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  3. Gemeinsam stärker - der Krebs-Podcast für Angehörige Podcast

Episoden

12. So setzen Sie Grenzen - ohne ein schlechtes Gewissen dem Krebskranken gegenüber

12 Minuten
Grenzen zu setzen, wenn der eigene Mann an Krebs erkrankt ist, ist unglaublich schwer. Vielleicht gehen Ihnen auch die Gedanken durch den Kopf, dass er doch krank ist, vielleicht sterben wird, wie können Sie es da überhaupt waagen, an sich zu denken. Das schlechte Gewissen ist einfach so groß und da schieben Sie die Gedanken an sich schnell zur Seite…. Doch gerade wenn Sie Ihren krebskranken Mann als Angehörige pflegen, ist es umso wichtiger, sich für Ihre eigenen Bedürfnisse einzusetzen und Grenzen zu setzten.

In dieser Folge erfahren Sie, wie das funktioniert.

Shownotes:

Meine Webseite lindabenninghoff.de

Email: hallo@lindabenninghoff.de

11. Stressbewältigung für pflegende Angehörige: Wie Sie wieder innere Ruhe finden!

11 Minuten
Wenn Ihr Mann an Krebs erkrankt ist, kommen viele Faktoren zusammen, die für Sie als pflegende Angehörige stressig sind. Die Pflege, die Angst vor Nebenwirkungen, vor dem Tod, Zukunftssorgen, wenig Schlaf. Daher ist es so wichtig, dass Sie schon jetzt anfangen, sich mehr um sich zu kümmern und den Stress ernst nehmen, bevor er Ihnen zusetzt.

Shownotes:

Meine Webseite: Lindabenninghoff.de

Email: Hallo@lindabenninghoff.de

10. Gesunde Ernährung in stressiger Pflegezeit: Interview mit Sarah Suerbier

31 Minuten
Wenn Sie als Angehörige einen Krebskranken viel Zeit damit verbringen, ihn zu pflegen, ist die Gefahr groß, dass Sie diese Zeit beim Essen zubereiten einsparen. Dabei ist es besonders wichtig, in dieser stressigen Zeit gesund zu essen.

Die Ernährungsberaterin Sarah Suerbier aus Emden gibt in diesem Interview wertvolle Tipps, wie Sie gesundes Essen ohne großen Zeitaufwand leicht zubereiten können. Nicht nur der an Krebs erkrankte profitiert davon, sondern auch Sie als pflegende Angehörige.

Shownotes: 

Kontaktmöglichkeiten zu Sarah Suerbier finden Sie hier: lindabenninghoff.de/suerbier/

Infos zu psychoonkologische Begleitung online oder in Emden 

Buchen Sie hier Ihren Termin zum kostenfreien Kennenlerntermin: bookme./lindabenninghoff

9. Hilfe für Angehörige von Krebspatienten - eine Übersicht

16 Minuten
Die ersten Monate seit der Krebsdiagnose sind vergangen, Ihr Mann hat seine erste Chemo und Sie merken, dass es gerade alles echt viel wird. Sie fühlen sich überfordert und merken, dass Sie Hilfe brauchen.

 

Aber sich im Internet zurecht zu finden und die Informationen zu finden, die für Sie in Ihrer Situation als Angehörige eines Krebspatienten wichtig (und richtig) sind, ist schwer. Kommt Ihnen vielleicht sogar so schwer vor, dass Sie am liebsten gar nicht mit der Suche anfangen würden.

Darum gibt es hier im Podcast heute eine Folge mit einer Übersicht, welche Hilfen Sie bekommen können.

 

***

Shownotes:

 

Artikel mit allen wichtigen Links zur aktuellen Folge: lindabenninghoff.de/hilfen/

 

Infos zu psychoonkologische Begleitung online oder in Emden

 

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8. Wie geht man RICHTIG mit der Krebs-Diagnose um? (Keine Ahnung...)

14 Minuten
iemand weiß genau, wie wir reagieren würden, wenn WIR die Diagnose Krebs bekommen würden. Ich weiß es nicht, wie es mir gehen würde. Das kann ich nur raten, mir vorstellen.

Und deswegen ist es auch nur ne Mutmaßung, ob ich mich anders verhalten hätte als mein damaliger Ehemann Micha, als er mit 42 Jahren die Diagnose Darmkrebs bekommen hat.

Denn Micha hat fast alles nur mit sich selbst ausgemacht, mit kaum jemandem gesprochen über seine Ängste. 

 

Auch ich hab fast alles nur mit mir ausgemacht. Da hab ich ja schon eine Folge zu gemacht, wie ich mit der Traurigkeit umgegangen bin (die verlinke ich Ihnen in den Shownotes).

Aber heute soll`s darum gehen, wie Sie Ihren Mann und sein Verhalten besser verstehen und wie es daher für Sie leichter sein kann, mit dieser Situation besser umzugehen.

 

****

Shownotes:

Podcast-Folge "Umgang mit der Traurigkeit"

 

Meine Webseite mit mehr Informationen: lindabenninghoff.de

Infos zu psychoonkologische Begleitung online oder in Emden

 

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Über diesen Podcast

“Gemeinsam stärker - der Krebspodcast für Angehörige” mit Linda Benninghoff ist der Podcast für Angehörige, die sich um Krebskranke kümmern und merken, dass es schwerer wird als gedacht, dass alles zu viel wird und sie an ihre Grenzen kommen. In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Sie wieder mehr in Ruhe, Kraft und Stärke kommen. Außerdem gibt es Wissen rund um den Krebs sowie interessante Interviews mit Experten und anderen Angehörigen, die ihre eigenen Erfahrungen mit Ihnen teilen. Alle 14 Tage gibt es freitagmorgens um 8 Uhr eine neue Folge für Sie - Ihre kleine Pause vom anstrengenden Krebsalltag. Ich bin Linda, Hypnose-Coach und biete psychoonkologische Begleitung/Beratung online und vor Ort in Emden/Ostfriesland an. Meinen damaligen Ehemann, der an Darmkrebs erkrankt war, habe ich neun Monate lang gepflegt. Heute unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihnen Weg zu finden, Klarheit für sich zu schaffen und so mit mehr Stärke und Gelassenheit durch diese schwere Phase Ihres Lebens gehen zu können.
Webseite
Gemeinsam stärker - der Krebs-Podcast für Angehörige
Urheberangabe
Linda Benninghoff
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Gemeinsam stärker - der Krebs-Podcast für Angehörige“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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