Kopfinhalt

„Wir sind wie eine Familie.“ Ein Satz, der harmlos klingt - und für viele der Anfang eines Höllentrips ist. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich euch, wie Jobs mein Selbstvertrauen zerstört haben, warum ich trotzdem geblieben bin und welche Warnzeichen ich heute sofort erkennen würde. Wenn Arbeit mehr Kraft kostet, als sie gibt, solltest du diese Folge hören. Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da.

Wir sind ständig vernetzt – und trotzdem allein. In dieser Folge spreche ich über Alleinsein als Zeitphänomen, warum Einsamkeit heute fast schon epidemisch ist und was Alleinsein wirklich bedeutet. Ich teile meine eigene Geschichte, wieso ich allein war, warum ich lange dagegen angekämpft habe und wie ich gelernt habe, mich darin wohlzufühlen. Außerdem bekommst du konkrete Impulse, wie du lernen kannst, allein zu sein, ohne dich dabei zu verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal einsam fühlst - oder Angst davor hast, es zu sein. Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da.

Warum fühlen sich so viele Freundschaften heute anstrengend statt stärkend an?Warum haben wir mehr Kontakte denn je - und trotzdem das Gefühl, dass echte Nähe fehlt? In dieser Folge spreche ich über die Müdigkeit, die entsteht, wenn Freundschaften einseitig werden, oberflächlich bleiben oder man zur emotionalen Abladefläche für andere wird. Über das Schwierige daran, echte Freundschaften zu finden - und darüber, wie wahre Freundschaft eigentlich aussehen sollte. Es geht um veränderte Erwartungen, um Social Media, um Nähe ohne Tiefe - und um Freundschaften, die sich mit der Zeit verändern oder leise verschwinden. Eine ehrliche Solo-Folge über Einsamkeit, Grenzen, Loslassen - und darüber, warum Qualität wichtiger ist als Quantität. Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da.

Lisa ist Mutter und liebt ihr Kind. Trotzdem bereut sie die Mutterschaft und hat bald schon gemerkt, dass Erwartungen nicht immer gematcht werden und das Leben oftmals anders spielt als erwartet.In dieser Folge geben wir dem Gefühl von Regretting Motherhood Raum: ehrlich, verletzlich und ohne Urteil. Ein Gespräch über Ambivalenz, Schweigen und die Wahrheit jenseits der perfekten Mutter. Kennt ihr das Gefühl? Oder jemanden, der ebenfalls betroffen ist? Lasst es mich gerne wissen. Ich freue mich wie immer auf euer Feedback. Mein Buch könnt hier z.B. hier kaufen, sonst auch überall, wo es Bücher gibt: https://buchshop.bod.de/we-were-fine-laura-erpenbach-9783695199839 Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/kopfinhalt/ Auf twitch findet ihr mich hier:https://www.twitch.tv/kopfinhalt Und hier ist mein Discord: https://discord.com/invite/gjXUuJcSrN