Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli Archiv
22 Episoden
20 Minuten
Löse persönliche Blockaden und finde zur inneren Stärke!
Selbstmanagement ist der Schlüssel zum effektiven Umgang mit den täglichen Herausforderungen.
Der innere Schweinehund, unsere Neigung zur Bequemlichkeit und das Aufschieben von Aufgaben, können jedoch häufige Hindernisse sein.
Ein bewusstes Selbstmanagement hilft, diese Hürden zu überwinden und produktiver zu werden.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Wir erklären dir was Selbstmanagement bedeutet
Die drei Phasen um ein Hindernis zu überwinden oder ein Ziel zu erreichen:
Wie planst du den Lösungsweg richtig
Wie wirst du aktiv: Setze um!
Wie kultivierst du dein Wille, dein Durchhaltevermögen
#selbstliebe #liebemich #selbstmanagement #lösungsweg #zielerreichen #durchhaltevermögen #coaching
Nimm mit uns Kontakt auf:
www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
Selbstmanagement ist der Schlüssel zum effektiven Umgang mit den täglichen Herausforderungen.
Der innere Schweinehund, unsere Neigung zur Bequemlichkeit und das Aufschieben von Aufgaben, können jedoch häufige Hindernisse sein.
Ein bewusstes Selbstmanagement hilft, diese Hürden zu überwinden und produktiver zu werden.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Wir erklären dir was Selbstmanagement bedeutet
Die drei Phasen um ein Hindernis zu überwinden oder ein Ziel zu erreichen:
Wie planst du den Lösungsweg richtig
Wie wirst du aktiv: Setze um!
Wie kultivierst du dein Wille, dein Durchhaltevermögen
#selbstliebe #liebemich #selbstmanagement #lösungsweg #zielerreichen #durchhaltevermögen #coaching
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Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
23 Minuten
Wir sprechen über die tiefen Ursachen der Selbstsabotage und darüber, wie du sie auszuräumen kannst. Denn nur durch Tun besiegst du die Angst vor dem Neuen und vor dem Scheitern.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was ist Selbstsabotage
Erkenne deine Verhaltensmuster
Was sind Symptome der Selbstsabotage
Finde Lösungen und Strategien dagegen
Lege deine Ängste ab
#selbstliebe #liebemich #selbstsabotage #prokrastination #vergleichen #verhaltensmuster #coaching
Nimm mit uns Kontakt auf:
www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was ist Selbstsabotage
Erkenne deine Verhaltensmuster
Was sind Symptome der Selbstsabotage
Finde Lösungen und Strategien dagegen
Lege deine Ängste ab
#selbstliebe #liebemich #selbstsabotage #prokrastination #vergleichen #verhaltensmuster #coaching
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Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
14 Minuten
In diesem Podcast erforschen wir die faszinierende Welt des systematischen Aufstellens und beleuchten, wie diese Methode die Dynamiken in unseren Beziehungen, Familien und beruflichen Umgebungen beeinflusst.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
Franziska Hochuli und Gabriela Leutwiler sind zertifizierte Neuro-Systemische Aufsteller-Coach.
Höre gerne in diese Episode und erfahre mehr über dieses faszinierende Thema.
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was ist Systemisches Aufstellen
Wann hilft dir eine Aufstellung
Wie wirken deine Beziehungssysteme
Wie du komplexe Beziehungsstrukturen erkennst
Wie du negative Beziehungsstrukturen auflöst
Wie du Dynamiken deiner Ursprungsfamilie erkennst
#selbstliebe #liebemich #systemischesaufstellen #aufstellercoach #familienaufstellungen #systeme #beziehungssystem #coaching
Finde deine wichtigsten Werte:
https://einguterplan.de/werte-test
Nimm mit uns Kontakt auf:
www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
Franziska Hochuli und Gabriela Leutwiler sind zertifizierte Neuro-Systemische Aufsteller-Coach.
Höre gerne in diese Episode und erfahre mehr über dieses faszinierende Thema.
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was ist Systemisches Aufstellen
Wann hilft dir eine Aufstellung
Wie wirken deine Beziehungssysteme
Wie du komplexe Beziehungsstrukturen erkennst
Wie du negative Beziehungsstrukturen auflöst
Wie du Dynamiken deiner Ursprungsfamilie erkennst
#selbstliebe #liebemich #systemischesaufstellen #aufstellercoach #familienaufstellungen #systeme #beziehungssystem #coaching
Finde deine wichtigsten Werte:
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Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch Peter Fussen
18 Minuten
Dass Weihnachten stressfrei ist, ist eher unrealistisch. Gerade in der Weihnachtszeit sind vielen von uns überfordert, haben zu hohe Erwartungen und so liegen die Nerven blank. Hör rein und sorge jetzt für dich: Stress an den Festtagen vermeiden, fängt nämlich heute an.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Tipps zur Vorbereitung und Kommunikation
Wie bewältigst du die Festtage entspannter
Ideen wie du diese Tage neu gestalten kannst
#selbstliebe #liebemich #selbstwert #weihnachten #festtage #kommunikation #familie #coaching
Auflösung des Elchtests zu den Weihnachtsfragen:
b) Franz Xaver Gruber
a) Eiszapfen
a) Theodor Storm
c) Indischer Ozean
a) Gabriel
Nimm mit uns Kontakt auf:
www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Vorstellung mixkit-raising-me-higher-34
Intro, Gedicht silent-night-128573-pixaby-bySoulProdMusic
Zwischendirch und Abspann indie-pop-jingle-bells-179299-pixaby-bySOFRA
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Tipps zur Vorbereitung und Kommunikation
Wie bewältigst du die Festtage entspannter
Ideen wie du diese Tage neu gestalten kannst
#selbstliebe #liebemich #selbstwert #weihnachten #festtage #kommunikation #familie #coaching
Auflösung des Elchtests zu den Weihnachtsfragen:
b) Franz Xaver Gruber
a) Eiszapfen
a) Theodor Storm
c) Indischer Ozean
a) Gabriel
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Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Vorstellung mixkit-raising-me-higher-34
Intro, Gedicht silent-night-128573-pixaby-bySoulProdMusic
Zwischendirch und Abspann indie-pop-jingle-bells-179299-pixaby-bySOFRA
10 Minuten
Wir widmen wir uns den grundlegenden Elementen der Selbstliebe. Baue eine liebevolle Beziehung zu dir selbst auf und entdecke, wie Selbstliebe nicht nur deine Beziehung zu dir selbst, sondern auch zu anderen transformieren kann.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was gehört zur Selbstliebe
Wie erkennst du deinen Selbstwert
Welches Fundament an Selbstwert hast du mitbekommen
Was erzählt dir dein innerer Kritiker
Tipps: Wie löse ich hinderliche Glaubenssätze auf
#selbstliebe #liebemich #selbstwert #wertesystem #innererkritiker #glaubensätze #coaching
Finde deine wichtigsten Werte:
https://einguterplan.de/werte-test
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Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch zum Schluss Peter Fussen
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was gehört zur Selbstliebe
Wie erkennst du deinen Selbstwert
Welches Fundament an Selbstwert hast du mitbekommen
Was erzählt dir dein innerer Kritiker
Tipps: Wie löse ich hinderliche Glaubenssätze auf
#selbstliebe #liebemich #selbstwert #wertesystem #innererkritiker #glaubensätze #coaching
Finde deine wichtigsten Werte:
https://einguterplan.de/werte-test
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www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch zum Schluss Peter Fussen
7 Minuten
In diesem Podcast geht es um Eigenverantwortung. Wir nehmen dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung. Hier erfährst du, wie du dein Leben bewusst gestalten kannst, in dem du die Verantwortung für deine Entscheidungen und Handlungen übernimmst.
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was bedeutet Eigenverantwortung
Negative Emotionen aushalten
Kontrolle wiedererlangen
Die 10-er Regel
Hilfe zur Selbsthilfe
#selbstliebe #liebemich #eigenverantwortung #selbsthilfe #persönlichkeitsentwicklung #coaching
Nimm mit uns Kontakt auf:
www.gabrielaleutwiler.ch
www.mindshift-works.ch
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Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch zum Schluss Peter Fussen
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Was bedeutet Eigenverantwortung
Negative Emotionen aushalten
Kontrolle wiedererlangen
Die 10-er Regel
Hilfe zur Selbsthilfe
#selbstliebe #liebemich #eigenverantwortung #selbsthilfe #persönlichkeitsentwicklung #coaching
Nimm mit uns Kontakt auf:
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Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Tusch zum Schluss Peter Fussen
52 Sekunden
Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe
mit Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
Bei uns erwarten dich zielführende und hilfreiche Gespräche und Tipps zum Ursprung deiner Identität. Nämlich zu deiner Selbstliebe.
Wir möchten in dir ein Bewusstsein erwecken, wer du bist. Dich auffordern genau hinzugucken – auch wenn es weh tut – damit dein Weg frei wird, so zu sein, wie du sein möchtest. Denn deine Identität wächst von innen nach aussen.
Tauche mit Gabriela und Franziska ein in Gespräche und erfahre, wie Du Dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
Lass uns gemeinsam die Reise zur Selbstakzeptanz beginnen und lernen, uns selbst bedingungslos zu lieben.
Denn Du verdienst Liebe – vor allem von Dir selbst.
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Vorstellung von Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
Was bedeutet Selbstliebe
Wie wächst sie in mir
Was ist Selbstliebe nicht
#selbstliebe #liebemich #identität #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #coaching
Nimm mit uns Kontakt auf:
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www.mindshift-works.ch
Postproduction/Schnitt/Artwork:
Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
Bei uns erwarten dich zielführende und hilfreiche Gespräche und Tipps zum Ursprung deiner Identität. Nämlich zu deiner Selbstliebe.
Wir möchten in dir ein Bewusstsein erwecken, wer du bist. Dich auffordern genau hinzugucken – auch wenn es weh tut – damit dein Weg frei wird, so zu sein, wie du sein möchtest. Denn deine Identität wächst von innen nach aussen.
Tauche mit Gabriela und Franziska ein in Gespräche und erfahre, wie Du Dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
Lass uns gemeinsam die Reise zur Selbstakzeptanz beginnen und lernen, uns selbst bedingungslos zu lieben.
Denn Du verdienst Liebe – vor allem von Dir selbst.
In dieser Podcastfolge erwartet dich:
Vorstellung von Gabriela Leutwiler und Franziska Hochuli
Was bedeutet Selbstliebe
Wie wächst sie in mir
Was ist Selbstliebe nicht
#selbstliebe #liebemich #identität #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #coaching
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Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch
Musik:
Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34
