Podcaster
Episoden
17.06.2024
11 Minuten
Hello ️
Heute gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr am besten startet,
falls ihr euch wirklich dazu entscheidet auf die Bühne zu gehen.
Hear ya soon,
Martina
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20.05.2024
16 Minuten
Hi Zusammen ️
Heute geht es um meine Fehler, die ich als Fitness-Anfänger
gemacht habe und wieso du diese vermeiden solltest..
Falls du dich hier wiederkennst und einfach nicht weiter kommst
in deinem Fitnessjourney - dann melde dich gerne hier
https://www.nutrain.ch/ bei mir.
Hear ya soon,
Martina
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06.05.2024
15 Minuten
Gewinnspiel auf IG: martinaspring 🫶 Hello ️ Heute gehen wir etwas
tiefer in meine Gedanken und Hürden während der Übergangsphase von
Post Prep zur Off Season. Weniger fachliche Infos, mehr
persönliches und wie ich das ganze gehandelt habe. Viel Spass!
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15.04.2024
7 Minuten
Hello Zusammen 🫶
Heute geht es darum wie du endlich deine Ziele erreichst oder
dranbleibst. Identitätsbasierte Gewohnheiten ist das Stichwort.
Was du genau ändern musst, damit du deine Gewohnheiten wirklich
umsetzen wirst.
Hear ya soon,
Martina
Source: Atomic Habits - James Clear, kann ich jedem
weiterempfehlen! Absolut tolles Buch.
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08.04.2024
46 Minuten
TW: Wir sprechen in dieser Folge über Kalorien und Binge Eating.
Sollten diese Themen dich triggern, ist dies evtl. nicht die
passende Folge für dich. 🫶
Hello!
Heute spreche ich mit Anadi über die Post Prep Phase. Wieso diese
so wichtig ist, wie wir diese gestaltet haben und was wir beim
nächsten Mal besser machen könnten.
Ich expose meine Fehler in der Prep/Post Prep Phase und hoffe,
dass ihr dadurch etwas für euch mitnehmen könnt.
Viel Spass und hear ya soon!
Martina
Anadis Instagram: https://www.instagram.com/coach.of.wolves/
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Über diesen Podcast
Willkommen zum Beyond The Pose Podcast – In dieser Podcast-Serie
werden wir tief in die Welt der Fitness, Ernährung, des Mindsets
und des Bodybuildings eintauchen, um dir praktische Tipps, Wissen
und meine Erfahrungen mitzugeben. Much love und viel Spass beim
Zuhören. 🤍
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