Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung. Archiv
61 Episoden
1 Stunde 51 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir eine ganz besondere Expertin zu Gast. Als Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Psychologie Studentin ist sie eine wahre Meisterin auf ihrem Gebiet. Mit Leidenschaft und Hingabe widmet sie sich dem Thema Ernährung und teilt ihr umfangreiches Wissen gerne mit anderen.
In ihrer Freizeit unterrichtet sie auch Poledance, was ihre Vielseitigkeit und Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit unterstreicht. Wir freuen uns sehr, Christina Dengg heute bei uns im Podcast begrüßen zu dürfen. Eine faszinierende Unterhaltung über Ernährung, Gesundheit und Leidenschaft.
https://www.christinadengg.com/
In ihrer Freizeit unterrichtet sie auch Poledance, was ihre Vielseitigkeit und Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit unterstreicht. Wir freuen uns sehr, Christina Dengg heute bei uns im Podcast begrüßen zu dürfen. Eine faszinierende Unterhaltung über Ernährung, Gesundheit und Leidenschaft.
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1 Stunde 17 Minuten
In einer Nacht, die von einem wilden Schneesturm erfüllt war, erblickte unsere heutige Gast Marie Luise Mühlhuber das Licht der Welt - und das in einem Krankenwagen mitten in München! Seitdem hat sie eine epische Reise angetreten, die sie im Jahr 2005 vom malerischen Schliersee nach Innsbruck führte, wo sie ihren Master in Sport und Bewegungswissenschaften absolvierte.
Während dieser Zeit vertiefte sich ihre Leidenschaft für die majestätischen Berge und das kraftvolle Laufen. Als erste Frau wagte sie sich auf den herausfordernden verlängerten Berliner Höhenweg mit einer Zusatzschleife vom Pfitscherjoch - und das in nur 22,12 Stunden! Ein wahrhaft historischer Moment, der die Grenzen des Unmöglichen überwand.
Doch auch in den dunkleren Momenten ihres sportlichen Lebens bewies Marie Luise Mühlhuber mit ihrer lebensfrohen und kämpferischen Art eine unerschütterliche Stärke. Ihre Energie und Entschlossenheit sind ansteckend und inspirierend.
Wir heißen diese mutige Abenteurerin herzlich willkommen: Marie Luise Mühlhuber! Möge ihr Weg weiterhin von Erfolg und Abenteuern gesäumt sein!
Während dieser Zeit vertiefte sich ihre Leidenschaft für die majestätischen Berge und das kraftvolle Laufen. Als erste Frau wagte sie sich auf den herausfordernden verlängerten Berliner Höhenweg mit einer Zusatzschleife vom Pfitscherjoch - und das in nur 22,12 Stunden! Ein wahrhaft historischer Moment, der die Grenzen des Unmöglichen überwand.
Doch auch in den dunkleren Momenten ihres sportlichen Lebens bewies Marie Luise Mühlhuber mit ihrer lebensfrohen und kämpferischen Art eine unerschütterliche Stärke. Ihre Energie und Entschlossenheit sind ansteckend und inspirierend.
Wir heißen diese mutige Abenteurerin herzlich willkommen: Marie Luise Mühlhuber! Möge ihr Weg weiterhin von Erfolg und Abenteuern gesäumt sein!
1 Stunde 39 Minuten
Auf der Suche nach neuen Interviewpartnern stießen Charly und Markus auf eine Triathletin, die bereits einige Erfolge vorweisen kann. Nach erfolgreicher Kontaktaufnahme war Katha Bergs sofort begeistert von einem Besuch in unserem Podcast. Bei weiteren Recherchen fiel auch der Freund von Katha durch seine herausragenden Leistungen immer wieder auf. Matthias Aumayer, Vizeweltmeister im Duathlon und Österreichischer Staatsmeister im 100km Straßenlauf. Zusammen bilden sie nicht nur das perfekte Paar, sondern auch das perfekte Team in Sachen Sport. Sie haben das 24 Stunden Radrennen in Grießkirchen im Mixed-Bewerb gewonnen. Die beiden sympathischen Sportler sprechen mit Markus und Charly über verschiedene Wettkämpfe sowie über Rückschläge im Sport. Natürlich ist auch die Geschichte ihres Kennenlernens ein Highlight dieser Folge.
49 Minuten
Der heutige Gast von Markus und Charly wird in den internationalen Medien als der "deutsche Forrest Gump" gefeiert. Ein Blick auf die lange Liste der Abenteuer und Weltrekorde von Extremsportler Jonas Deichmann genügt um zu erahnen, warum er diesen Titel trägt.
Jonas Deichmann hat innerhalb von vier Monaten die USA zweimal durchquert: von New York nach Los Angeles mit dem Fahrrad - und zurück in Laufschuhen.
Über dieses und auch über weitere extreme Projekte erzählt uns Jonas interessante Details, wie er zum Namen Forrest Gump gekommen ist und gibt auch sein neues, großes Projekt für das Jahr 2024 bekannt. Freut euch auf ein spannendes Gespräch mit einem sehr sympathischen und faszinierenden Menschen.
https://jonasdeichmann.com/
https://www.facebook.com/JonasDeichmannAdventures
https://www.instagram.com/jonas_deichmann/?hl=de
Jonas Deichmann hat innerhalb von vier Monaten die USA zweimal durchquert: von New York nach Los Angeles mit dem Fahrrad - und zurück in Laufschuhen.
Über dieses und auch über weitere extreme Projekte erzählt uns Jonas interessante Details, wie er zum Namen Forrest Gump gekommen ist und gibt auch sein neues, großes Projekt für das Jahr 2024 bekannt. Freut euch auf ein spannendes Gespräch mit einem sehr sympathischen und faszinierenden Menschen.
https://jonasdeichmann.com/
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1 Stunde 3 Minuten
Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein. Dieser Liedtext trifft auf unseren heutigen Gast perfekt zu. Auf 1654m Seehöhe, am am Fuße des Hochschwabs liegt die Voisthalerhütte. Dort oben ist Lisi Schleicher Hüttenwirtin. Umgeben von rauhen Felsformationen, Steinböcken und Murmeltieren verbringt sie dort den Sommer .Sie erzählt uns, wie so eine Saison abläuft, und wie sie den Neubau der Hütte mitten in der Hochsaison miterleben durfte. Des weiteren erzählt sie uns, warum sie auf keiner anderen Hütte mehr sein möchte und welche Herausforderungen ihren Alltag gestalten.
https://www.voisthalerhuette.com/
https://www.voisthalerhuette.com/
1 Stunde 44 Minuten
Ein guter Läufer wird im Winter geformt. Dieser Meinung ist unser heutiger Gast und er beweist es auch immer wieder eindrucksvoll. Markus und Charly betrachten in dieser Folge den Laufsport einmal von einer anderen Seite, was passiert eigentlich in der "Off-Season". Hannes Namberger wird uns erzählen, wie er diese Zeit nutzt, und dass es sich nicht unbedingt ums "nichts-tun" handelt. Die Zeit der Vorbereitung ist ein wichtiger Baustein für neue Höchstleistungen. Genauso wichtig ist aber auch der richtige Umgang mit der Ernährung.
1 Stunde 19 Minuten
In der heutigen Folge ist eine leidenschaftliche Triathletin zu Gast bei Markus und Charly. Neben dem Triathlon ist auch Radfahren eine große Leidenschaft von ihr. Stella Julia Hatzl lebt seit einigen Jahren vegan und ist ein Beweis dafür, dass man auch mit pflanzlicher Ernährung im Leistungssport mithalten kann. Sie ist im Vorstand beim Team Vegan.at und hat unter anderem den Bereich Social Media über. In einem interessanten Gespräch reden die 3 Sportler über diverse Veranstaltungen aber auch über Themen die Stella sehr am Herzen liegen. Wie z.B. der Zyklus der Frau, der oft keine unwichtige Rolle im Sport spielt und kein Tabuthema sein darf.
https://www.instagram.com/stellischnelli/
https://www.strava.com/athletes/20112124?hl=de-DE
https://www.instagram.com/stellischnelli/
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1 Stunde 17 Minuten
In Folge 11 sprechen Markus und Charly mit einer Spezialistin über ein Thema, welches in der heutigen Zeit und mit dem heutigen Wissensstand der Medizin, immer mehr an Bedeutung gewinnt. Silke Lenz – Expertin für Gesundheitsvorsorge und ganzheitlicher Coach – erzählt uns worauf es ankommt, wenn es uns einmal nicht so gut geht und welche Faktoren ausschlaggebend sind für eine mentale und körperliche Gesundheit. Mit ihren Werkzeugen und Methoden tauchen wir in eine Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein
https://www.scanonyou.at/%C3%BCber-mich
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1 Stunde 24 Minuten
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Bergmädchen Elli-Elisabeth Heinrich. Weiter-höher-härter, diese Worte beschreiben ihre Einstellung zu Bergläufen. Wie sie dazu kam, was sich hinter Ihrer Verbundenheit zur Natur verbirgt, und was Elli mit Hobbit-Füßen am Hut hat, erzählt sie Markus und Charly in dieser Folge.
1 Stunde 12 Minuten
Neue Folge-neues Glück. Glücklich darf sich auch unser heutiger "Überraschungsgast" nennen, denn er wusste bis zum Aufnahmestart nichts von seinem Interview-Glück. Aber als alter Routinier konnten wir schnell eine Gesprächsbasis finden und tauchen in seine Vergangenheit ein, wie alles gekommen ist - wie es heute ist. Wir unterhalten uns über seine Interessen, seine Visiononen und seine Affinität zur Technik. Wobei zugleich neue Ideen für unsere zukünftigen Aufnahmen geboren wurden. Seid also gespannt wenn es heißt: "I love it loud"
49 Minuten
In unserer neuen Folge sprechen Charly und Markus mit Mr. Loser, der über 10 Jahre als Veranstalter vom Loser Berglauf im Salzkammergut tätig war. Er gibt uns interessante Einblicke in dessen Entstehung und welche namhaften Talente regelmäßig im Teilnehmerfeld zu finden waren. Gemeinsam sprechen sie über die Zukunft des Loser Berglaufs und wie man selbst nach zig schweren Operationen dennoch den Berg erklimmen kann. Seid gespannt wenn es wieder heißt, "und wo liegt deine Schmerzgrenze"?
1 Stunde 33 Minuten
In der neuen Folge werden Markus und Charly mit einem sehr ernsten Thema konfrontiert. Es geht um das Thema Sucht. Zu Gast ist eine echte Expertin auf diesem Gebiet: Elisabeth Grabner. Sie ist Sozialarbeiterin, Yogalehrerin und Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision mit eigner Praxis in Sankt Barbara im Mürztal. Außerdem ist sie bei der Suchtberatung b.a.s. in Mürzzuschlag tätig. Mit ihr sprechen die beiden über die verschiedensten Arten von Süchten, deren Symptome und Auswirkungen, für Betroffene selbst, aber auch für das Umfeld.
https://www.stlp.at/therapeut/elisabeth-grabner/
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1 Stunde 16 Minuten
In Folge 5 tauchen Markus und Charly in die Welt des sympathischen Spitzensportlers und Mountainbike Profis Lukas Kaufmann ein. Er erzählt wie alles begann und zeigt auf, dass man durch harte Arbeit viel schaffen und erreichen kann. Er spricht über seine Pläne für 2024 und dass er sich einen seiner größten Träume verwirklichen wird.
Lukas gibt uns coole Informationen und auch Insider Wissen über seine abenteuerlichen Rennen und über die eine oder andere kommende Veranstaltung.
https://www.lukas-kaufmann.com/
https://www.youtube.com/@luckylukefilm
https://www.facebook.com/LukasKaufmann94/
https://www.instagram.com/LukasKaufmann94/
https://www.linkedin.com/in/lukas-kaufmann-82a8ab1b1/
Lukas gibt uns coole Informationen und auch Insider Wissen über seine abenteuerlichen Rennen und über die eine oder andere kommende Veranstaltung.
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58 Minuten
Esther Fellhofer, eine der besten Ultra-Trail Läuferinnen Österreichs, entführt Charly und Markus in der aktuellen Folge 4, in die spannende Welt des Ultra Trails. Die laufbegeisterte Tirolerin mit oberösterreichischen Wurzeln, nimmt uns in ihren Erzählungen auf den „Wien Rundumadum“ Lauf mit und plaudert aus dem Nähkästchen, wie man zum Beispiel auch ohne viel Schnickschnack und lediglich mit ein paar Scheiben Salami, internationale Podeste erklimmen kann. Seid gespannt, denn diese Geschichte kann einiges verändern...
https://www.instagram.com/esther_fellh/?hl=de
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60 Minuten
In der dritten Folge von „Schmerzgrenzen“ geht es hoch hinaus. Zu Gast bei Markus und Charly ist der leidenschaftliche Bergsportler und Leiter der Alpinschule "Alpinstil" in Admont, Mag. Jürgen Reinmüller. Er erzählt wie er zum Bergsport gekommen ist, wie man Klettersteige baut und auf was es ankommt beim Klettersteiggehen und generell im alpinen Gelände. https://www.alpinstil.at/author/juergen/
