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Episoden

Folge 7 - so setzt du SMART Ziele

30 Minuten
In dieser Folge spreche ich passend zum Jahreswechsel dartüber, was ich von Zielen halte, wie du dir Ziele setzen kannst. Ich gehe dabei auf das sogenannte SMART Modell ein.

Bewerte diesen Podcast gerne, send mir feedback und oder teile ihn gern.

Instagram: @malina.schwager.ifbbpro

Wenn du jemanden suchst, der dir hilft deine Ziele zu definieren, zu unterstützen und zu erreichen meld dich bei mir!

1:1 Coaching Anfragen https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7ZdFfqWXgpzNxGAMbAEA3sI3xW0kyWi9hcdbmzaASJ-lo3A/viewform

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Folge 6 - Konsumverhalten & Kaufentscheidungen

37 Minuten
In dieser Folge gehe ich ein wenig auf die Hintergründe von Kaufentscheidungen und Arten von Konsumverhalten in der Fitnessszene auf Social Media ein. Theoretisch aber runter gebrochen erkläre ich die “Theorie geplanten Verhaltens” etwas genauer, damit du verstehst, warum wir wie handeln und damit dir Wissen helfen kann, bessere Entstehungen zu treffen.

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Malina.schwager.ifbbpro

Folge 5 - Deshalb werde ich niemals die perfekte Bodybuilderin sein

47 Minuten
In dieser sehr sehr persönlichen Folge gehe ich auf mein selbst wahrgenommenes "Anderssein" ein und warum ich nicht "die perfekte Bodybuildern" bin. Dabei schwenke ich zu Themen über meinen aktuellen Prozess, was außer Kontrolle gerät oder geraten ist und gebe ehrliche Einblicke über Themen wie die mentale Gesundheit und und und

Für mehr Einblicke folge mir gerne auf Instagram: malina.schwager.ifbbpro

Coaching Bewerbungen findest du dort auch in den Links :)

Folge 4 - "Social" (?) Media

42 Minuten
In dieser Folge rede ich ein wenig über meine Sichtweise auf Social Media, wobei ich mich primär auf die Instagram Fitness Bubble fokussiere. Ich quatsche über positive Aspekte, Schattenseiten und lass meinen Gedanken wie immer ehrlich ihren Lauf. Ich freue mich auf konstruktives Feedback :)

Für Einblicke in meins Instagram: malina_schwager

Folge 3 - 2 Month Post Prep Talk Teil 2

27 Minuten
Talk über die Zeit genau 2 Monate nach dem letzten Wettkampf, Erkenntnisse, Gedanken, Ziele und alles was mir in den Kopf gekommen ist :)
Alle Folgen ansehen (7)
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Über diesen Podcast

Der etwas andere Podcast über Bodybuilding und (vegane) Ernährung zwischen Mindset, Psychologie und Philosophie Talks. Ganz unverblümt, ehrlich und authentisch. Gespräche über die Erlebnisse, Erfolge, aber auch Schattenseiten des Bodybuildings, geführt von einer auf dem ersten Blick nicht so typischen Bodybuilderin, welche in ihrer ersten Wettkampfsaison 2023 IFBB Pro in der Figurklasse wurde.
Webseite
BodyControl - Coach finden
Urheberangabe
Malina Schwager
Durchschnittliche Länge
Ø 34 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Natty talks Real “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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