heute gut, morgen besser.

In der heutigen Folge von "heute gut, morgen besser." beschäftigen wir uns mit dem Thema der Abgrezung. Warum fällt es uns oft so schwer, klare Grenzen zu setzen, sei es in persönlichen Beziehungen oder im beruflichen Umfeld? Gemeinsam beleuchten wir die Herausforderungen, die mit dem Prozess der Abgrenzung einhergehen, und diskutieren, warum es so wichtig ist, diese zu meistern. Ein zentrales Thema dieser Episode sind Familienverstrickungen und wie sie uns in unserem Bestreben, uns abzugrenzen, beeinflussen können. Wir werfen einen Blick auf den Balanceakt zwischen dem Wunsch nach Autonomie und dem Bedürfnis nach Verbindung. Des Weiteren nehmen wir den Einfluss unterdrückter Wut auf unsere Fähigkeit zur Abgrenzung unter die Lupe und widmen uns der Frage, wie man Kontrolle und Manipulation erkennen kann. Nicht zuletzt erhältst du in dieser Folge Inspiration und konkrete Einladungen, um aktiv an deiner eigenen Grenzsetzung zu arbeiten. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du deine persönlichen Grenzen klar definieren und schützen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! Deine Carolin -> Mehr zu mir auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠.

Du befindest dich in einem hektischen Gedankenkarussell und suchst nach einer Möglichkeit, dich zu erden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir tauchen ein in die Welt des Wurzelchakras, das mit Themen wie Sicherheit, Erdung, körperlicher Aktivität, Vertrauen und Identität verbunden ist. In dieser Episode erwartet dich nicht nur eine kurze Anleitung zum Meditieren, sondern auch eine geführte Meditation, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Ich leite dich durch einen Prozess, der dir hilft, dich auf energetischer und körperlicher Ebene auszugleichen. Viel Freude & Namaste Deine Carolin -> Ätherische Öle für dein Wurzelchakra: Lavendel, Copaiba, Patschuli, Zedernholz, Vetiver, Myrrhe Edel-/Heilsteine: Rauchquarz, Granat, Hämatit, Roter Jaspis, Schwarzer Onyx -> Mehr zu mir auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ & meiner ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠.

In der heutigen Folge von "heute gut, morgen besser" tauchen wir tief in das Thema Selbstfürsorge ein und erkunden, warum sie einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge konkret in deinen Alltag integrieren und du trotz eines hektischen Lebensstils Momente der Achtsamkeit schaffen kannst, um für dich selbst zu sorgen. Ein zentraler Punkt dieser Folge ist außerdem die Betonung der Selbstreflexion und der Anerkennung eigener Bedürfnisse. Lerne auf dich selbst zu hören und deine eigenen Grenzen zu respektieren. Positive Selbstgespräche und bewusste Selbstpflege sind weitere Schwerpunkte dieser Episode. Wir beleuchten, wie diese Elemente zur Stärkung der Selbstliebe beitragen können und warum sie so entscheidend für unser emotionales Wohlbefinden sind. Abschließend appellieren ich an dich, Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als eine Notwendigkeit zu betrachten und möchte dich ermutigen, diesen Prozess schrittweise zu praktizieren und in deinen Alltag zu integrieren. Viel Spaß beim Anhören! Deine Carolin -> Mehr zu mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ & meiner ⁠⁠Website⁠⁠.

In dieser Episode von "heute gut, morgen besser" dreht sich alles um die Auswahl des passenden Coaches. Ich teile meine Tipps zur Vorgehensweise, um in diesem breiten Feld den idealen Begleiter für deine individuelle Reise zu finden. Aber auch im begrenzten Angebot bezahlter Therapieplätze gibt es wertvolle Herangehensweisen, die ich dir gerne mitgeben möchte. Falls du den Eindruck gewinnst, dass ich möglicherweise die richtige Unterstützung für dich sein könnte, lade ich dich herzlich ein, dich über mein Kontaktformular bei mir zu melden. Das ermöglicht uns, einander näher kennenzulernen und herauszufinden, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Ganz viel Spaß! Deine Carolin -> Mehr zu mir auf ⁠Instagram⁠ & meiner ⁠Website⁠.