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Khouliconnects Monika: In dieser Podcast Episode, sprechen wir über unsere Reise zur Therapie. Monika arbeitet im Social-Media-Bereich – einem Umfeld, das oft schnelllebigund stressig ist. Umso spannender ist ihre persönliche Geschichte: Sie ist in Therapie und teilt offen ihre Erfahrungen darüber, wie sie gelernt hat, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Monika erzählt uns von ihren eigenen Stress-Skills, ihrem SOS-Täschchen für schwierige Momente und davon, wie die Therapie ihr geholfen hat, sich selbst neu zu entdecken und zu verändern. Dieses Gespräch ist eine Einladung, über Selbstfürsorge, Resilienz und über die Kraft von professioneller Unterstützung nachzudenken… UNSERE TIPPS: 116117: https://www.116117.de/de/index.php HELLOBETTER: https://hellobetter.de/ STRESS SKILLS: https://stress-skills.de/ Anti-Stress-Ring Buch Empfehlung: Das Alphabet des Herzens, James R. Doty

Khouliconnects Positive Welt: Jan ist der Gründer von Positive Welt – einer Plattform, die mittlerweile über 500.000 Menschen auf Instagram erreicht. Seine Mission: das Positive sehen, gerade in schwierigen Zeiten. Mit tiefgründigen Gedanken und inspirierenden Impulsen motiviert er seine Community zu einem bewussten, erfüllten Leben. In dieser Folge sprechen wir über seinen persönlichen Weg, seine Werte und darüber, wie man auch in dunklen Momenten das Licht nicht aus den Augen verliert. Außerdem gibt Jan Einblicke in sein neues Herzensprojekt – einen eigenen Shop, der seine Vision noch greifbarer machen soll. Eine Folge voller Hoffnung, Tiefe und echter Inspiration. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/positivewelt/ SHOP: https://positive-welt.de/

Khouliconnects Saeng: In this podcast episode, Saeng shares his passion for Lao Cuisine. Saeng is a personal chef and content creator with over 700K followers and millions of views across social media. As a first-generation Lao American, Saeng’s connection to food runs deep-rooted in the dishes his mother lovingly prepared and the memories they created. Saeng is on a mission to uplift, celebrate, and share the vibrant flavors of Lao cuisine with the world. Saeng's Kitchen: https://www.saengskitchen.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/saengdouangdara/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@SaengsKitchen/

Khouliconnects Sunisa: In this episode Sunisa shares her story on being a “Refugee Baby” and educator of Lao descent with more than 10 years of experience working in New York City public schools, focusing on multilingual education and racialized immigrant students. Born in a refugee camp in Thailand, she considers herself part of the 1.5 generation of immigrants to the United States. Her lived experiences as aracialized and minoritized immigrant and multilingual learner permeate her personal and professional work; she is currently a doctoral candidate, pursuing a PhD in Urban Education at The Graduate Center, City University of New York. She is also the founder of LAOboratory, a hybrid community that centers and affirms Lao diaspora women’s experiences. LAOboratory ON YOUTUBE: https://www.youtube.com/@LAOboratoryPod LAOboratory IG: https://www.instagram.com/laoboratory/