UNSTOPPABLE | Online-Business-Podcast für Ernährungscoaches & Gesundheitsexpertinnen Archiv
230 Episoden
34 Minuten
Viele Mütter denken, dass sie viel Zeit und Geld investieren müssen, um ihre Hormone zurück ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Nebennieren zu stärken.
Aber das ist falsch.
Aber das ist falsch.
44 Minuten
Keiner spricht darüber, obwohl es so viele betrifft: Fehlgeburten, ein unerfüllter Kinderwunsch, die Belastungen einer künstlichen Befruchtung.
Diese Themen sind immer noch Tabu in unserer Gesellschaft.
Diese Themen sind immer noch Tabu in unserer Gesellschaft.
41 Minuten
Kennst Du das mit der kurzen Zündschnur? Hast Du auch keine Lust mehr auf das schlechte Gewissen, wenn sie explodiert?
Dann hör' Dir diese Folge an!
Dann hör' Dir diese Folge an!
55 Minuten
Schätzungsweise 25% aller Menstruierenden haben PMS.
Die Dunkelziffer ist hoch.
Die Dunkelziffer ist hoch.
47 Minuten
Deine Hormone spielen verrückt und Dein Zyklus ist unberechenbar?
Dann solltest Du Dir unbedingt diese Folge anhören!
Dann solltest Du Dir unbedingt diese Folge anhören!
26 Minuten
Kaffee-Junckie?
In dieser Folge geht es darum, was Koffein mit Deinen Hormonen macht.
In dieser Folge geht es darum, was Koffein mit Deinen Hormonen macht.
31 Minuten
Meditation kann dabei helfen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, negative Gedanken ziehen zu lassen und zu entspannen.
25 Minuten
Häufig sind es die gleichen Fragen, die meine Kundinnen umtreiben.
Es geht darum, wie viel (oder wenig) man essen, wie viel (oder wenig) man Sport treiben und wie viel (oder wenig) Nahrungsergänzungsmittel man nehmen sollte, um endlich nicht mehr erschöpft, sondern voller Energie zu sein.
Es geht darum, wie viel (oder wenig) man essen, wie viel (oder wenig) man Sport treiben und wie viel (oder wenig) Nahrungsergänzungsmittel man nehmen sollte, um endlich nicht mehr erschöpft, sondern voller Energie zu sein.
48 Minuten
Yoga ist die beste Möglichkeit, um Cortisol zu reduzieren, heißt es.
Das hat mich nicht daran gehindert, Yoga jahrelang doof zu finden.
Das hat mich nicht daran gehindert, Yoga jahrelang doof zu finden.
28 Minuten
Sport ist reine Quälerei. Habe ich zumindest immer gedacht.
Bis ich zum ersten Mal mein Sportprogramm an meinem Zyklus ausrichtete.
Bis ich zum ersten Mal mein Sportprogramm an meinem Zyklus ausrichtete.
29 Minuten
Immer wieder fragen mich meine Kundinnen, wie sie auf negative Reaktionen aus ihrem Umfeld reagieren sollen.
In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich damit umgehe, dass Menschen in meinem Leben es nicht immer toll finden, dass (und wie) ich mich verändere.
In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich damit umgehe, dass Menschen in meinem Leben es nicht immer toll finden, dass (und wie) ich mich verändere.
52 Minuten
Am Darm führt kein Weg vorbei.
Seitdem ich mich mit den Themen Erschöpfung, Hormone & Zyklus beschäftige, stoße ich immer wieder auf dieses Thema.
Grund genug, dem Darm endlich eine ganze Podcast-Folge zu widmen
Seitdem ich mich mit den Themen Erschöpfung, Hormone & Zyklus beschäftige, stoße ich immer wieder auf dieses Thema.
Grund genug, dem Darm endlich eine ganze Podcast-Folge zu widmen
27 Minuten
Ich habe so meine Probleme mit starren Ernährungs-Regeln.
Vieles, was da draußen als Erfolgsgarantie und Non-Plus-Ultra-Strategie verkündet wird, macht mich inzwischen skeptisch.
Vieles, was da draußen als Erfolgsgarantie und Non-Plus-Ultra-Strategie verkündet wird, macht mich inzwischen skeptisch.
32 Minuten
Hormonelle Ungleichgewichte sind bei den Frauen mit denen ich arbeite die häufigste Ursache für Erschöpfung, Schlafstörungen, Zyklusbeschwerden (z.B. PMS) und Konzentrationsschwierigkeiten.
Höchste Zeit, heute einmal Licht ins Dunkle zu bringen...
Höchste Zeit, heute einmal Licht ins Dunkle zu bringen...
24 Minuten
Wissen ist Silber. Mindset ist Gold.
Denn das Wissen darüber, wie Du Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht bringen und Deine Nebennieren stärken kannst, ist zwar unglaublich wichtig.
Denn das Wissen darüber, wie Du Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht bringen und Deine Nebennieren stärken kannst, ist zwar unglaublich wichtig.
