unBehindert

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Der Podcast, der Barrieren bricht.

Episoden

#031 Behinderung in den Medien – zwischen Klischee und Realität
29.10.2025
29 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Darstellung von Menschen mit Behinderungen in Film und Fernsehen. Welche Bilder prägen unsere Gesellschaft? Und warum werden Menschen mit Behinderung so oft als tragische Held*innen oder inspirierende Überwinder*innen gezeigt? Themen dieser Folge: Typische Stereotype in den Medien: vom Leidensnarrativ bis zum Heldinnennarrativ Warum echte Inklusion in den Medien mehr braucht als gute Absichten Sollten Rollen mit Behinderung von Betroffenen selbst gespielt werden? Wie authentische Repräsentation unsere Wahrnehmung verändert Arne teilt persönliche Erfahrungen aus seiner Perspektive als Rollstuhlfahrer, und gemeinsam diskutieren die beiden, warum es so wichtig ist, dass Behinderung als selbstverständlicher Teil von Geschichten erzählt wird – nicht als Ausnahme. Mitmachen erwünscht: Vanessa und Arne laden euch ein, Filme oder Serien zu nennen, in denen Menschen mit Behinderung realistisch und respektvoll dargestellt werden. Teilt eure Empfehlungen und Gedanken auf Instagram oder per Nachricht. Eine Folge für alle, die sich für Inklusion, Repräsentation und die Macht der Medien interessieren. Links zu Filmen und Serien: Die Geschichte einer Familie: https://www.filmweltverleih.de/cinema/movie/die-geschichte-einer-familie A DIFFERENT MAN: https://www.upig.de/micro/a-different-man Sesamstrasse: https://www.ardmediathek.de/sesamstrasse?isChildContent THE PEANUT BUTTER FALCON: https://www.youtube.com/watch?v=IhQDUhUqUyo Only Murders in the Building: https://de.wikipedia.org/wiki/Only_Murders_in_the_Building Mirjam Kottmann: https://de.wikipedia.org/wiki/Mirjam_Kottmann Tan Caglar: https://tan-caglar.de/ Ziemlich beste Freunde: https://de.wikipedia.org/wiki/Ziemlich_beste_Freunde Samuel Koch: https://samuel-koch.com/ Peter Dinklage: https://de.wikipedia.org/wiki/Peter_Dinklage GZSZ: https://www.rtl.de/sendungen/gzsz/ Hat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken.  unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/  unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast unBehindert  auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert unBehindert  auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert unBehindert  auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast   Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar!  Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://amzn.to/3Z1RuUU Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben.  Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen.  Bis zum nächsten Mal!  Vanessa Köllner und Arne Schöning
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#030 Vorsorge gegen Männerschnupfen
27.08.2025
26 Minuten
Männer leben im Schnitt 5 Jahre kürzer als Frauen – warum eigentlich? Arne spricht ehrlich über seine Angst vor Arztbesuchen und warum Zahnarzt, Hausarzt, Urologe & Co. oft jahrelang aufgeschoben werden. Vanessa hingegen teilt, wie regelmäßige Vorsorge für Frauen und die Brustkrebsdiagnose ihr womöglich das Leben gerettet hat. Was steckt hinter dem Phänomen Männerschnupfen? Und wie beeinflussen Rollenbilder, Barrieren im Gesundheitssystem und mangelndes Wissen die Männergesundheit – vor allem bei Männern mit Behinderung? Warum Männer seltener zur Vorsorgeuntersuchung gehen Prostata- & Darmkrebsvorsorge – ab wann wird's ernst? Männliche Rollenbilder und die Angst vor der Diagnose Barrierefreiheit im Gesundheitssystem – doppelte Hürde für Männer mit Behinderung Was echte Stärke wirklich bedeutet Quick Tipp: Männer - Welche Vorsorge in welchem Alter? Ab 30: Hausarzt-Check, Hautscreening, Zahnarzt Ab 45: Prostata-Vorsorge Ab 50: Darmspiegelung Bei chronischen Erkrankungen: lieber früher & öfter Vorsorge ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist Selbstfürsorge. Sie kann Leben retten. Vielleicht auch deins. Mach heute noch deinen Vorsorgetermin – für dich. Für deine Familie. Hat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken.  unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/  unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast unBehindert  auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert unBehindert  auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert unBehindert  auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast   Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar!  Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://amzn.to/3Z1RuUU Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben.  Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen.  Bis zum nächsten Mal!  Vanessa Köllner und Arne Schöning
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#029 Er ist wieder da
21.05.2025
33 Minuten
Vanessas Krebs kam zurück – aber sie hat sich nicht unterkriegen lassen. Was ihr geholfen hat, hört ihr in dieser Folge vom unBehindert-Podcast. Nach dem Schock der zweiten Brustkrebs-Diagnose spricht Vanessa offen über die emotionalen und körperlichen Herausforderungen – und wie sie in den Macher-Modus schaltete, um die bevorstehenden Operationen zu bewältigen. Arztbesuche & Zweitmeinung: Gemeinsam erinnern sich Vanessa und Arne an ihre Erfahrungen in der Charité und im Martin-Luther-Krankenhaus. Sie betonen, wie wichtig gute Kommunikation, Vertrauen und eine medizinische Zweitmeinung sind – für ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit nach der Diagnose Krebs und der Entscheidung für DIEP-Flap. Beziehung im Ausnahmezustand: Die beiden teilen persönliche Anekdoten aus der Behandlungszeit und sprechen offen über die psychischen Belastungen – für Vanessa als Patientin, für Arne als Partner. Wie hat sich ihre Beziehung verändert? Und was hat ihnen geholfen, gemeinsam stark zu bleiben? Organisatorischer Wahnsinn & Alltagschaos: Neben der medizinischen Seite bei der Krebsbehandlung geht’s auch um die oft übersehene Bürokratie: Wie organisiert man sich in so einer belastenden Zeit? Vanessa gibt Tipps, wie man den Überblick behält und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Hilfe annehmen & Hoffnung behalten: Von psychologischer (Onko­psychologie) Hilfe bis zu Freund*innen, die mit anpacken – Vanessa ermutigt andere Betroffene, Hilfe anzunehmen und ihre Rechte wahrzunehmen. Ihre wichtigste Botschaft: Du bist nicht allein. Links aus der Folge - #029 Er ist wieder da (Brustkrebs) Eine emotionale Begleitung in der Krebsbehandlung (prosoma Living Well): https://www.prosoma.com/de/living-well-de Folge #024 Diagnose Brustkrebs - vom Schock zur Stärke: https://unbehindert-podcast.de/episode/024-diagnose-brustkrebs-vom-schock-zur-staerke Links aus der Folge - #024 Diagnose Brustkrebs - vom Schock zur Stärke Brustkrebs Deutschland e.V.: https://brustkrebsdeutschland.de/ Brustkrebsmonat Oktober: https://de.wikipedia.org/wiki/Brustkrebsmonat_Oktober Rosa Schleife: https://de.wikipedia.org/wiki/Rosa_Schleife dkfz - Deutsches Krebsforschungszentrum - Krebsinformationsdienst: https://www.krebsinformationsdienst.de/ BRCA-Netzwerk, Hilfe bei familiären Krebserkrankungen: https://www.brca-netzwerk.de/ Know Your Lemons?: https://www.knowyourlemons.org/ Wie Brustkrebs aussehen kann?: https://www.knowyourlemons.org/blog/2013/10/20/2013-10-20-wie-brustkrebs-aussehen-kann     Viel Spaß beim Zuhören Hat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken.  unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/  unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast unBehindert  auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert unBehindert  auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert unBehindert  auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast   Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar!  Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://amzn.to/3Z1RuUU Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben.  Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen.  Bis zum nächsten Mal!  Vanessa Köllner und Arne Schöning
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#000 Vorstellung 2025
08.01.2025
9 Minuten
Barrieren? Die kennt wohl jede*r von uns im Leben. In unserem Podcast „unBehindert“ räumen wir sie gemeinsam aus dem Weg! Alle 14 Tage erwarten dich auf allen Podcast Playern und unserer Webseite neue Folgen voller Tipps, Tricks und persönlicher Geschichten. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über: Alltagstipps: Von kleinen Tricks für den Haushalt bis zu großen Lifehacks, die dein Leben einfacher machen. Reisen trotz Barrieren: Wie plant man eine Reise, wenn nicht alles perfekt ist? Unsere Gäst*innen zeigen, dass Abenteuer keine Grenzen kennen. Psychische Gesundheit: Strategien, um stressige Situationen zu meistern und die innere Balance zu halten. Beruf und Karriere: Praktische Tipps, um Hürden im Job zu überwinden – sei es bei der Kommunikation, der Inklusion oder im Umgang mit Stress. Du bist herzlich eingeladen, regelmäßig reinzuhören und Teil unserer Reise zu werden! Gemeinsam gestalten wir das Leben einfacher, praktischer und erfüllter. Folge uns auf den sozialen Medien und teile deine Gedanken mit uns – denn deine Meinung ist uns wichtig. Am Ende geht es darum, gemeinsam zu wachsen, das Bewusstsein zu stärken und zu zeigen, dass wir alle in der Lage sind, Barrieren zu überwinden. Und wer weiß – garantiert haben wir dabei sogar eine Menge Spaß dabei! Viel Spaß beim Hören! Vanessa & Arne Hat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken.  unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/  unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast unBehindert  auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert unBehindert  auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert unBehindert  auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast   Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar!  Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://amzn.to/3Z1RuUU Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben.  Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen.  Bis zum nächsten Mal!  Vanessa Köllner und Arne Schöning
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#028 Weihnachten - Allein zu Haus
11.12.2024
36 Minuten
Weihnachtszeit – eine Zeit der Freude, der Familie, der Liebe … oder? Was ist eigentlich wenn es nicht so ist?  Wir sitzen hier in der Adventszeit, unser Haus ist geschmückt, der Duft von frischem Glühwein liegt in der Luft und wir hatten die ersten selbst gebackenen Kekse. Fehlt bei uns in Brandenburg nur der Schnee, um richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen … doch das ist nicht immer so gewesen. Weihnachten ist für viele nicht nur Friede, Freude, Besinnlichkeit – es kann auch eine Zeit der Herausforderung sein.  In dieser letzten Podcast-Folge des Jahres teilen wir mit euch unsere ganz persönlichen Weihnachtsgeschichten. Was hat uns in schweren Zeiten geholfen? Und wie haben wir das Fest für uns wieder zu etwas Schönem gemacht? Macht’s euch gemütlich und begleitet uns durch unser Weihnachtsmärchen. In der Folge: Weihnachten und seine Herausforderungen Einsamkeit an Heiligabend Skurrile Weihnachtserinnerungen Tipps für ein besseres Weihnachten Links aus der Folge - Weihnachten - Allein zu Haus GemeinsamErleben | Finde Menschen mit gleichen Interessen & tolle Aktivitäten: https://gemeinsamerleben.com/ Wir Weihnachten 2024 – Gemeinsam gegen Einsamkeit in der Nachbarschaft: https://www.wirweihnachten.de/ neu-in-der-stadt.de | Freunde finden, gemeinsame Unternehmungen, Spaß, Freizeit, Hobby: https://www.neu-in-der-stadt.de/ nebenan.de | Willkommen in deiner Nachbarschaft: https://nebenan.de/ #027 Schweigen kann tödlich sein | Mentale Probleme erkennen & helfen: https://unbehindert-podcast.de/episode/027-schweigen-kann-toedlich-sein Hat euch die Folge gefallen? Dann weitersagen und Liken.  unBehindert – Der Podcast der Barrieren bricht.: https://unbehindert-podcast.de/  unBehindert auf TikTok: https://www.tiktok.com/@unbehindertpodcast unBehindert  auf Instagram: https://instagram.com/unbehindert unBehindert  auf Facebook: https://www.facebook.com/unBehindert unBehindert  auf YouTube: http://www.youtube.com/@unBehindert-Podcast   Du setzt dich auch für Barrierefreiheit und Inklusion ein? Kennst du schon unseren Shop? Mach dein Engagement sichtbar!  Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr. Jessica Lilli Köpcke und Arne Schöning, Kohlhammer Verlag: https://amzn.to/3Z1RuUU Bei Fragen oder Feedback, nutzt bitte unser Kontaktformular. Empfehle uns weiter und folge uns auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform unter https://unbehindert-podcast.de/subscribe. Auf Apple Podcasts und Spotify kannst Du uns gerne unterstützen und eine Sternebewertung geben.  Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren abzubauen.  Bis zum nächsten Mal!  Vanessa Köllner und Arne Schöning
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Über diesen Podcast

Willkommen bei "unBehindert", dem lebhaften und inspirierenden Podcast, der Menschen mit und ohne Behinderung oder Krankheit zusammenbringt! Jede zweite Woche am Mittwoch erwarten Euch eine neue Folge. Seid dabei, wenn Themen wie Pendeln mit der Bahn, nützliche Altagshelfer, das Leben im Speckgürtel, Barrierefreiheit als Fußgängerin oder Rollstuhlfahrer besprochen werden. Vanessa und Arne machen diese Themen unterhaltsam zugänglich und laden gelegentlich Gäste ein, um ihre Geschichten zu teilen und das Bewusstsein für Inklusion zu schärfen. Vanessa hat vor einigen Jahren die Diagnose Brustkrebs, und Arne lebt seit mehr als 20 Jahren mit einer Querschnittlähmung im Rollstuhl. Die zwei sind nicht nur Gastgebende dieses Podcasts, sondern auch verheiratet und teilen ihre unterschiedlichen Erfahrungen und Sichtweisen mit euch. Lasst uns gemeinsam die Welt toleranter und inklusiver machen! Der Podcast richtet sich an alle Menschen mit und ohne Behinderung oder Erkrankung und diejenigen, die sich im privaten oder beruflichen Umfeld für Barrierefreiheit interessieren. Jetzt heißt es: Abonniert “unBehindert” auf Eurem Lieblings-Podcast-Player und freut euch auf die nächste Folge. Eure Meinung ist wichtig! Teilt Eure Themenvorschläge und Anregungen. Ihr findet “unBehindert” auf Facebook, Instagram, YouTube, TikTok oder der Webseite unBehindert-podcast.de Wir freuen uns auf Euch!Vanessa und Arne

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