Young Heroes - Sportmentaltraining Archiv
12 Episoden
16 Minuten
13 Minuten
12 Minuten
16 Minuten
13 Minuten
17 Minuten
15 Minuten
16 Minuten
Heute geht es um einer der wichtigsten Themen im Sport. Die KONZENTRATION. Klar, dass wir uns im Spiel / Wettkampf konzentrieren sollen. Nur wie, wenn ich mich durch Zuschauer, Lärm, Druck, Angst und Ärger ablenken lasse?
15 Minuten
Als Sportler trainierst du sicherlich mehrfach in der Woche. Du übst gewisse Bewegungsabläufe, Techniken und machst deinen Körper immer fitter. Aber wie sieht es mit deinem Geist aus ? Diesen trainieren wir beim Mentaltraining. Wir stärken dein Selbstvertrauen, überwinden Ängste und verbessern deine Konzentration sowie den Fokus. Ebenso schauen wir, wie du mit Druck und Niederlagen umgehst. Hierbei wenden wir Techniken wie die Visualisierung, Motivation, Zielsetzung, Atemtechnik und Entspannungstechniken an. Jeder erfolgreiche, bekannte Sportler hat einen Mentaltrainer. Mein Mentaltraining ist nicht nur für ambitionierte Profisportler relevant, sondern für Jeden, der sich sportlich, als auch persönlich weiterentwickeln will.
4 Minuten
Was erwartet Dich in meinem Podcast Young Heroes ? Wer bin ich und was hat mich zu diesem Podcast bewegt ? Was hast Du davon, wenn Du alle 14 Tage die neueste Folge hörst? Es wartet jede Menge Input auf Dich, um Dich nicht nur sportliche, sondern auch mental aufs nächste Level zu heben. Also auf was wartest Du noch ? Let´s go!!
