Reise ins Innere Archiv
154 Episoden
9 Minuten
Neues Video: Angstbewältigung – Umgang mit "Worst-Case"-Szenarien
Willkommen zurück! In meinem neuesten Video greife ich eine Frage auf, die in den Kommentaren gestellt wurde zum Video Flugangst: Wie geht man mit Ängsten um, speziell mit Flugangst, wenn der Kopf von "Worst-Case"-Szenarien wie Autounfällen oder Flugzeugabstürzen dominiert wird?
Das wirst du in diesem Video lernen:
Verstehen der Angst: Eine tiefergehende Betrachtung dessen, warum unser Gehirn manchmal zum "Worst-Case"-Denken neigt.2. Realität vs. Wahrnehmung: Wie unterscheiden wir zwischen realistischen Sorgen und übersteigerter Angst?3. Bewältigungsstrategien: Praktische Techniken und Tipps, um mit solchen Ängsten umzugehen und sie zu überwinden, insbesondere im Kontext der Flugangst.
Das ist perfekt für dich, wenn du:
Mit Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten zu kämpfen hast.
Verstehen möchtest, wie du deine Ängste effektiv angehen kannst.
Interesse an psychologischen Techniken und Selbsthilfestrategien hast.
Angst vor dem Schlimmsten zu haben, ist eine natürliche Reaktion unseres Gehirns, aber es ist wichtig zu lernen, wie man diese Ängste kontrolliert und bewältigt. In diesem Video gebe ich dir Tools und Methoden an die Hand, mit denen du dich deinen Ängsten stellen und sie überwinden kannst.
Schau dir das Video jetzt an, um zu erfahren, wie du effektiv mit deinen Ängsten umgehen kannst! Teile deine Erfahrungen und Strategien zur Angstbewältigung in den Kommentaren. Lass uns gemeinsam lernen und wachsen!
#Angstbewältigung #Flugangst #Psychologie #Selbsthilfe
Willkommen zurück! In meinem neuesten Video greife ich eine Frage auf, die in den Kommentaren gestellt wurde zum Video Flugangst: Wie geht man mit Ängsten um, speziell mit Flugangst, wenn der Kopf von "Worst-Case"-Szenarien wie Autounfällen oder Flugzeugabstürzen dominiert wird?
Das wirst du in diesem Video lernen:
Verstehen der Angst: Eine tiefergehende Betrachtung dessen, warum unser Gehirn manchmal zum "Worst-Case"-Denken neigt.2. Realität vs. Wahrnehmung: Wie unterscheiden wir zwischen realistischen Sorgen und übersteigerter Angst?3. Bewältigungsstrategien: Praktische Techniken und Tipps, um mit solchen Ängsten umzugehen und sie zu überwinden, insbesondere im Kontext der Flugangst.
Das ist perfekt für dich, wenn du:
Mit Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten zu kämpfen hast.
Verstehen möchtest, wie du deine Ängste effektiv angehen kannst.
Interesse an psychologischen Techniken und Selbsthilfestrategien hast.
Angst vor dem Schlimmsten zu haben, ist eine natürliche Reaktion unseres Gehirns, aber es ist wichtig zu lernen, wie man diese Ängste kontrolliert und bewältigt. In diesem Video gebe ich dir Tools und Methoden an die Hand, mit denen du dich deinen Ängsten stellen und sie überwinden kannst.
Schau dir das Video jetzt an, um zu erfahren, wie du effektiv mit deinen Ängsten umgehen kannst! Teile deine Erfahrungen und Strategien zur Angstbewältigung in den Kommentaren. Lass uns gemeinsam lernen und wachsen!
#Angstbewältigung #Flugangst #Psychologie #Selbsthilfe
8 Minuten
Flugangst und ihre Wurzeln – Wie man effektiv damit umgeht
Flugangst – ein Thema, das viele Menschen betrifft. Aber woher kommt diese Angst wirklich und wie kann man damit umgehen? Kürzlich hat mich eine Klientin genau das gefragt. In diesem Video teile ich meine Erkenntnisse und Methoden, wie man solche Ängste angehen kann.
Das wirst du heute erfahren:
Die Wurzeln der Angst: Einblicke in die psychologischen Ursprünge von Ängsten wie Flugangst, Angst vor Fahrstühlen oder Spinnen. Warum sie oft in der Kindheit begründet sind und was das für die Bewältigung bedeutet.Umgang mit Angst im Flugzeug: ️ Praktische Tipps und Techniken, die dir helfen können, wenn die Angst während des Fluges aufkommt. Langfristige Bewältigungsstrategien: Methoden zur Bearbeitung und Überwindung der tieferen Ursachen deiner Ängste. Das ist besonders interessant für dich, wenn:
Du selbst unter Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten leidest.
Du verstehen möchtest, wie Ängste entstehen und wie man sie bewältigt.
Du auf der Suche nach Methoden bist, um mit innerer Anspannung und Panik umzugehen.
Ängste können uns in vielen Bereichen des Lebens beeinträchtigen, doch oft haben sie wenig mit dem Objekt der Angst selbst zu tun. In diesem Video erfährst du, wie du diesen Ängsten auf den Grund gehen und sie langfristig überwinden kannst.
Schau dir jetzt das Video an, um zu verstehen, wie du deine Ängste hinter dir lassen und freier leben kannst!
#Flugangst #Angstbewältigung #Psychologie #Selbsthilfe #MentaleGesundheit
Flugangst – ein Thema, das viele Menschen betrifft. Aber woher kommt diese Angst wirklich und wie kann man damit umgehen? Kürzlich hat mich eine Klientin genau das gefragt. In diesem Video teile ich meine Erkenntnisse und Methoden, wie man solche Ängste angehen kann.
Das wirst du heute erfahren:
Die Wurzeln der Angst: Einblicke in die psychologischen Ursprünge von Ängsten wie Flugangst, Angst vor Fahrstühlen oder Spinnen. Warum sie oft in der Kindheit begründet sind und was das für die Bewältigung bedeutet.Umgang mit Angst im Flugzeug: ️ Praktische Tipps und Techniken, die dir helfen können, wenn die Angst während des Fluges aufkommt. Langfristige Bewältigungsstrategien: Methoden zur Bearbeitung und Überwindung der tieferen Ursachen deiner Ängste. Das ist besonders interessant für dich, wenn:
Du selbst unter Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten leidest.
Du verstehen möchtest, wie Ängste entstehen und wie man sie bewältigt.
Du auf der Suche nach Methoden bist, um mit innerer Anspannung und Panik umzugehen.
Ängste können uns in vielen Bereichen des Lebens beeinträchtigen, doch oft haben sie wenig mit dem Objekt der Angst selbst zu tun. In diesem Video erfährst du, wie du diesen Ängsten auf den Grund gehen und sie langfristig überwinden kannst.
Schau dir jetzt das Video an, um zu verstehen, wie du deine Ängste hinter dir lassen und freier leben kannst!
#Flugangst #Angstbewältigung #Psychologie #Selbsthilfe #MentaleGesundheit
8 Minuten
Podcast-Folge: Emotionale Wunden – Erkennen und Verstehen
Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge meines Podcasts. In dieser Ausgabe beschäftigen wir uns mit einem Thema, das tief in unserer Psyche verwurzelt ist – emotionale Wunden.
Das erwartet euch in dieser Folge:
Definition: Was genau verstehen wir unter emotionalen Wunden? Wie entstehen sie und wie wirken sie sich auf unser tägliches Leben aus?
Erkennungszeichen: Ich gebe euch Einblicke, wie man emotionale Wunden bei sich selbst und bei anderen bemerken kann.
Umgang: Wir sprechen darüber, wie man mit diesen Wunden umgehen und den Heilungsprozess einleiten kann.
Praktische Beispiele: Anhand von Fallbeispielen aus meiner Praxis illustriere ich, wie emotionale Wunden sich manifestieren und wie Betroffene den Weg zur Besserung gefunden haben.
Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten, die auf der Suche nach Heilung sind oder die als Unterstützer für Freunde oder Familienmitglieder fungieren möchten.
Begleitet mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Heilung. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir uns von den Ketten der Vergangenheit lösen und zu einem volleren, freieren Leben finden können.
Schaltet ein, hört zu und lasst euch inspirieren! ️
#EmotionaleWunden #Selbstheilung #Persönlichkeitsentwicklung
Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge meines Podcasts. In dieser Ausgabe beschäftigen wir uns mit einem Thema, das tief in unserer Psyche verwurzelt ist – emotionale Wunden.
Das erwartet euch in dieser Folge:
Definition: Was genau verstehen wir unter emotionalen Wunden? Wie entstehen sie und wie wirken sie sich auf unser tägliches Leben aus?
Erkennungszeichen: Ich gebe euch Einblicke, wie man emotionale Wunden bei sich selbst und bei anderen bemerken kann.
Umgang: Wir sprechen darüber, wie man mit diesen Wunden umgehen und den Heilungsprozess einleiten kann.
Praktische Beispiele: Anhand von Fallbeispielen aus meiner Praxis illustriere ich, wie emotionale Wunden sich manifestieren und wie Betroffene den Weg zur Besserung gefunden haben.
Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten, die auf der Suche nach Heilung sind oder die als Unterstützer für Freunde oder Familienmitglieder fungieren möchten.
Begleitet mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Heilung. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir uns von den Ketten der Vergangenheit lösen und zu einem volleren, freieren Leben finden können.
Schaltet ein, hört zu und lasst euch inspirieren! ️
#EmotionaleWunden #Selbstheilung #Persönlichkeitsentwicklung
9 Minuten
Familienaufstellungen – Nicht nur für Familienprobleme!
Hallo an alle! In diesem Video klären wir ein weit verbreitetes Missverständnis auf. Viele glauben, dass Familienaufstellungen ausschließlich für Familienprobleme geeignet sind. Aber das ist weit gefehlt!
Das wirst du heute erfahren:
Grundlagen der Familienaufstellung: Ein kurzer Überblick darüber, was eine Familienaufstellung eigentlich ist.
Vielseitige Anwendungsbereiche: Ob Krankheiten, Karrierehürden oder Ängste – wie die Methode in verschiedenen Lebensbereichen helfen kann.
Die tieferen Verbindungen: ️ Warum manchmal Probleme in einem Bereich unseres Lebens ihre Wurzeln in einem ganz anderen haben können. Wie tief sitzende Muster unser Leben beeinflussen:
Die verborgenen Verbindungen zwischen Familienthemen und aktuellen Lebensherausforderungen.
Fallbeispiele: Wie eine schlechte Beziehung der Mutter zu Ihrem Vater das Hautbild ihres eigenen Kindes beeinflusste.
Die Familienaufstellung ist ein kraftvolles Tool, das weit über das Thema Familie hinausgeht. Es bietet die Möglichkeit, tief sitzende Muster und Blockaden aufzudecken, die unser Leben auf unerwartete Weise beeinflussen können.
Wenn du offen bist, diese Methode aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und mehr darüber zu erfahren, wie sie dir in verschiedenen Lebensbereichen helfen kann, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!
Teile deine Gedanken, Fragen oder eigene Erfahrungen in den Kommentaren. Ich freue mich, von dir zu hören!
#Familienaufstellung #aufstellung #familienstellen #Therapie #Heilung #Selbsterkenntnis #Persönlichkeitsentwicklung
Hallo an alle! In diesem Video klären wir ein weit verbreitetes Missverständnis auf. Viele glauben, dass Familienaufstellungen ausschließlich für Familienprobleme geeignet sind. Aber das ist weit gefehlt!
Das wirst du heute erfahren:
Grundlagen der Familienaufstellung: Ein kurzer Überblick darüber, was eine Familienaufstellung eigentlich ist.
Vielseitige Anwendungsbereiche: Ob Krankheiten, Karrierehürden oder Ängste – wie die Methode in verschiedenen Lebensbereichen helfen kann.
Die tieferen Verbindungen: ️ Warum manchmal Probleme in einem Bereich unseres Lebens ihre Wurzeln in einem ganz anderen haben können. Wie tief sitzende Muster unser Leben beeinflussen:
Die verborgenen Verbindungen zwischen Familienthemen und aktuellen Lebensherausforderungen.
Fallbeispiele: Wie eine schlechte Beziehung der Mutter zu Ihrem Vater das Hautbild ihres eigenen Kindes beeinflusste.
Die Familienaufstellung ist ein kraftvolles Tool, das weit über das Thema Familie hinausgeht. Es bietet die Möglichkeit, tief sitzende Muster und Blockaden aufzudecken, die unser Leben auf unerwartete Weise beeinflussen können.
Wenn du offen bist, diese Methode aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und mehr darüber zu erfahren, wie sie dir in verschiedenen Lebensbereichen helfen kann, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!
Teile deine Gedanken, Fragen oder eigene Erfahrungen in den Kommentaren. Ich freue mich, von dir zu hören!
#Familienaufstellung #aufstellung #familienstellen #Therapie #Heilung #Selbsterkenntnis #Persönlichkeitsentwicklung
Reise ins Innere
Deine Reise zu dir selbst: Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John". Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tief...