Jauchzen & Jammern im Lockdown Archiv
27 Episoden
17 Minuten
Großartig, wie viele Begriffe der Pandemiezeit mit J beginnen. Diesmal geht die Rückschau weit über die letzten 13 Monate zurück und die Erinnerungen haben mir vor Lachen Tränen in die Augen gezaubert. Das war ein richtig leichter Moment. Von daher passt diese Folge sehr gut zur Gesamtüberschrift: „Jauchzen & Jammern im Lockdown“ und bringt dem aufmerksamen Hörer vielleicht wieder eine Idee für die eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Habt Spaß und bleibt dran
15 Minuten
Auf diese Folge hatte ich mich im Vorfeld so sehr gefreut, weil es viele Begriffe Rund um die Pandemie gibt, die mit dem Buchstaben I beginnen. Doch irgendwie ist heute der Wurm drin. Die Niedergeschlagene ist omnipräsent und ich bin mit meinen Gedanken erst mal ganz wo anders. Doch im Laufe der Aufnahme fange ich mich und möchte dir gerne von einer schönen Erfahrung und einer daraus resultierenden Übung erzählen. Schön, dass du da bist.
16 Minuten
Gerade durch die gewonnene Zeit keimte ein langersehnter Wunsch wieder in mir auf. Ein Rückblick in meine Kindheit und Ausblick in das was hoffentlich wieder kommt, hatte Einfluss auf den aktuellen Stand der Dinge. Wenn auch kein Hund, so ist der Hasenfuß doch immer mal wieder mit von der Partie und zieht sich meistens durch Humor wieder in seine Höhle zurück. Bekanntlich stirbt die Hoffnung ja zum Schluss.
14 Minuten
Seitdem Detlef und ich uns kennen gibt es immer wieder magische Momente, in denen wir gemeinsam Geschichten erzählen. Im Rahmen unserer Hochzeit haben wir gemeinsam unsere Geschichte erzählt - jeder aus seiner Perspektive. Wenn wir in Seminaren zusammen arbeiten, dann werfen wir uns verbale Bälle zu und es entstehen Geschichten. Als Trauredner entwickeln wir immer wieder wunderschöne Geschichten für unsere Brautpaare. Und heute ist es mir gelungen, dass ich Detlef zu dieser Episode einladen konnte. Nun erlebt ihr uns im Doppelpack!
16 Minuten
Die Optimistin & die Kreative feiern eine Party und es sieht erst mal so aus, als ob die Niedergeschlagene in dieser Folge keine Rolle spielt… doch dann kommt alles anders. Was haben der Februar 2020 und Februar 2021 gemeinsam? Wie kannst du was für deine eigene Resilienz, also für deine Widerstandskraft, tun? Welche Wirkung hat Feedback auf dich und auf andere? Heute gibt es eine Fülle von Überlegungen auf die Ohren… Viel Spaß!
16 Minuten
Meine letzte Nacht war voll mit Einfällen. Das bedeutet auch, dass mein Körper voller Adrenalin ist, mir eine Idee nach der anderen in den Sinn kommt und an Schlafen nicht zu denken ist. Um 00:30 Uhr bin ich dann aufgestanden, hab mich mit nem Tee auf meine Lieblingscouch gekuschelt und habe die Gedankenexplosion aufgeschrieben. Davon berichte ich in dieser Folge.
16 Minuten
Keines dieser vier Wörter ist in meiner Welt sexy oder hat eine Art Anziehungskraft auf mich. Der „Dauerlockdown“ erscheint uns allen als einschränkende Maßnahme und es existieren unterschiedliche Begriffe: „Shutdown“ und seit Ostermontag „Brückenlockdown“. Wir sind alle mehr oder weniger stark von diesen Maßnahmen betroffen. Als Soloselbständige mit Schwerpunkt in der Handels-, Gastronomie- & Veranstaltungsbranche fühle ich mich stark beeinträchtigt. Welche Rolle Diesel, Dehnungsstreifen & Dill in meinen Erlebniswelten spielen oder warum ich mit dir einen Ausflug ins Wertequadrat mache, das erfährst du heute hier.
(Das Wertequadrat stammt von Nicolai Hartmann / 1926 - wurde 1967 von Helwig weiterentwickelt und 1989 von Schulz-von-Thun für die Belange der Zwischenmenschlichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung verbunden)
(Das Wertequadrat stammt von Nicolai Hartmann / 1926 - wurde 1967 von Helwig weiterentwickelt und 1989 von Schulz-von-Thun für die Belange der Zwischenmenschlichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung verbunden)
17 Minuten
Wie oft habe ich mir in den letzten Jahren, als ich beruflich sehr engagiert unterwegs war, gewünscht endlich Mal Zeit und Muße zum Chillen zu finden. Und wie das mit den Wünschen nun mal so ist… meistens gehen sie - wenn auch nicht immer sofort - in Erfüllung. Was wir als Coach so machen und wo der Unterschied zur Couch ist, das erörtere ich sehr gerne mit dir. Auf alle Fälle hält jede Krise auch Chancen bereit - zumindest sagt das die Optimistin in mir.
14 Minuten
So manche Beziehung gerät in stressigen Situationen unter Druck. Das habe ich am eigenen Leib erfahren und wir haben seit letztem Mai deutlich mehr Paare, die zur Paartherapie kommen. Und was Bratwurst, Brautpaare und Blabla mit den Erlebnissen der letzten 385 Tage zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. Sollte ich den Eindruck erwecken, gerne essen zu wollen, dann stimmt das und ich füge gerne noch den Begriff Bewegung hinzu.
14 Minuten
Alliterationen in Verbindung mit dem ABC haben mir schon immer große Freude bereitet. In jeder der Folgen geht es um Begriffe mit je einem Buchstaben. Der Logik folgend beginne ich mit dem A, wie Ausgangssperre und ende mit dem Z, wie Zoom Meeting. Zwischen 4 und 7 Begriffe und die damit assoziierten Bedeutungen Rund um meine Pandemie Erfahrungen. Diesmal soll euer Mehrwert ein leckeres, einfaches Sommerrezept und eine kleine Geschichte to go sein. Freue mich über eure Rückmeldung, wie es euch gemundet hat.
16 Minuten
Lange Zeit dachte ich tatsächlich, dass wir mit diesem Virus nix zu tun haben. Wahrscheinlich war es meine Art der Verdrängung - sogar noch, als sich die Nachrichten über Covid 19 in der 2. März Woche 2020 täglich zuspitzten. Auf meinem Heimweg mit der Bahn, von Günzburg in den Westerwald, erlebte ich leere Züge und einen Flughafen Frankfurt, der einer Geisterstadt ähnelte. In dieser Nacht wurde mir klar, dass wir gerade am Beginn einer großen Veränderung stehen. Was es genau bedeutet, das wurde mir in den nächsten Wochen und Monaten immer klarer. Mein Verhalten in den ersten Wochen lässt sich durchaus mit "Himmelhoch jauchzend & zu Tode betrübt" beschreiben.
5 Minuten
Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir?
Als optimistisches Menschenkind liebe ich alles, was ich beruflich tun darf. Und das ist eine ganze Menge. Egal ob als Trainerin, Coach, Therapeutin oder als Traurednerin… im Mittelpunkt stehen immer Menschen. Warum ich meine Aufgaben liebe und warum ich dieses Podcast-Projekt ins Leben gerufen habe, das erfährst du in dieser Folge. Ich habe mir auch Gedanken darüber gemacht, was dir mein Podcast bringt, also was du davon hast, wenn du täglich ab 17.00 Uhr wieder einschaltest. Ich freu mich auf dich und dein Feedback! Ab Sonntagabend, 17.00 Uhr geht es los!
Als optimistisches Menschenkind liebe ich alles, was ich beruflich tun darf. Und das ist eine ganze Menge. Egal ob als Trainerin, Coach, Therapeutin oder als Traurednerin… im Mittelpunkt stehen immer Menschen. Warum ich meine Aufgaben liebe und warum ich dieses Podcast-Projekt ins Leben gerufen habe, das erfährst du in dieser Folge. Ich habe mir auch Gedanken darüber gemacht, was dir mein Podcast bringt, also was du davon hast, wenn du täglich ab 17.00 Uhr wieder einschaltest. Ich freu mich auf dich und dein Feedback! Ab Sonntagabend, 17.00 Uhr geht es los!
