Generation Om Archiv
69 Episoden
13 Minuten
#13 Mindshift-Gift
Bist du auch wie ich oft zu strwng mit Dir selbst? Oft bemerke ich gar nicht, wie ich mich dadurch immer wieder selbst sabotiere. Es ist eine Herausforderung, mit der ich öfters konfrontiert werde. In dieser Folge geht es darum woher das das kommt und wie wir besser damit umgehen können.
Es geht auch um die Identifikation mit dem Bild, das wir uns über die Jahre von uns selbst aufbauen und um den immer wiederkehrenden "Egobruch“ der uns erst ermöglicht, uns von diesen falschen Vorstellungen zu befreien. Nur so können wir uns selbst mit mehr Liebe und Ehrlichkeit begegnen.
Ich wünsche dir viel Klarheit und Erkenntnisse in diser Adventfolge
Deine Ronja
Bist du auch wie ich oft zu strwng mit Dir selbst? Oft bemerke ich gar nicht, wie ich mich dadurch immer wieder selbst sabotiere. Es ist eine Herausforderung, mit der ich öfters konfrontiert werde. In dieser Folge geht es darum woher das das kommt und wie wir besser damit umgehen können.
Es geht auch um die Identifikation mit dem Bild, das wir uns über die Jahre von uns selbst aufbauen und um den immer wiederkehrenden "Egobruch“ der uns erst ermöglicht, uns von diesen falschen Vorstellungen zu befreien. Nur so können wir uns selbst mit mehr Liebe und Ehrlichkeit begegnen.
Ich wünsche dir viel Klarheit und Erkenntnisse in diser Adventfolge
Deine Ronja
34 Minuten
#12 Mindshift Gift
Wir praktizieren zusammen 3 verschiedene Pranayama-Techniken (Atemübungen), welche dein Nervensystem ausgleichen. Alle Atemübungen kannst du gut in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen.
Es handelt sich also um eine sehr interaktive Folge, in der du im besten Fall ungestört in deinem Safe Space bist und dir einen Moment Zeit für dich und deinen Atem nehmen kannst.
Ich spreche über den Sympathikus, den Parasympathikus, den Ausgleich zwischen beiden und welche Übung wann am besten eingesetzt werden sollte.
Ich wünsche dir viel Spass beim Lernen effektiver und wertvoller Inhalte für deine geistige, mentale und körperliche Gesundheit
Deine Ronja
Kapalabhati - https://youtu.be/1br9fUoPJbY?si=tyUviImDCt6G9oBs
Ujjayi Breath - https://youtu.be/U6GV_qC32f8?si=EX3tmpWnm6w2bxHw
Nadi Shodhana - https://youtu.be/WzssS5WUFYk?si=Dq4cKiIoptjqSAO7
Wir praktizieren zusammen 3 verschiedene Pranayama-Techniken (Atemübungen), welche dein Nervensystem ausgleichen. Alle Atemübungen kannst du gut in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen.
Es handelt sich also um eine sehr interaktive Folge, in der du im besten Fall ungestört in deinem Safe Space bist und dir einen Moment Zeit für dich und deinen Atem nehmen kannst.
Ich spreche über den Sympathikus, den Parasympathikus, den Ausgleich zwischen beiden und welche Übung wann am besten eingesetzt werden sollte.
Ich wünsche dir viel Spass beim Lernen effektiver und wertvoller Inhalte für deine geistige, mentale und körperliche Gesundheit
Deine Ronja
Kapalabhati - https://youtu.be/1br9fUoPJbY?si=tyUviImDCt6G9oBs
Ujjayi Breath - https://youtu.be/U6GV_qC32f8?si=EX3tmpWnm6w2bxHw
Nadi Shodhana - https://youtu.be/WzssS5WUFYk?si=Dq4cKiIoptjqSAO7
25 Minuten
#11 Mindshift Gift
In dieser Adventfolge spreche ich über meinen Anker, meine Therapie und die Liebe meines Lebens – meine Passion: das Tanzen. Ich nehme dich mit auf meine Dance Journey, wie es mich gerettet hat und später transformierte. Auch teile ich sehr intime Momente, in denen das Tanzen das Einzige war, das mir einen Lebenssinn gab, und erkläre, warum es der Spiegel meiner Seele ist und somit einen grossen Teil meiner Spiritualität ausmacht. Ich beschreibe, wo sich Tanzen und Yoga für mich begegnen und warum Passion die Lösung für alle Probleme ist. Viel Spass, Inspiration und Erkenntnisse bei einer der persönlichsten Folgen, die ich je aufgenommen habe...
deine Ronja
In dieser Adventfolge spreche ich über meinen Anker, meine Therapie und die Liebe meines Lebens – meine Passion: das Tanzen. Ich nehme dich mit auf meine Dance Journey, wie es mich gerettet hat und später transformierte. Auch teile ich sehr intime Momente, in denen das Tanzen das Einzige war, das mir einen Lebenssinn gab, und erkläre, warum es der Spiegel meiner Seele ist und somit einen grossen Teil meiner Spiritualität ausmacht. Ich beschreibe, wo sich Tanzen und Yoga für mich begegnen und warum Passion die Lösung für alle Probleme ist. Viel Spass, Inspiration und Erkenntnisse bei einer der persönlichsten Folgen, die ich je aufgenommen habe...
deine Ronja
32 Minuten
#10 Mindshift Gift
Eine absolute SPRUDEL-HERZENSFOLGE.
Ja,genau das ist es. Es liegt mein Herz auf der Zunge und spricht DIREKT in deins! Für dieses Thema lebe ich, und wenn du bereit bist, zu erfahren, was Heilung wirklich bedeutet – here you go! Was bedeutet es wirklich, in die Heilung zu kommen und damit auch in die Unabhängigkeit und Selbstermächtigung zurückzufinden? Wo beginnt Heilung? Was ist Schattenarbeit in der Spiritualität und wie starte ich meine eigene Heilung? Was bringt es, und weshalb darf heute
JEDER heilen und nicht nur Menschen, die als krank diagnostiziert wurden?
Ausserdem erzähle ich, was hinter unseren Herzensworkshop "Inner Fusion“ steckt und was dich dort erwartet, falls es dich ruft, tiefer zu tauchen und dir selbst näher zu kommen.
Das und mehr in der 10. Adventsfolge. (Ja, mir ist bewusst, es ist nicht mehr der 10. Advent – aber ich habe mir eindeutig zu viel vorgenommen XD – ein bisschen längeren Advent bei Generation Om!)
Happy Happy Healing Journey –
Deine Ronja
Eine absolute SPRUDEL-HERZENSFOLGE.
Ja,genau das ist es. Es liegt mein Herz auf der Zunge und spricht DIREKT in deins! Für dieses Thema lebe ich, und wenn du bereit bist, zu erfahren, was Heilung wirklich bedeutet – here you go! Was bedeutet es wirklich, in die Heilung zu kommen und damit auch in die Unabhängigkeit und Selbstermächtigung zurückzufinden? Wo beginnt Heilung? Was ist Schattenarbeit in der Spiritualität und wie starte ich meine eigene Heilung? Was bringt es, und weshalb darf heute
JEDER heilen und nicht nur Menschen, die als krank diagnostiziert wurden?
Ausserdem erzähle ich, was hinter unseren Herzensworkshop "Inner Fusion“ steckt und was dich dort erwartet, falls es dich ruft, tiefer zu tauchen und dir selbst näher zu kommen.
Das und mehr in der 10. Adventsfolge. (Ja, mir ist bewusst, es ist nicht mehr der 10. Advent – aber ich habe mir eindeutig zu viel vorgenommen XD – ein bisschen längeren Advent bei Generation Om!)
Happy Happy Healing Journey –
Deine Ronja
15 Minuten
#9 Mindshift Gift
In dieser Folge lernst du, wo und wie du am besten investierst, was dir langfristig am meisten Nutzen bringen wird und weshalb es nichts besseres gibt als dieses Investment! Ich erläutere Fallbeispiele und motiviere dich, in deine Selbstermächtigung und Verantwortung zu kommen.
(Ergänzung zur Folge)->: Gib bei Spotify einfach mal stichwortartig deine Sorgen ein und hör dir von fremden Menschen einen Perspektivenwechsel an.
In dieser Folge lernst du, wo und wie du am besten investierst, was dir langfristig am meisten Nutzen bringen wird und weshalb es nichts besseres gibt als dieses Investment! Ich erläutere Fallbeispiele und motiviere dich, in deine Selbstermächtigung und Verantwortung zu kommen.
(Ergänzung zur Folge)->: Gib bei Spotify einfach mal stichwortartig deine Sorgen ein und hör dir von fremden Menschen einen Perspektivenwechsel an.
26 Minuten
# 8 Mindshift Gift
In dieser Adventsfolge erkläre ich dir vertieft die Grundprinzipien von Yin und Yang. Es handelt sich dabei um eine chinesische Philosophie, die sich auf grundlegend alles in unserem Leben bezieht. Wenn du einmal verstanden hast, wie Yin- und Yang-Energien wirken und wie du bewusst Einfluss darauf nehmen kannst, wirst du wieder in deine Kraft und deine Natur zurückfinden. Ich gehe auf sehr persönliche Erfahrungen ein und stütze mich auf wissenschaftliche Fakten sowie unsere Biologie und Physiologie.
Du wirst dich durch diese Folge selbst wieder näher zu dir selbst bringen.
Viel Spass bei diesem Mindshift-Gift
Inner Fusion Workshop :
https://dpcyoga.ch/so/d3PCCX5VT?languageTag=de&status=Draft&cid=00000000-0000-0000-0000-000000000000
In dieser Adventsfolge erkläre ich dir vertieft die Grundprinzipien von Yin und Yang. Es handelt sich dabei um eine chinesische Philosophie, die sich auf grundlegend alles in unserem Leben bezieht. Wenn du einmal verstanden hast, wie Yin- und Yang-Energien wirken und wie du bewusst Einfluss darauf nehmen kannst, wirst du wieder in deine Kraft und deine Natur zurückfinden. Ich gehe auf sehr persönliche Erfahrungen ein und stütze mich auf wissenschaftliche Fakten sowie unsere Biologie und Physiologie.
Du wirst dich durch diese Folge selbst wieder näher zu dir selbst bringen.
Viel Spass bei diesem Mindshift-Gift
Inner Fusion Workshop :
https://dpcyoga.ch/so/d3PCCX5VT?languageTag=de&status=Draft&cid=00000000-0000-0000-0000-000000000000
29 Minuten
#7 Mindshift Gift
In dieser Folge führe ich dich durch eine angeleitete Meditation zu Lebensthemen wie Familie, Freunde, Liebe & Co. und begleite dich durch dein Jahr 2024. Diese Meditation dient sowohl der Reflektion von diesem Jahr als auch der Manifestation für das Jahr 2025. Ich stelle deinem Unterbewusstsein verschiedene Fragen, durch die du tiefer in dich hineinhören kannst. Ausserdem kombiniere ich die Meditation mit aktiven Tätigkeiten wie einer Pranayama-Übung (Atemtechnik) und Journaling.
Es ist also eine interaktive Folge, bei der du ungestört sein solltest und dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen darfst.
Viel Spass bei deinem ganz persönlichen >>Me-Time
In dieser Folge führe ich dich durch eine angeleitete Meditation zu Lebensthemen wie Familie, Freunde, Liebe & Co. und begleite dich durch dein Jahr 2024. Diese Meditation dient sowohl der Reflektion von diesem Jahr als auch der Manifestation für das Jahr 2025. Ich stelle deinem Unterbewusstsein verschiedene Fragen, durch die du tiefer in dich hineinhören kannst. Ausserdem kombiniere ich die Meditation mit aktiven Tätigkeiten wie einer Pranayama-Übung (Atemtechnik) und Journaling.
Es ist also eine interaktive Folge, bei der du ungestört sein solltest und dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen darfst.
Viel Spass bei deinem ganz persönlichen >>Me-Time
3 Minuten
#6 Mindshift Gift
Nutze es als tägliche Affirmation, als Morgenroutine, als Push, regelmässigen Motivationskick oder als Message aus dem Universum!
Aus tiefstem Herzen a lovely kick in the ass
Nutze es als tägliche Affirmation, als Morgenroutine, als Push, regelmässigen Motivationskick oder als Message aus dem Universum!
Aus tiefstem Herzen a lovely kick in the ass
26 Minuten
#5 Mindshift Gift
In dieser Folge teile ich mit dir 10 prägende Weisheiten, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Sie wurden mir mitgegeben, UM AUCH DIR als kraftvolle Wegweiser und tiefgehende Erinnerung an die Quelle deiner eigenen Weisheit zu dienen. Viele Anekdoten, Weisheitssprüche und Zitate aktivieren unsere innere Quelle des Ursprungs und zeigen uns, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens mutiger und besser umgehen können. Diese Folge ist ein wahres Mindshift-Paket, das du dir voller Dankbarkeit und Offenheit abholen darfst! Es geht um das Beste für diese Welt – für uns, für die Natur und für den gesamten Planeten. Lass uns erinnern, erkennen und heilen.
In dieser Folge teile ich mit dir 10 prägende Weisheiten, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Sie wurden mir mitgegeben, UM AUCH DIR als kraftvolle Wegweiser und tiefgehende Erinnerung an die Quelle deiner eigenen Weisheit zu dienen. Viele Anekdoten, Weisheitssprüche und Zitate aktivieren unsere innere Quelle des Ursprungs und zeigen uns, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens mutiger und besser umgehen können. Diese Folge ist ein wahres Mindshift-Paket, das du dir voller Dankbarkeit und Offenheit abholen darfst! Es geht um das Beste für diese Welt – für uns, für die Natur und für den gesamten Planeten. Lass uns erinnern, erkennen und heilen.
27 Minuten
#4 Mindshift -Gift
Diese Folge ist emotional, intensiv und persönlich. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch meinen Mindshift in Bezug auf das Thema Geld – und zeige dir, wie tief verwurzelte Glaubenssätze aus meiner Kindheit mein Denken und Handeln als Erwachsener beeinflussten. Ich erzähle dir, wie mich diese Muster lange Zeit unbewusst limitierten – bis zu dem Moment, als ich anfing, unternehmerisch zu denken. Ein ehemaliger Banker öffnete mir die Augen, und durch mein eigenes Business durfte ich mein Money Mindset komplett transformieren. Heute teile ich mit dir das unglaublich wertvolle Wissen, das auch dein Leben radikal verändern kann. Denn Magie kann jeder erschaffen – doch entscheidend ist, WIE du es machst.
Diese Folge ist emotional, intensiv und persönlich. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch meinen Mindshift in Bezug auf das Thema Geld – und zeige dir, wie tief verwurzelte Glaubenssätze aus meiner Kindheit mein Denken und Handeln als Erwachsener beeinflussten. Ich erzähle dir, wie mich diese Muster lange Zeit unbewusst limitierten – bis zu dem Moment, als ich anfing, unternehmerisch zu denken. Ein ehemaliger Banker öffnete mir die Augen, und durch mein eigenes Business durfte ich mein Money Mindset komplett transformieren. Heute teile ich mit dir das unglaublich wertvolle Wissen, das auch dein Leben radikal verändern kann. Denn Magie kann jeder erschaffen – doch entscheidend ist, WIE du es machst.
13 Minuten
#3 Mindshift - Gift
In dieser Folge berichte ich von meinem eigenen Perfektionismus und wie er mir oft sehr lange im Weg stand. Ich konnte ihn durch meine Coachees und Mentoren ablegen lernen. Ob beim Tanzen, im Coaching oder anderswo – ich kam nicht drumherum, Fehler zu machen und sie als Teil des Prozesses zu lieben. Genau darum geht es in dieser Folge und wie auch du endlich durch das Ablegen des Perfektionismus in die Umsetzung kommen kannst.
In dieser Folge berichte ich von meinem eigenen Perfektionismus und wie er mir oft sehr lange im Weg stand. Ich konnte ihn durch meine Coachees und Mentoren ablegen lernen. Ob beim Tanzen, im Coaching oder anderswo – ich kam nicht drumherum, Fehler zu machen und sie als Teil des Prozesses zu lieben. Genau darum geht es in dieser Folge und wie auch du endlich durch das Ablegen des Perfektionismus in die Umsetzung kommen kannst.
20 Minuten
#2 Mindshift Gift
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deine Komfortzone wirklich verlässt. Ich erkläre dir, warum Schmerz in bestimmten Situationen etwas Positives sein kann und weshalb er oft der Schlüssel zum Wachstum ist. Dabei zeige ich auf, wie das Prinzip von Wachstum und persönlicher Entwicklung im Zusammenhang mit dem Verlassen der Komfortzone häufig missverstanden wird – basierend auf meinen eigenen Erfahrungen sowie Beobachtungen.
Es macht nicht immer Sinn, überall aus der Komfortzone zu treten, und warum das so ist, werde ich dir in dieser zweiten Mindshift-Folge verraten.
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deine Komfortzone wirklich verlässt. Ich erkläre dir, warum Schmerz in bestimmten Situationen etwas Positives sein kann und weshalb er oft der Schlüssel zum Wachstum ist. Dabei zeige ich auf, wie das Prinzip von Wachstum und persönlicher Entwicklung im Zusammenhang mit dem Verlassen der Komfortzone häufig missverstanden wird – basierend auf meinen eigenen Erfahrungen sowie Beobachtungen.
Es macht nicht immer Sinn, überall aus der Komfortzone zu treten, und warum das so ist, werde ich dir in dieser zweiten Mindshift-Folge verraten.
20 Minuten
#1 Mindshift - Gift
In dieser Folge geht es um den Bazaar, den wir organisiert haben – wie es dazu kam und wie die Unternehmung in dieser Hinsicht abgelaufen ist. Vor allem gehe ich auf die Herausforderungen, Lernprozesse und Erkenntnisse ein, die wir durch diese Erfahrung gewinnen konnten. Ich spreche auch über bewussteren Konsum in der Modeindustrie sowie über das positive Betrachten und den Perspektivenwechsel von Ablehnung in jeglicher Hinsicht und darüber, was das Leben uns damit sagen möchte
Mehr zum Bazaar Team h
ttps://dpcyoga.ch/so/cePCce4dV?languageTag=de&status=Draft&cid=00000000-0000-0000-0000-000000000000:
In dieser Folge geht es um den Bazaar, den wir organisiert haben – wie es dazu kam und wie die Unternehmung in dieser Hinsicht abgelaufen ist. Vor allem gehe ich auf die Herausforderungen, Lernprozesse und Erkenntnisse ein, die wir durch diese Erfahrung gewinnen konnten. Ich spreche auch über bewussteren Konsum in der Modeindustrie sowie über das positive Betrachten und den Perspektivenwechsel von Ablehnung in jeglicher Hinsicht und darüber, was das Leben uns damit sagen möchte
Mehr zum Bazaar Team h
ttps://dpcyoga.ch/so/cePCce4dV?languageTag=de&status=Draft&cid=00000000-0000-0000-0000-000000000000:
45 Minuten
Seit ich Viviane das erste Mal begegnet bin, spürte ich ihren Freigeist und das spirituelle Wesen, das sie verkörpert. Viviane ist neben ihrem Freelance-Job als Make-up-Artist, Fotografin und Yogalehrerin auch Sexualpädagogin.
In der 37. Folge von Generation Om klärt sie auf und bricht die Tabuthemen auf, über die wir eigentlich alle mehr wissen wollen: SEX. Wo beginnt Sex wirklich? Sie erklärt auch, weshalb Sexualität und Spiritualität eigentlich ein und dasselbe sind und wo die beiden Aspekte sich am besten treffen! Eine Folge für alle Tantra-Interessierten, Spiri -Begeisterte und Neugierigen.
Tantra Retreat in Bali : https://amandeep.nz/retreats
Buch Dr.Joe Dispenza: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1019595473
Viviane Saner: https://www.instagram.com/vivianesaner?igsh=MWt4Mmo3dXZoaXo4Yw==
In der 37. Folge von Generation Om klärt sie auf und bricht die Tabuthemen auf, über die wir eigentlich alle mehr wissen wollen: SEX. Wo beginnt Sex wirklich? Sie erklärt auch, weshalb Sexualität und Spiritualität eigentlich ein und dasselbe sind und wo die beiden Aspekte sich am besten treffen! Eine Folge für alle Tantra-Interessierten, Spiri -Begeisterte und Neugierigen.
Tantra Retreat in Bali : https://amandeep.nz/retreats
Buch Dr.Joe Dispenza: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1019595473
Viviane Saner: https://www.instagram.com/vivianesaner?igsh=MWt4Mmo3dXZoaXo4Yw==
30 Minuten
Aus dem Herzen ins Mikrofon - komplett raw, ungeschnitten und real. Ich spreche über meine aktuellen Herausforderungen – mein Business, das Gefühl der Niederlage und das Wachstum, das daraus entsteht. Ich teile meine Erkenntnisse über meine Yin- und Yang-Anteile im Hinblick auf meine Karriere, über meine depressiven Phasen und was mich in diesen Situationen rausholt. Ich spreche über die Integration des Schweigeretreats und wie es mich näher zu mir selbst bringt; mein Ego bricht, es tut weh, aber es gibt mir die Chance, mich neu zu (er)finden oder wiederzufinden in dem Menschen den ich wirklich bin. Ich rede über meine individuelle Reise nach innen, über mein Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität etc.
Ich teile viel Persönliches, um gemeinsam mit dir zu wachsen, denn zusammen ist es einfacher, und gemeinsames Heilen macht mehr Spass als alleine! Komm mit auf meine innere Reise
Ich teile viel Persönliches, um gemeinsam mit dir zu wachsen, denn zusammen ist es einfacher, und gemeinsames Heilen macht mehr Spass als alleine! Komm mit auf meine innere Reise
