COACHING PLUS X - ON MY WAY

Dieses Mal habe ich für dich deine Meditation – das Leben im Hier und Jetzt genießen. Wer träumt nicht von davon, den Stress einmal hinter sich zu lassen, nicht immer zu grübeln, nicht immer daran zu denken, was war in der Vergangenheit oder was muss ich morgen erledigen? Mit dieser Meditation kannst du für einen Augenblick im Hier und Jetzt sein. Sie ist ein weiterer Tipp, wie wir Schritt für Schritt im Hier und Jetzt leben und den Augenblick genießen können. In meiner letzten Folge habe ich dazu eine kleine Geschichte erzählt. Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder wieder in Balance zu bringen.  Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, oder dich auch mit anderen Themen an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.  Du kannst dich über meine Homepage www.coachingplusx.de, über Instagram CoachingPlusXMuenchen oder per Mail unter post@coachingplusx.de an mich wenden.

Leben im Hier und Jetzt. Das ist meist leichter gesagt als getan. Oft läuft bei uns im Unterbewusstsein eine Gedankenkette ab, die wir in der Gegenwart kaum mitbekommen. Wir beschäftigen uns viel zu oft mit der Vergangenheit oder auch mit der Zukunft. "Wenn früher…. dann wäre heute vieles leichter" oder "heute muss ich noch…", "morgen steht an ..." Das Hier und Jetzt ist unsere Gegenwart und in ihr zu leben ist der der erste Schritt für ein gesundes Lebensmanagement.   Wie wir im Hier und Jetzt leben - zumindest immer mal wieder – erfährst du in meiner Podcastfolge mit einer kleinen Geschichte, die mir geholfen hat Schritt für Schritt im Hier und Jetzt zu leben. Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder wieder in Balance zu bringen und auch darin, dass jeder Mensch ein glückliches, selbstbestimmtes Leben führt. Sowohl die Astrologie als auch das Coaching sind beides Methoden, mit denen wir im Hier und Jetzt arbeiten. Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast oder dich auch mit anderen Themen an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.  Besuche mich gerne auf meiner Homepage unter www.coachingplusx.de. Auf meiner Homepage findest du meinen Blog mit Themen, die dich interessieren könnten. Gerne kannst du dich bei Fragen per Mail an mich wenden unter post@coachingplusx.de. Auf Instagram findest du mich unter CoachingPlusXMuenchen. Ich freue mich sehr auf dich.  

Heute mit dieser Folge geht es um wunderschöne Affirmationen zum Thema Einsamkeit. Eine positive Affirmation ist eine bejahende Aussage, die über einen längeren Zeitraum immer wieder wiederholt wird. Affirmationen sind sehr einfache, klare und positive Sätze. Der Begriff geht auf das lateinische Wort Affirmation zurück, was so viel wie „Versicherung“ bzw. „Beteuerung“ bedeutet. Sie dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen gelten als eine der effektivsten Techniken des Mentaltrainings. Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin; die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder auch wieder in Balance zu bringen.  Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, oder auch dich mit anderen Themen an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.  Besuche mich gerne auf meiner Homepage unter www.coachingplusx.de. Auf meiner Homepage findest du meinen Blog mit Themen, die dich interessieren könnten. Gerne kannst du dich bei Fragen über Instagram  unter CoachingPlusXMuenchen oder per Mail unter post@coachingplusx.de an mich wenden.

Wie erkenne ich, ob ich mich einsam oder alleine fühle? Und was kann ich dagegen tun? Jahrelang habe ich mir überlegt, was ist der Unterschied? Wenn ich alleine bin, muss ich mich dann einsam fühlen? Oder fühle ich mich nicht auch manchmal einsam, wenn ich unter Menschen bin? Der große Unterschied ist: Alleinsein beschreibt den Zustand, den Augenblick, nicht in Gesellschaft von anderen Menschen zu sein. Alleinsein ist ein selbst gewählter Zustand. Allein zu sein wird häufig mit positiven Aspekten verbunden während Einsamkeit ein Gefühl ist, eine Emotion, die mein inneres Befinden beschreibt. Oftmals dann, wenn wir das Gefühl des ausgeschlossen und verlassen seins zu erleben. Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder wieder in Balance zu bringen und auch darin, dass jeder Mensch ein glückliches, selbstbestimmtes Leben führt. Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest, du dich einsam fühlst, oder Rückfragen hast, oder auch dich mit anderen Themen an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.  Besuche mich gerne auf meiner Homepage unter www.coachingplusx.de. Auf meiner Homepage findest du meinen Blog mit Themen, die dich interessieren könnten. Gerne kannst du dich bei Fragen per Mail an mich wenden unter post@coachingplusx.de oder auf Instagram unter CoachingPlusXMuenchen. Ich freue mich sehr auf dich.