Podcaster
Episoden
17.12.2025
41 Minuten
Nach 35 Jahren im gleichen Unternehmen und einer Serie
persönlicher Schicksalsschläge, darunter zwei Lungenentzündungen,
traf Sandra Kessler eine radikale Entscheidung: 2025 wurde ihr
Abenteuerjahr.
In diesem zutiefst ehrlichen und motivierenden Interview erzählt
Sandra, wie sie ohne klare Zielfindung den Mut fand, aus ihrem
alten Leben auszubrechen. Sie teilt, wie sie mithilfe des Schema
Du Coachings ihre Unsicherheit meisterte und eine unglaubliche
Transformation durchlebte: Sie gründete eine nebenberufliche
Selbstständigkeit als Coach und fand ein tiefes
Selbstbewusstsein, von dem sie nie wusste, dass es in ihr
steckt.
Erfahre, wie ihre jahrzehntelange Erfahrung im Bankwesen und ihre
persönlichen Herausforderungen sie zu ihrer wahren Berufung
führten: Frauen zu unterstützen, die von Love-Scamming
(Online-Betrug) emotional und finanziell abhängig wurden. Sandras
Geschichte ist ein kraftvolles Zeugnis dafür, dass es nie zu spät
ist für einen Neuanfang und dass du in nur einem Jahr alles
verändern kannst.
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10.12.2025
12 Minuten
Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben bis zur letzten Minute
aufzuschieben? Ich sage dir: Prokrastination ist ein Geschenk! In
dieser Folge enthülle ich das Geheimnis, das in diesem
Aufschieben liegt. Warum passen die Aufgaben, die wir vor uns
herschieben, nicht zu unserer ‚Zone of Genius‘ und rauben uns
eigentlich nur Energie - im Gegensatz zu den Aufgaben, bei denen
die Zeit wie im Flug vergeht.
Ich zeige dir, wie du Prokrastination als klaren Indikator nutzt,
um herauszufinden, welche Tätigkeiten dich wirklich erfüllen und
deinen Werten entsprechen. Höre rein, um zu erfahren, wie du
diese Weisheit für dich nutzt, um einen Job zu gestalten, bei dem
du gar nichts mehr aufschieben musst, weil du mit Begeisterung
dabei bist.
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03.12.2025
27 Minuten
Berufliche Umbrüche sind heute fast die Norm, doch unerwartete
Veränderungen können Unsicherheit auslösen. In dieser Folge
spreche ich mit ich Melissa Aubertin, unsere MSc.
Psychologin und ‚Chief Jump-In-Officer‘ der Schema Du - Academy,
die selbst einen ungewollten Umbruch in ihrer Karriere erlebte
und ihn als Chance nutzte.
Melissa erzählt offen, wie sie auf die Ankündigung von
Stellenabbau in ihrem alten Unternehmen reagierte – von
anfänglicher Angst bis hin zum proaktiven Handeln. Sie teilt, wie
sie mit psychologischem Know-how und dem klaren Kompass ihrer
Werte und Stärken ihren Traumjob fand.
Erfahre, wie du eine Unsicherheitssituation in eine Vorfreude auf
das, was kommt, verwandelst und warum du dich von negativen
Stimmen nicht verunsichern lassen solltest. Wir sprechen darüber,
wie du deinen Jump-In in etwas Neues wagst, deine psychologischen
Fähigkeiten nutzt und dadurch langfristig erfolgreich und erfüllt
in deinem Job bist.
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26.11.2025
41 Minuten
Du jonglierst mit unzähligen Baustellen, Zielen und Träumen,
fühlst dich aber im Alltag festgefahren und fragst dich, warum du
nicht vorankommst? In dieser besonderen Folge sprechen in einer
Vierer-Runde – mit Nicole Wehn (Business- und
Money-Mindset-Coach), Birgit Friedrich (Zuckerrebellin &
Coach für Ernährung) und Adrian Ehrenberg (Coach für Beziehungen
& Nachhaltigkeit) – über das große Ganze: Warum du im Hustle
untergehst und wie du endlich mit Klarheit durchstartest.
Wir schauen aus unseren unterschiedlichen Expertisen, wie Stress,
mangelnde Motivation, das Nervensystem, Ernährung und Beziehungen
all deine Lebensbereiche beeinflussen. Adrian teilt seine
persönliche Geschichte des Burnouts und wie die 7
Lebensbeziehungen (Körper, Geist, Seele, People, Planet, Profit,
Individualität) ihm halfen, wieder in die Wirksamkeit zu
kommen.
Finde heraus, wie du deinen individuellen Zugang zu mehr Energie
und Klarheit findest und entdecke Wolke 7 – ein besonderes
Live-Event im Januar 2026, bei dem 7 Experten dir einen
360-Grad-Blick auf dein Leben ermöglichen. Wir helfen dir, die
Ursachen deiner Blockaden zu erkennen und mit einem klaren Plan
ins neue Jahr zu starten.
Sichere dir hier dein Ticket für den 11.01.26
Hier geht's zum 'Wolke 7' Advents-Special am 27.11.25
Website Nicole Wehn
Website Birgit Friederich
Website Adrian Ehrenberg
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19.11.2025
21 Minuten
Warum macht Selbstbewusstsein eigentlich glücklich? In dieser
Folge beleuchte ich dieses kontroverse Thema und erkläre dir,
dass wahres Selbstbewusstsein weit über äußeres Auftreten
hinausgeht. Es geht darum, im wahrsten Sinne des Wortes
selbstbewusst zu sein: dich zu kennen, dich zu lieben und dich
genauso zu zeigen, wie du bist.
Ich stelle dir den inneren Kompass vor, der aus vier Richtungen
besteht: deinen Werten, deinen Lebenszielen, deiner
Persönlichkeit und deinen Stärken. Und ich zeige dir, wie du nur
dann wirklich glücklich und erfüllt bist, wenn du Entscheidungen
triffst, die im Einklang mit diesem Kompass stehen. Erfahre,
warum das Kennenlernen deiner tiefen Persönlichkeit und das
Nutzen deiner einzigartigen Stärken entscheidend sind, um im Job
und im Leben erfolgreich zu sein, ohne dich verbiegen zu müssen.
Hier geht's zum Workshop 'Selbstliebe und Achtsamkeit'
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei 'Schema Du statt Schema F'.DER Podcast für
ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van
Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin
unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den
du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit
Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich,
sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da
geht eine neue Podcast-Folge für dich online. Dich erwarten keine
ausgelutschten Standard-Karriere-Tipps oder esoterische
Mindset-Tricks, die du am Ende eh nicht umsetzt. Ich begleite dich
mit psychologischem Know-How, inspirierenden echten Geschichten aus
dem Leben und einer Menge Motivation, damit DU endlich deine Träume
und Ziele angehst und dein volles Potenzial lebst! Denn um in
deinem Job und Leben wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein, gibt
es nur deinen eigenen Weg, genau so wie es zu deiner
Persönlichkeit, deinen Werten, Zielen und deinen einzigartigen
Stärken passt.
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