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  3. OFF Records - der Ö3-Wecker-Podcast Podcast

Episoden

Vier Haxen und ein Mindset-Boost

23 Minuten
Die Wanderschuhe wandern in den Keller. Tom Walek treibt sich jetzt wieder auf Österreichs Straßen herum – diesmal stilecht am Altausseer Kirtag in Lederhose. Wobei genau diese Lederhose vor Ort für leichte Trachten-Verwirrung sorgt: zu bayerisch, zu blau, zu wenig Altaussee. Und Toms Mikromann-Frage sorgt für noch mehr Verwirrung: Wie viele Haxen hat eigentlich ein halbes Grillhendl? Die Antworten reichen von mathematisch kreativ bis vegetarisch motiviert. Zu Gast im Studio ist diese Woche Mindset-Coach Ali Mahlodji. Gemeinsam sprechen sie über Herbst-Blues, kleine Schritte mit großer Wirkung, Social Media-Scheinwelten und warum echte Begegnungen wichtiger werden als perfekt inszenierte Online-Leben. Ali erzählt offen von seinem eigenen Weg, warum Motivation nichts mit Wunderformeln zu tun hat und weshalb „Schritt für Schritt“ oft der beste Plan ist. ((Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 11.September 2026)

Werner, die Mathe-Matura und ganz viel Ramba Zamba

32 Minuten
Sieben Jahre lang hat Werner seine Mathe-Matura vor sich hergeschoben – bis plötzlich ganz Österreich davon wusste. Nach seinem legendären Anruf im Ö3-Wecker wurde aus einer spontanen Geschichte ein echtes Herzensprojekt: lernen im Keller, Prüfungsstress, Motivationsschübe aus dem Radio und am Ende tatsächlich die bestandene Matura. Gemeinsam mit Tochter Lena erzählt Werner im OFF Records-Studio von seiner ganz persönlichen Achterbahnfahrt zwischen Formelsammlung, falschem Taschenrechner und der großen Frage: „Wie kommst du bitte auf dieses Ergebnis?“ Außerdem schaut Ö3-Song-Contest-Experte Max Bauer vorbei und erklärt, wie man sich ab sofort für den ESC 2027 bewerben kann. Gesucht werden Songs mit „Ramba Zamba“, Persönlichkeit und Bühnenmomenten, die auffallen. Tipps von Cesár Sampson sind Ehrensache – und Max, der plant schon seine Reise zum ESC nach Bulgarien … (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 4.September 2026)

Wahre Liebe geht durchs Ohr

30 Minuten
Diese Woche dreht sich bei Sandra und Tom alles um die schönste Nebensache der Welt — nein nicht Fußball, sondern Musik! Nach dem Ö3-Musikfest sprechen sie über Lieblingssongs, Jugendsünden und musikalische Prägungen: Tom erzählt, sein Kinderzimmer war ein Nena-Schrein; Sandra erinnert an ihre Teeniezeit mit den Fantastischen Vier, Nirvana und den Foo Fighters. Und die wichtigste Frage: Warum erinnert sich Tom an jeden U2-Song seiner Jugend, aber nicht daran, wann er die Podcast-Aufnahme mit Sandra geplant hat? Zu Gast ist Musikpsychologin Julia Vigl (Uni Innsbruck). Ihre Studie mit über 300 Paaren zeigt: Musik kann in Beziehungen wichtiger sein als gemeinsame Werte oder Persönlichkeit — Paare mit ähnlichem Musikgeschmack streiten weniger oder zumindest harmonischer. Tom kontert, bei ihm läuft nicht immer dieselbe Playlist; warum man sich trotzdem nicht sofort trennen muss, hört ihr in dieser Folge ... (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 28.8.2026)

Kühlschrank-Horror, Handy-Wäsche und Oma-Vibes

31 Minuten
Zwischen Wanderlust, Schimmelalarm und mentaler Hygiene wird’s diesmal herrlich kurios: Tom steckt mitten in der „Walek wandert“-Saison und erzählt von seinen Touren mit Radprofi Felix Gall und Kabarettist Benedikt Mitmannsgruber. Außerdem verrät er, wer schon in den Startlöchern für die nächsten Wanderungen steht. Und während Tom Berge erklimmt, kämpfen Sandra und er in der Ö3-Redaktion mit einem deutlich gefährlicheren Abenteuer: dem Gemeinschaftskühlschrank. Weiße Gurken, steinharte Heidelbeeren und eine schwarze Kinder-Lunchbox sorgen für Horrorfilm-Vibes und die Erkenntnis: Manche Lebensmittel haben ein Eigenleben entwickelt. Außerdem geht’s um Handy-Hygiene, Bildschirmzeit und den TikTok-Trend „Grandma-Maxxing“. Ö3-Moderatorin und Psychotherapeutin in Ausbildung Susi Zuschmann erklärt, warum junge Menschen plötzlich wieder wie Omas leben wollen – mit weniger Handy, mehr Ruhe und vielleicht sogar ein bisschen Stricken. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 21.8.26)

Unten Badehose, oben Schlagzeile

30 Minuten
Diese Woche wird's heiß im OFF Records-Studio – und das liegt nicht nur am August. Sandra und Tom begrüßen gleich zwei Gäste: Lemo und Julian Le Play präsentieren ihre Single „Brüder" und erklären, wie aus langjähriger Freundschaft eine musikalische „offene Beziehung" wurde. Während Tom verspätet vom Berg ins Studio stolpert, sorgt ein Ö3-Aufreger für Gesprächsstoff: „Sommer, Sonne, nackte Haut – so sexy sind die Ö3-Männer". Mehrere Kollegen haben es mit oberkörperfreien Sommerfotos in die Medien geschafft – darunter Radio Knolliday-Kapitän Andi Knoll, der sich live aus seinem Tour-Alltag zuschaltet. Andi erzählt von Wasserski-Abenteuern, Bargeldproblemen und warum Schwimmen der Schlüssel zum perfekten Männer-Body ist. Außerdem: Song Contest 2026 in Burgas, Sternschnuppen-Wünsche und die wichtigen Fragen des Lebens – warum gibt's beim Hotelfrühstück eigentlich immer nur Gurke, Tomate und Paprika? (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 14.8.26)
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Über diesen Podcast

Sandra König und Tom Walek legen nach vollbrachter Woche die Füße hoch und nehmen dich mit in ihren Feierabend. Sie hat 15 Jahre lang Österreich geweckt und ihn kennt man als Ö3-Mikromann und seit zehn Jahren aus "Walek wandert" - aber da geht noch so viel mehr. Ab sofort tauschen die beiden sich wöchentlich über den Redaktionswahnsinn hinter den Kulissen der größten Morgenshow des Landes aus, teilen Anekdoten und Erlebnisse und ermöglichen überraschend private Einblicke aus ihren Welten. Wenn ihr Fragen, Themen oder Ideen habt, gerne mailen an: offrecords@oe3.at
Webseite
ORF Sound
Urheberangabe
© 2026 ORF / Hitradio Ö3
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„OFF Records - der Ö3-Wecker-Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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