Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz Archiv
43 Episoden
18 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist People Pleasing?
Warum People Pleasing eigentlich kein Pleasing ist
Ursachen von People Pleasing
Warum es wichtig ist deine eignen Bedürfnisse zu kennen und auszudrücken
Viel Spaß beim Reinhören und alles Gute wünsche ich dir!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist People Pleasing?
Warum People Pleasing eigentlich kein Pleasing ist
Ursachen von People Pleasing
Warum es wichtig ist deine eignen Bedürfnisse zu kennen und auszudrücken
Viel Spaß beim Reinhören und alles Gute wünsche ich dir!
xoxo
Kristina
18 Minuten
Hi Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist Psychosomatik?
Welche Erfahrungen habe ich mit psychosomatischen Symptomen gemacht
Was dir psychosomatische Symptome sagen wollen
Wie du einen gesunden Umgang mit den Symptomen lernst
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist Psychosomatik?
Welche Erfahrungen habe ich mit psychosomatischen Symptomen gemacht
Was dir psychosomatische Symptome sagen wollen
Wie du einen gesunden Umgang mit den Symptomen lernst
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
16 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
Heute sprechen wir über Folgendes:
Was sind Trigger? (psychologische Definition)
Warum Trigger oft unbewusst sind
Wie du in Situationen, die dich triggern im Hier und Jetzt ankommen kannst
Warum dir deine Trigger beim Loslassen helfen
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
Heute sprechen wir über Folgendes:
Was sind Trigger? (psychologische Definition)
Warum Trigger oft unbewusst sind
Wie du in Situationen, die dich triggern im Hier und Jetzt ankommen kannst
Warum dir deine Trigger beim Loslassen helfen
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
1 Stunde 5 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
Heute gibt es eine besondere Folge. Und zwar mit einem Special Guest: Der Janna!
In dieser Folge besprechen wir Folgendes:
Trendbewegung Red Pill: Welche Werte vertritt diese Ideologie?
Macht es Sinn Menschen in Kategorien zu packen?
Wer wird von solchen Ideologien angezogen?
Disclaimer: Ich bin keine Expertin auf dem Gebiet. Und möchte auch nicht sein. Die Folge beruht auf persönlicher Recherchearbeit und Erfahrungen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und neue Erkenntnisse!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
Heute gibt es eine besondere Folge. Und zwar mit einem Special Guest: Der Janna!
In dieser Folge besprechen wir Folgendes:
Trendbewegung Red Pill: Welche Werte vertritt diese Ideologie?
Macht es Sinn Menschen in Kategorien zu packen?
Wer wird von solchen Ideologien angezogen?
Disclaimer: Ich bin keine Expertin auf dem Gebiet. Und möchte auch nicht sein. Die Folge beruht auf persönlicher Recherchearbeit und Erfahrungen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und neue Erkenntnisse!
xoxo
Kristina
28 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über folgendes:
Was ist die Mutterwunde?
Welche Auswirkung hat die Beziehung zu deiner Mutter auf dein Leben?
Wieso es so wichtig ist, sich von seiner Mutter/ seinen Eltern "abzunabeln"
Meine Geschichte
Ich wünsche dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Hören der Folge!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über folgendes:
Was ist die Mutterwunde?
Welche Auswirkung hat die Beziehung zu deiner Mutter auf dein Leben?
Wieso es so wichtig ist, sich von seiner Mutter/ seinen Eltern "abzunabeln"
Meine Geschichte
Ich wünsche dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Hören der Folge!
xoxo
Kristina
23 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Anzeichen für eine Bindungs- & Verlustangst
Wie sich beide Parts gegenseitig triggern
Was diese Bindungsdynamik mit unseren Eltern zu tun hat
Welche Rolle das Innere Kind hierbei spielt
Hat eine Beziehung zwischen den beiden eine Zukunft?
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und tolle Erkenntnisse!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Anzeichen für eine Bindungs- & Verlustangst
Wie sich beide Parts gegenseitig triggern
Was diese Bindungsdynamik mit unseren Eltern zu tun hat
Welche Rolle das Innere Kind hierbei spielt
Hat eine Beziehung zwischen den beiden eine Zukunft?
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und tolle Erkenntnisse!
xoxo
Kristina
10 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge geht es um die Liebe.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich dir die Affirmationen morgens nach und abends vor dem Schlafen anzuhören, da hier dein Unterbewusstsein am empfänglichsten ist.
Ganz wichtig: es reicht nicht nur sich die Affirmationen anzuhören, denke dran, sie auch für dich in deinem Kopf über den Tag verteilt zu sprechen, um neue Synapsen und Gedankenmuster in deinem Kopf zu festigen.
Alles Liebe für Dich!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge geht es um die Liebe.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich dir die Affirmationen morgens nach und abends vor dem Schlafen anzuhören, da hier dein Unterbewusstsein am empfänglichsten ist.
Ganz wichtig: es reicht nicht nur sich die Affirmationen anzuhören, denke dran, sie auch für dich in deinem Kopf über den Tag verteilt zu sprechen, um neue Synapsen und Gedankenmuster in deinem Kopf zu festigen.
Alles Liebe für Dich!
xoxo
Kristina
21 Minuten
Hey Sweetie,
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist die Verlustangst?
Symptome & Ursachen der Verlustangst
Warum dein innerer Erwachsener essenziell bei der Heilung von VA ist
Warum Verlustangst Intimität verhindert
Warum ein Bindungsängstler im Kern dieselbe Angst wie ein Verlustängstler hat
Ich wünsche viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Zuhören der Folge!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
Was ist die Verlustangst?
Symptome & Ursachen der Verlustangst
Warum dein innerer Erwachsener essenziell bei der Heilung von VA ist
Warum Verlustangst Intimität verhindert
Warum ein Bindungsängstler im Kern dieselbe Angst wie ein Verlustängstler hat
Ich wünsche viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Zuhören der Folge!
xoxo
Kristina
30 Minuten
Hey Sweetie,
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema:
Was ist die Vaterwunde bzw. -komplex
Wie kann sich diese auf dein Leben auswirken
Wie sich die Vaterwunde auf mein Liebesleben ausgewirkt hat
Lösungsansätze, um die Vaterwunde zu heilen
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema:
Was ist die Vaterwunde bzw. -komplex
Wie kann sich diese auf dein Leben auswirken
Wie sich die Vaterwunde auf mein Liebesleben ausgewirkt hat
Lösungsansätze, um die Vaterwunde zu heilen
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
22 Minuten
Hallo Sweetie,
heute gibt es nach 7 Wochen mal wieder ein Lifeupdate. Es wird privat!
Wir sprechen heute über Folgendes:
Was mich am Wochenende getriggert hat und wie ich mit Triggern umgehe
Warum es normal ist Angst zu haben, wenn man sich "große" Wünsche erfüllt
Mein Organisationstipp bei Überforderung
Warum Werte dich beim Dating immer zum Richtigen führen werden
Ganz viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
heute gibt es nach 7 Wochen mal wieder ein Lifeupdate. Es wird privat!
Wir sprechen heute über Folgendes:
Was mich am Wochenende getriggert hat und wie ich mit Triggern umgehe
Warum es normal ist Angst zu haben, wenn man sich "große" Wünsche erfüllt
Mein Organisationstipp bei Überforderung
Warum Werte dich beim Dating immer zum Richtigen führen werden
Ganz viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kristina
17 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
meine Sichtweise auf das Erlernte- und wahre Ich
was das Erlernte -Ich ausmacht
warum man sich selbst erst kennenlernen muss
warum es wichtig ist, dass du die Reise zu dir selbst ohne Druck angehst - du entscheidest alles
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kirstina
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:
meine Sichtweise auf das Erlernte- und wahre Ich
was das Erlernte -Ich ausmacht
warum man sich selbst erst kennenlernen muss
warum es wichtig ist, dass du die Reise zu dir selbst ohne Druck angehst - du entscheidest alles
Viel Spaß beim Reinhören!
xoxo
Kirstina
17 Minuten
Hallo Sweetie,
diese Folge liegt mir besonders am Herzen!
Wir sprechen über Folgendes:
Wie dein inneres Kind deine Partnerwahl beeinflusst
Wie mein inneres Kind meine Partnerwahl sabotiert hat
Warum dein Unterbewusstsein dich automatisch zu den Partnern zieht, die deine Wunden offenbaren
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
diese Folge liegt mir besonders am Herzen!
Wir sprechen über Folgendes:
Wie dein inneres Kind deine Partnerwahl beeinflusst
Wie mein inneres Kind meine Partnerwahl sabotiert hat
Warum dein Unterbewusstsein dich automatisch zu den Partnern zieht, die deine Wunden offenbaren
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
10 Minuten
Hallo Sweetie,
in dieser Folge habe ich etwas für mich Neues ausprobiert. Und zwar habe ich eine Innere-Kind-Übung für Dich in Meditationsform aufgenommen. In dieser Meditation:
.. reisen wir in deine Vergangenheit und bearbeiten eine Situation, die du negativ in Erinnerung hast
.. du begibst dich in die beobachtende Perspektive
.. du begegnest deinem inneren Kind und gibst ihm das, was es damals gebraucht hatte
Ich wünsche dir alles Gute!
xoxo
Kristina
in dieser Folge habe ich etwas für mich Neues ausprobiert. Und zwar habe ich eine Innere-Kind-Übung für Dich in Meditationsform aufgenommen. In dieser Meditation:
.. reisen wir in deine Vergangenheit und bearbeiten eine Situation, die du negativ in Erinnerung hast
.. du begibst dich in die beobachtende Perspektive
.. du begegnest deinem inneren Kind und gibst ihm das, was es damals gebraucht hatte
Ich wünsche dir alles Gute!
xoxo
Kristina
17 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du hier bist!
In der heutigen Folge spreche ich über Folgendes:
Warum du Ziele erreichst, und trotzdem nicht glücklich bist
Was ein Overachiever ist
Welche Verbindung zu deinem inneren Kind besteht
Was du wirklich brauchst, um glücklich zu sein
Anmeldungslink zu dem kostenlosen Interview: https://calendly.com/gutnikkristina21/zielgruppenintervieww
Viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören!
xoxo
Kristina
schön, dass du hier bist!
In der heutigen Folge spreche ich über Folgendes:
Warum du Ziele erreichst, und trotzdem nicht glücklich bist
Was ein Overachiever ist
Welche Verbindung zu deinem inneren Kind besteht
Was du wirklich brauchst, um glücklich zu sein
Anmeldungslink zu dem kostenlosen Interview: https://calendly.com/gutnikkristina21/zielgruppenintervieww
Viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören!
xoxo
Kristina
15 Minuten
Hallo Sweetie,
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge spreche ich über Folgende Themen:
Warum deine Gedanken darüber, was die anderen denken, ein Zeichen ist, wofür du dich selbst verurteilst
Welcher Zusammenhang hier mit deinem Selbstwert besteht
Welchen Mindsetswitch du machen kannst, um dies zu ändern
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
insta: kristina_ik
schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In dieser Folge spreche ich über Folgende Themen:
Warum deine Gedanken darüber, was die anderen denken, ein Zeichen ist, wofür du dich selbst verurteilst
Welcher Zusammenhang hier mit deinem Selbstwert besteht
Welchen Mindsetswitch du machen kannst, um dies zu ändern
Viel Spaß beim Zuhören!
xoxo
Kristina
insta: kristina_ik
