Sport in und nach der Schwangerschaft: Tipps und Tricks von einer Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin

Sport in und nach der Schwangerschaft ist immer so ein Thema: Viele
Frauen kämpfen mit Müdigkeit, fehlender Motivation und Übelkeit.
Doch Sport kann auch super unterstützen und gegen diese Probleme
helfen. Wir sprechen diesmal mit Paulina Ioannidou, einer
studierten Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, die sich
seit Jahren mit dem Thema beschäftigt. Sie ist selber Mama und hat
die Vorteile von ihrer Fitness in und nach der Schwangerschaft
deutlich wahrgenommen. Welche Vorteile das sind und wie der Sport
euch in dieser Zeit unterstützen kann, erfahrt ihr in dieser Folge!