In dieser Folge des SoulBusiness Podcasts spreche ich mit Tanja ILL über Selbstständigkeit, Hochsensibilität, Stress, Identität und darüber, was passiert, wenn der eigene Anspruch an sich selbst irgendwann zu viel wird.Zum ersten Mal spricht Tanja öffentlich über ihre psychischen Krisen und Burnout-Erfahrungen. Lange hat sie überlegt, ob sie diesen Teil ihrer Geschichte persönlich erzählen möchte – denn psychische Krisen sind noch immer ein Tabuthema, besonders unter Expert:innen. Sie erzählt ihre Geschichte nicht, um sie loszuwerden, sondern um anderen Menschen Mut zu machen: Aus schwierigen Erfahrungen und vermeintlichen Schwächen können Stärken entstehen – und in jeder Krise kann auch eine Chance liegen.Tanja startete als Friseurin, machte ihren Meister und arbeitete später als Hairstylistin und Visagistin. Sie war auf Hochzeiten, Shootings und Events unterwegs und baute sich schließlich ihren eigenen Salon auf. Doch mit dem beruflichen Erfolg wuchs auch der Druck. Die eigenen Ansprüche wurden höher, Glaubenssätze immer lauter. Es folgten Panikattacken, Depressionen und Burnout.Eine zentrale Rolle in Tanjas Geschichte spielt ihre Hochsensibilität. Lange war ihr nicht bewusst, dass sie Reize, Stimmungen und ihre Umgebung intensiver wahrnimmt als andere – und wie sehr sie das erschöpft. Erst als sie begann, sich und ihre Bedürfnisse besser zu verstehen, veränderte sich ihr Umgang mit Stress – und schließlich ihr Leben.Heute hat Tanja ihren Salon bewusst anders gestaltet: weniger Reize, mehr Ruhe, Self-Care und mentale Gesundheit. Ihr Angebot richtet sich besonders an feinfühlige Menschen und an Menschen, die wieder mehr Zugang zu ihrer eigenen Feinfühligkeit finden möchten.Wir sprechen auch über eine Frage, die gerade für Selbstständige sehr tief gehen kann:Wer bin ich ohne mein Business?Denn was passiert, wenn dein Beruf nicht mehr nur das ist, was du tust, sondern zu dem geworden ist, was du bist?Eine zentrale Botschaft auf Tanjas Weg lautet: Du bist wertvoll – unabhängig von deiner Leistung.Tanja erzählt, wie sie Stressmanagement nicht nur gelernt, sondern Stück für Stück in ihr eigenes Leben integriert hat. Heute verbindet sie ihre Erfahrungen mit Stressmanagement, Coaching, Hypnose und Identitätsarbeit. Ihr Anspruch ist dabei klar: Sie möchte nicht nur über Achtsamkeit und Stress sprechen, sondern selbst danach leben.Wir sprechen über:* Hochsensibilität und Reizüberflutung* Burnout und den eigenen Leistungsanspruch* Glaubenssätze und Identität* Selbstständigkeit und Existenzängste* Stressmanagement und Self-Care* Hypnose und Identitätsarbeit* den Mut, das eigene Business an die eigenen Bedürfnisse anzupassen* und die Frage, wer du bist, wenn du aufhörst, dich nur über deine Leistung zu definierenEine sehr persönliche Folge über Erfolg, Gesundheit, Selbstwert und den Mut, das eigene Leben und Business nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten.Mehr über Tanja ILL und ihre Arbeit:https://linktr.ee/illstyleheidelberg?utm_source=linktree_profile_share<sid=bf934724-0d22-49cf-bd3e-09fa799f0a5bhttps://linktr.ee/illosophy?utm_source=linktree_profile_share<sid=007970ae-8b27-4de3-bcfc-aa3c6c6a4170Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Abo und deinen Kommentar.Wenn du deine eigene Geschichte im SoulBusiness Podcast teilen möchtest, schreib mir an: anfrage@soulbusiness-podcast.deEine Produktion von Stage & Soul.Mehr dazu auf http://www.stage-and-soul.de
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