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Episoden

Grenzen der Belastbarkeit (mit Lara)

41 Minuten
Zwischen Ehrgeiz und ÜberforderungZwei Studiengänge, ein Nebenjob und trotzdem nicht den eigenen Weg verlieren: In dieser Folge erzählt Lara, wie sie ihren Studien- und Berufsweg gefunden hat – inklusive Kurswechseln, Stressphasen und dem Mut, Dinge loszulassen, wenn sie nicht mehr passen. Es geht um Selbstorganisation, mentale Belastung und die Frage, wann Durchhalten sinnvoll ist – und wann nicht.00:00 – Zwei Studiengänge, ein Weg: Einstieg in das Thema Leistungsdruck und der ungewöhnliche Studienweg der Gästin.01:15 – Vom Mathe-Studium zur Wirtschaftspsychologie: Wie sie ihre Interessen entdeckt und BWL parallel beginnt.05:00 – Studium, Job und Prüfungsphasen: Warum flexible Arbeit wichtiger war als perfektes Zeitmanagement.10:00 – Wann lohnt sich Durchhalten? Über Studienabbrüche, Jobwechsel und Entscheidungen für das eigene Wohlbefinden.15:00 – So funktioniert ihr Alltag: Lernen, Sport, Freundschaften und konzentrierte Arbeitsphasen.20:00 – Stress erkennen und besser damit umgehen: Persönliche Stresssignale und individuelle Wege zum Ausgleich.28:00 – Hat sich der Doppelabschluss gelohnt? Rückblick auf den Berufseinstieg und die Vorteile beider Studiengänge.29:30 – Masterarbeit ohne Panik: Erfahrungen, Tipps und ein ehrlicher Blick auf wissenschaftliches Arbeiten.38:30 – Mut zum Ausprobieren: Abschließende Ratschläge für alle, die mehrere Interessen oder Studienwege verfolgen.

Rebuilding Your Mind After A Crash With Kevin Edelijn

32 Minuten
In this episode of "Mind Matters", Kevin shares his personal journey with anxiety, panic attacks, and mental health struggles. Growing up with a seriously ill stepfather, he never realized how much those experiences affected him until years later when a panic attack completely changed the way he viewed his own health and well-being. We talk about the warning signs he ignored, the fear and uncertainty that followed, and how therapy helped him regain trust in himself. Kevin also opens up about still struggling today, why recovery is rarely a straight line, and what he has learned about living with anxiety instead of constantly fighting against it.A honest conversation for anyone dealing with stress, anxiety, or the feeling that they're slowly heading toward a wall.

Mitlaufen oder mitdenken? (mit Doreen Hahn)

31 Minuten
In dieser Folge der Hochschulkiste geht es um Gruppeneinflüsse in der Sozialpsychologie: also darum, wie andere Menschen unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Verhalten beeinflussen.Wir zeigen: Gruppen sind nicht grundsätzlich schlecht. Gleichzeitig können sie aber auch negative Dynamiken hervorrufen oder dazu führen, dass Menschen Dinge tun, die sie allein vielleicht nicht tun würden.Am Ende geht es deshalb darum, wie man solche Gruppendynamiken erkennen und bewusster handeln kann, statt einfach mitzulaufen.

Das akademische Comeback Fokus & Disziplin im Prüfungsstress (Mit Emel Dizdarevic)

32 Minuten
In dieser Folge der „Hochschulkiste" geht es um einen Studienstart mit Stolpersteinen und den Mut, das Ruder noch einmal komplett herumzureißen. Unser Gast Emel erzählt ehrlich, warum er das erste Semester Wirtschaftsinformatik auf die leichte Schulter genommen hat, wie es sich anfühlt, mit nur vier Credit Points dazustehen, und wie er im zweiten Semester ein spektakuläres akademisches Comeback hingelegt hat.Dabei sprechen wir über den harten Übergang von der Schule zur Hochschule, die Herausforderungen durch die neue Selbständigkeit und die berüchtigten „Endgegner-Fächer" wie Mathe und Programmieren. Emel teilt seine extremen Lernphasen, erklärt, warum Disziplin am Ende immer über der Motivation steht und warum man sich im Studium niemals mit anderen vergleichen sollte.Eine Folge für alle, die gerade einen schweren Start im Studium erleben – und für alle, die einen kräftigen Motivationsschub für die nächste Prüfungsphase brauchen.

Achtsamkeit bei Stress, Streit und Prokrastination Mit Paula Lenz

33 Minuten
Gemeinsam mit Paula, Psychotherapeutin aus Augsburg, sprechen wir über Achtsamkeit als Haltung im Alltag. Im Gespräch geht es um Prokrastination, Prüfungsangst, unangenehme Gefühle, innere Unruhe und Konflikte. Paula erklärt, wie Achtsamkeit helfen kann, einen Moment Pause zwischen Gefühl und Reaktion zu schaffen. Nicht, um Gefühle wegzumachen, sondern um bewusster mit ihnen umzugehen.Am Ende der Folge leitet Paula eine kurze Achtsamkeitsübung an, die direkt mitgemacht werden kann.
Alle Folgen ansehen (169)
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Über diesen Podcast

Der neue Podcast der THA von Student:innen für Student:innen.
Webseite
Hochschulkiste
Urheberangabe
Copyright 2023 Technische Hochschule Augsburg
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Hochschulkiste“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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