achten solltest beim Heizen. Welche Rolle der Heizstrahler dabei spielt, erfährst du in dieser Folge!
27 Minuten
Fast alle Menschen auf der Welt haben regelmäßig Sex, doch wie verändert sich das Sexleben in und nach der Schwangerschaft? Oftmals wird nicht über dieses Thema offen gesprochen, obwohl es so wichtig ist! In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit unseren Hebammen Nadja und Vera über den Sex in und nach der Schwangerschaft. Zudem teilen die Expertinnen ihre Erfahrungen aus der jahrelangen Begleitung als Hebammen und sprechen offen über das Thema „Lust“. Welche genau das sind erfahrt ihr in dieser Folge!
47 Minuten
Schläft dein Kind auch nicht gut ein oder überhaupt nicht durch? Das kann ziemlich an den eigenen Nerven ziehen und den eigenen Schlaf beeinträchtigen. Aber was genau sind die Ursachen, warum dein Kind nicht entspannt schlafen kann? Miriam hat sich auch diese Frage gestellt und mein baby Schlafcoaching gegründet. Sie hilft aktiv zusammen mit ihrem Team Eltern dabei und begleitet diese auf dem Weg zu entspannten Schlafsituationen. In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit der Expertin über alle Tipps und Tricks für einen entspannten Babyschlaf, aber auch über die möglichen Ursachen für die nächtlichen Unruhen. Welche Rolle spielt die Liebe dabei, erfahrt ihr in dieser Folge!
41 Minuten
Was ist eigentlich Baby Led Weaning und worauf muss man dabei achten? Annina von breifreibaby hat sich auch diese Frage gestellt und zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Lena einen Blog zu diesem Thema auf die Beine gestellt. In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit Annina über alle Tipps und Tricks zum Start mit Baby Led Weaning, aber auch über häufige Vorurteile. Zudem teilt die Expertin ihre Tipps und Lieblingsrezepte zur breifreien Kost. Welche genau das sind erfahrt ihr in dieser Folge!
34 Minuten
Möchtest du langsam mit der Beikost anfangen, weißt aber nicht genau worauf du achten musst? Unsere Hebamme Nadja hat jahrelange Erfahrung in der Beratung von Eltern und verrät uns ihre Tipps und Erfahrungen zum Thema Beikost. Wir sprechen über Beikostreifezeichen und warum die Gelassenheit der Eltern bei der Umstellung so wichtig ist. Zudem gibt Nadja Tipps über den Start mit der Beikost und welche verschiedenen Möglichkeiten der Ernährungsumstellung es für die Kinder eigentlich gibt. Welche Rolle Zucker dabei spielt erfahrt ihr in dieser Folge!
29 Minuten
Endet bald deine Elternzeit und du möchtest wieder in den Berufsalltag starten? Worauf musst du alles achten und welche besonderen Regelungen gibt es dabei? Annette aus unserer Personalabteilung erzählt von ihren Erfahrungen zum Wiedereinstieg nach dem Mutterschutz und verrät die besten Tipps, wie du dich perfekt auf den Einstieg in den Berufsalltag vorbereiten kannst. Zudem sprechen wir über flexible Arbeitszeiten und Betreuungsangebote bei babymarkt. Sie erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen und wie sie aktuell ihren Alltag mit einem Kind meistert.
23 Minuten
Was ist eigentlich das Mutterschutzgesetz und worauf wird alles bei der Gefährdungsbeurteilung geachtet? Das sind Fragen, die man sich häufig stellt, wenn man schwanger ist und der Mutterschutz bald beginnt. Laura aus unserer Personalabteilung hat jahrelange Erfahrung im Austausch mit unseren Müttern im Unternehmen gesammelt und verrät die besten Tipps, wie du dich perfekt auf den Mutterschutz vorbereiten kannst. Sie erklärt das Mutterschutzgesetz und die allgemeinen Mutterschutzfristen. Zudem sprechen wir über Beschäftigungsverbote und wann man am besten den Arbeitgeber über seine Schwangerschaft informieren sollte.
21 Minuten
Das kleine Wunder ist auf der Welt und die Zeit des Stillens hat begonnen. Doch worauf genau müsst ihr achten? Könnt ihr euch in der Schwangerschaft schon darauf vorbereiten? Und was ist, wenn es im Wochenbett mit dem Milcheinschuss nicht direkt klappt? Vera hat als Hebamme jahrelange Erfahrung in der Stillberatung gesammelt und verrät die besten Tipps, die euch das Stillen erleichtern können. Sie beantwortet, ob Stillhütchen bei wunden Brustwarzen sinnvoll sind oder ob es doch an der falschen Anlegetechnik liegt. Zudem sprechen wir über Stress, den Muttermilchkiller Nummer 1, und über die drei häufigsten Stillprobleme unserer Community.
23 Minuten
Nach der Geburt kommt endlich die wundervolle Kennenlernzeit mit eurem Baby – und das Wochenbett. Aber was genau erwartet euch und euren Körper nach der Schwangerschaft? Wahrscheinlich vermutet ihr es schon, aber es ist nicht sofort alles wieder wie vor den letzten Monaten der Kugelzeit. Vera hat als Hebamme jahrelange Erfahrung zum Wochenbett und der ersten Zeit mit Baby gesammelt und weiß genau, worauf es jetzt ankommt. Vera verrät euch, wie euer Körper die Geburt und daraus entstandene Geburtsverletzungen verarbeitet, was der Wochenfluss ist und wie ihr damit umgeht und verrät ihre besten Tipps zum Wochenbett. An erster Stelle stehen nämlich Entspannung, Erholung und Kuscheln! Damit das funktionieren kann, ist die richtige Vorbereitung entscheidend – und darum kann der Besuch vielleicht auch manchmal warten!
34 Minuten
Corona ist für Schwangere und stillende Mütter ein besonderes Risiko – aber ist die Corona-Schutzimpfung es auch? Frauenärztin Dr. med. Rieke Hermann kennt die Antwort auf diese und viele weitere Fragen rund um die Corona-Schutzimpfung in der Schwangerschaft und Stillzeit. In dieser Folge erfahrt ihr, ob die Impfung eurem kleinen Liebling schaden kann oder nützt und wann der beste Zeitpunkt zum Impfen oder Boostern in der Schwangerschaft ist. Rieke verrät außerdem, was Studien zum Schutz des Wirkstoffs belegen und wieso ein mRNA-Impfstoff kein Risiko für Mama und Kind ist. Viel Spaß beim Hören und lasst uns gerne euer Feedback in den Bewertungen oder unter podcast@babymarkt.de da!
39 Minuten
Rollstuhl und Kinderwunsch – Was passiert, wenn eine werdende Mutter auf einen Rollstuhl und Hilfe von anderen angewiesen ist? Wir haben mit Sandra K. über ihre Schwangerschaft, die Geburt ihres Babys und ihre doch sehr besondere Situation als Rollstuhl-Mama gesprochen. Aber auch sie betreffen die üblichen Herausforderungen frischgebackener Eltern, über die noch viel zu selten ehrlich gesprochen wird: zu viel Besuch im Wochenbett, Babyblues und der chaotische neue Alltag mit Kind.
40 Minuten
Aufregend, kräftezehrend, intensiv… eine Geburt lässt sich kaum in Worten zusammenfassen und doch liegt diese hochemotionale Erfahrung für viele Mütter wie im Nebel. Viele Details von der ersten Wehe bis das Baby endlich da ist werden mit Müttern vor der Geburt gar nicht richtig besprochen, obwohl sie notwendig sind, um das Erlebte zu verarbeiten. So ging es auch Lena, die 2021 zum ersten Mal Mutter geworden ist. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über alle Details ihrer Geburt und über das, was ihr vorher keiner gesagt hat. Lena teilt ihre intimsten Gedanken und ihren emotionalen Zustand unter der Geburt mit uns. Denn für sie waren einige Situationen wie das erste Mal das Baby im Arm halten oder auch der Familienbesuch im Wochenbett ganz anders als gedacht. Erfahrt außerdem, was Neu-Mama Lena bei der nächsten Geburt anders machen würde!
43 Minuten
Nach plus minus 40 Wochen Schwangerschaft liegt nur noch Eines zwischen euch und eurem Baby: die Geburt. Dieser Meilenstein im Leben jeder Mama macht verständlicherweise etwas nervös. Geburtspläne und Geburtsvorbereitungskurse bringen uns schließlich nur die Theorie bei. Aber was passiert eigentlich bei der natürlichen Geburt? Genau das erzählt uns Hebamme Vera in dieser Folge! Aber von Anfang an: Womit beginnt die Geburt? Dem Blasensprung? Oder Wehen? Hebamme Vera verrät, wann ihr wirklich in die Geburtsklinik fahren müsst und wieso ein falscher Alarm nicht selten ist. Ihr seid im Kreißsaal angekommen – und jetzt? Als Hebamme kennt Vera die besten Geburtspositionen und weiß, was bei einem Dammriss zu tun ist. Endlich haltet ihr euer Baby im Arm und genießt ein ausführliches Kuscheln und Bonding. Habt ihr es also geschafft, die Geburt ist vorbei? Vera erklärt euch alles zur Nachgeburt, was ihr mit der Plazenta machen könnt, und ob Duschen nach der Geburt in Ordnung ist.
