Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben Archiv
83 Episoden
15 Minuten
In dieser Episode erfährst du 5 kraftvolle Perspektiven gegen innere Leere, Erschöpfung und das Gefühl, im Leben verloren zu sein – für mehr Klarheit, Sinn, Lebendigkeit und Erfüllung durch Achtsamkeit, Selbstreflexion, Körperarbeit und Präsenz im Alltag.
14 Minuten
In dieser Folge zeige ich dir, warum Meditation, Yoga oder Dankbarkeitsroutinen oft nicht tief wirken – und wie du mit echter Präsenz im Hier und Jetzt durch Körper, Bewegung und Stille endlich innere Ruhe, Lebendigkeit, Klarheit und deine wahre Kraft erleben kannst.
19 Minuten
In dieser Folge zeige ich dir die 5 häufigsten Gründe, warum es so schwer ist, sich selbst zu lieben – und wie du durch Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innere Wahrheit dennoch wahre Selbstliebe erfahren kannst.
13 Minuten
Wie du körperliche Schmerzen annehmen kannst, ohne dich zu überfordern – statt im Widerstand zu kämpfen, zeigt dir Hiekyoung einen neuen Weg mit Körperbewusstsein, Präsenz und ehrlicher Selbstannahme. Ideal bei chronischen Schmerzen, Verspannungen und emotionalem Stress.
19 Minuten
Du möchtest raus aus dem Gedankenkarussell und endlich wirklich bei dir selbst ankommen? In dieser Folge erfährst du, wie du durch Körperbewusstsein, Atmung und Präsenz den Zugang zu deinem wahren Selbst findest – jenseits von Gedanken, Stress und Selbstzweifeln.
17 Minuten
Wut als Geschenk? In dieser Folge erfährst du, warum Wut kein Feind, sondern ein kraftvoller Wegweiser zu mehr Klarheit, innerer Freiheit und echter Selbstverbundenheit ist – mit 5 überraschenden Gründen.
19 Minuten
Was tun, wenn du Schmerzen hast oder mit deinem Körper unzufrieden bist? In dieser Folge erfährst du, wie du durch einen einfachen Perspektivwechsel weniger Stress mit deinem Körper hast – und wieder inneren Frieden und Lebensfreude findest.
13 Minuten
In dieser ersten Folge von „Hiekyoung antwortet“ erfährst du, was wahre Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Schönreden und Perfektionismus – und wie du dich trotz Schuld, Scham und Zweifeln annehmen kannst.
10 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum Glück kein Ziel ist, das du irgendwann erreichst – sondern ein Zustand, den du jetzt erleben kannst. Mit Impulsen zu Achtsamkeit, innerem Frieden und Präsenz.
13 Minuten
Fühlst du dich oft nicht gut genug, obwohl du vieles erreicht hast? In diesem Video erfährst du, woher dieses Gefühl wirklich kommt – und wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst, um inneren Frieden, Selbstwert und echte Lebendigkeit zu erleben.
17 Minuten
Was, wenn du wahre Tiefe nicht findest, weil du zu sehr danach suchst? In dieser Episode zeige ich dir, warum viele Menschen trotz Meditation, Bücherwissen und guter Absicht nicht wirklich in ihrer Essenz ankommen – und was du stattdessen tun kannst. Du erfährst: Warum Gedanken und spirituelle Konzepte oft mehr blockieren als helfen Wie du ohne Selbstoptimierung eine tiefe Verbindung zu dir selbst findest Was wahre Spiritualität wirklich bedeutet – und wie du sie direkt im Körper erfährst Eine einfache Praxis, mit der du sofort ins Hier und Jetzt eintauchst Wenn du wissen willst, wie sich Tiefe wirklich anfühlt – ohne Theorie, sondern echt und erfahrbar – dann ist diese Folge für dich.
11 Minuten
Erlebe, wie du mit einer einfachen Bewegung sofort aus dem Gedankenkarussell aussteigen und dich tief im Hier und Jetzt verankern kannst – präsent, lebendig und frei.
24 Minuten
Warum wir uns selbst sabotieren – und wie du dich endlich frei zeigen kannst. Erfahre, wie Gedanken, Bewegung & Präsenz dir helfen, dein wahres Potenzial zu leben.
17 Minuten
Hält dich die Angst vor Ablehnung zurück? In diesem Video erfährst du drei Schlüssel, mit denen du diese Angst für immer hinter dir lassen kannst. Du lernst, wie du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst, dich nicht länger selbst sabotierst und sie stattdessen nutzt, um stärker und freier zu werden.
19 Minuten
Hält dich die Angst vor Ablehnung zurück? In diesem Video erfährst du 3 sofort umsetzbare Tipps, um dich von der Angst zu befreien und endlich frei zu leben! #Ablehnung #Selbstvertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstwertgefühl
