Couchgeplauder

In dieser Folge ist die liebe Sophie Grienberger zu Gast, Dolmetsch-Studentin und Food-&Lifestyle-Bloggerin (ihr Blog heißt Sophienderella). Wir plaudern über das Thema psychische Gesundheit, Depression und wie man sich mit Routinen einen gesunden Alltag schaffen kann. Sophie hatte selbst eine Zeit lang mit Depressionen zu kämpfen, die vor allem auch mit dem großen Leistungsdruck unserer Gesellschaft zu tun hatten. Heute sitzt sie bei mir auf der Couch, strahlt über das ganze Gesicht und gibt wertvolle Tipps, wie sie es zu einem gesunden Alltag geschafft hat! Ein augenöffnendes, mutmachendes und sehr inspirierendes Gespräch :-) Ihr findet Sophie auch auf Instagram unter @sophienderella_ Ihr Blog: sophienderella.com

In dieser Folge spreche ich mit Helene Clara Gamper, Gründerin der Design Agentur HCG Corporate Designs, über das Thema Work Life Balance und wie wir unser privates Leben von unserem beruflichen trennen bzw. die zwei gut miteinander kombinieren können. Wir plaudern auch über effizienteres Arbeiten und wer weiß, vielleicht wird da auch das ein oder andere "Geheimnis" über frühere Karrieren ausgeplaudert ;-) Ihr findet Helene auch auf Instagram unter @hcg_corporate_designs und über ihre Webseite https://www.hcg-corporate-designs.com/ Wenn euch die Folge gefällt, dann schreibt mir gerne und/oder bewertet den Podcast! :-)Folgt mir auch sehr gerne auf Instagram unter @couchgeplauder

In dieser Folge plaudere ich mit Susi Schwarzl über das Bauchgefühl. Susi ist Bloggerin und Fitnesstrainerin und hat sich mit ihrem Reizdarmblog myFodmap selbstständig gemacht. Sie hilft Menschen on- und offline mit dem Thema Reizdarm und gibt unter anderem Workshops, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Beschwerden zu lindern. In allen von uns schlummern tief im Inneren Ideen, Wünsche, Träume und oft trauen wir uns einfach nicht, dafür loszugehen. Unser Bauch sagt zwar klar Ja, unser Kopf sagt aber Nein. Was sagen andere dazu? Was, wenn wir scheitern? Wie wir lernen können, mehr auf unseren Bauch zu hören und einfach mal ins kalte Wasser zu springen, erfährt ihr in dieser Folge! Ihr findet Susi Schwarzl unter anderem auf Instagram unter: @myfodmap_ und @s__si Folgt auch gerne dem Couchgeplauder :-) @couchgeplauder Gebt dem Podcast auch gerne eine gute Bewertung, wenn er euch gefällt!

Wuhuuuu, I'm back! Hallo und herzlich willkommen zur 3. Staffel vom Couchgeplauder! In dieser Folge erzähle ich euch, warum es die letzten 287 Tage so ruhig hier war. Außerdem geht's um Selbstoptimierung und darum, 365 Tage im Jahr zu euren besten zu machen! Seid gespannt auf die neuen Folgen - es wird supidupi! :-) Gebt dem Podcast gerne eine gute Bewertung, wenn er euch gefällt und schreibt mir auch sehr gerne über Instagram! @couchgeplauder Alles Liebe, eure Pauline