MeMo - dein Meditationskurs Archiv
35 Episoden
15 Minuten
In Lektion 6 wird es darum gehen, mehr ins Handel zu kommen. Denn nur die Dingen, mit denen Du raus gehst, für die Du losgehst, werden die sein, die Dein Leben so verändern, wie Du es Dir wünscht - und die ganze Welt gleich mit
18 Minuten
Meditation 1 zu Lektion 6 (Handeln) in der Du Dich und Deinen Weg ganz klar ausrichten wirst, auf etwas, was Du wirklich in Deinem Leben haben oder erreichen willst.
10 Minuten
Visualisierungsübung zu Lektion 5 (Mindset) in der Du von mir eine Übung mit an die Hand bekommst, mit der Du Situationen, die nicht so laufen, wie du es möchtest, etwas angenehmer und heller für dich gestalten kannst.
16 Minuten
Meditation 2 zu Lektion 5 (Mindset) in der Du einmal spüren wirst, was es Dich kostet immer in jeder Situation die Kontrolle halten zu wollen. Ja es gibt Momente, in denen dies Sinn macht, aber Du hast, wenn Du es immer tust, so unglaublich viel zu verlieren.
20 Minuten
In Lektion 5 schaue ich mit Dir mal ein bisschen mehr auf Dein Mindset, denn es ist ja ganz furchtbar anstrengend und zeitaufwendig jeden einzelnen Gedanken angucken und kontrollieren zu wollen, den Du denkst.
11 Minuten
Meditation 1 zu Lektion 5 (Mindset) in der Du Raum schaffen wirst, dass Deine Probleme und Fragen neue Lösungen und Antworten erhalten können. Denn Du musst nicht immer schon alles Wissen.
10 Minuten
Meditation 2 zu Lektion 4 (Energie) in der Du einiges der im Alltag verloren gegangene Energie einsammeln und wieder zu Dir zurückziehen wirst.
17 Minuten
In Lektion 4 werden wir in Energie baden.
Also ja es wird um Energie gehen, die Du von nun an mehr dort haben sollst, wo Du sie auch haben möchtest.
Also ja es wird um Energie gehen, die Du von nun an mehr dort haben sollst, wo Du sie auch haben möchtest.
12 Minuten
Meditation 1 zu Lektion 4 (Energie) in der Du ein erfrischendes Energiebad nehmen wirst, um Deine Akkus aufzufüllen.
8 Minuten
Meditation 3 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine schnelle Möglichkeit zu zeigen in Dir mehr Glück zu erschaffen.
14 Minuten
Meditation 2 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen in Dir Glück zu erschaffen.
16 Minuten
Meditation 1 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, Deine Gefühle beobachten, untersuchen und ändern zu können.
16 Minuten
In Lektion 3 zeige ich Dir, dass Du auch nicht Deine Gefühle und ihnen so auch nicht schutzlos ausgeliefert bist. Auch hier bist nur Du es, der sie verändern oder wählen kann.
14 Minuten
Meditation 2 zu Lektion 2 (Gedanken) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, wie Du entscheiden kannst, ob Du einen bestimmten Gedanken behalten willst oder nicht.
15 Minuten
In Lektion 2 zeige ich Dir, dass Du zwar Gedanken hast, Du aber keineswegs Deine Gedanken bist und dass deshalb Du es auch bist, der sie verändern kann.
