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Episoden

#59 Trennungsschmerz: Was heilt das Herz?

39 Minuten
Ob Liebe oder Freundschaft: Warum tut es so weh, wenn Beziehungen enden? Und wie können wir den Schmerz überwinden?

#58 Vagusnerv & Co.: Das hilft bei Stress.

41 Minuten
Dauerstress und innere Unruhe: Wie funktioniert unser Nervensystem, und helfen Vagusnerv-Hacks wirklich beim Runterkommen?

#57 Wenn der Darm Alarm schlägt.

41 Minuten
Reizmagen, Blähbauch, FODMAP und Verbotslisten: Was hilft bei Darmbeschwerden wirklich und wann braucht es professionelle Hilfe?

#56 Glukose-Hacking gegen Heißhunger?

34 Minuten
Blutzucker tracken, Essen optimieren, Heißhunger vermeiden: Was bringt Glukose-Hacking wirklich und wann wird Ernährung zur Kontrolle?

#55 Sleepmaxxing: Hype oder echte Hilfe?

36 Minuten
Schlaftracker, Mouth Taping, Supplements: Welche Schlaftrends helfen wirklich und wann wird Schlafoptimierung zum Stress?
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Über diesen Podcast

Der Podcast „Gesundnah“ widmet sich allen spannenden Gesundheitsfragen. In knapp einer halben Stunde informiert er über das, was das Leben ein bisschen gesünder macht. Alle können hier etwas lernen. Viel Spaß beim Hören!
Webseite
Gesundnah - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Gesundnah“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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