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Episoden
13.11.2023
44 Minuten
Was sollte ich als Beginner beachten, wenn ich meine Ernährung auf "gesund" umstellen möchte? Hier findest du die Top 5, was du unbedingt vermeiden solltest!
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06.11.2023
45 Minuten
Was sind die typischen Fehler, die ein Beginner in einem Fitnessstudio macht? Wir haben für euch die Top 5 an Fehlern zusammengestellt, damit ihr sie nicht machen müsst.
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30.10.2023
1 Stunde 16 Minuten
Ein Video vom Wissenskanal Quarks hat die Runde gemacht. In dem Video wurde auf die vermeintlich schädliche Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln eingegangen. Vladi und Ich haben uns die gemachten Aussagen genauer unter die Lupe genommen. Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich schädlich?
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16.10.2023
1 Stunde 6 Minuten
Vladi und Ich wurden in unserer langjährigen Trainererfahrung immer wieder mit den verschiedensten Ernährungsfragen konfrontiert. Auf der Top Liste hierzu gehören Fragen rund um Low Carb, Fasten, Gendiät und Co. weshalb wir uns genau mit diesen Themen heute befassen.
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09.10.2023
1 Stunde 11 Minuten
Im heutigen Podcast wird über den Kampf der Giganten: Rühl vs. militante Veganerin gesprochen. Dazu werden falsche Studien in der Men's Health aufgedeckt und über Mentale Gesundheit bei Instagram diskutiert.
Als Abschluss wird sich dem Diskussionsthema "Fap or no Fap" gewidmet.
Als Abschluss wird sich dem Diskussionsthema "Fap or no Fap" gewidmet.
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Über diesen Podcast
Willkommen. wir sind Lukas und Vladi. Der Eine ist
Gesundheitsmanager und spezialisiert auf Eltern, der Andere ist
Gesundheitscoach im sozialpädagogischen Bereich und nebenberuflich
auch noch für Gamer*innen. Hier werden Meinungen ausgetauscht,
Erfahrungen geteilt und Perspektiven eingenommen zu allen Bereichen
des Lebens. Echte Menschen, echte Meinungen, echte Gefühle. Sei
dabei, nimm Platz und genieße die Show.
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