Episoden

Sanfte ASMR-Ruhe: Nacken- und Rückenmassage zum Stressabbau
04.12.2025
17 Minuten
Willkommen zu Ihrer persönlichen Stress-Auszeit. Dieses ASMR-Erlebnis (Autonomous Sensory Meridian Response) bietet eine Sequenz sanfter Auslöser, die speziell darauf abzielen, tief sitzende Anspannung im Nacken- und Rückenbereich zu lösen. Hören Sie zu, wie flüsternde Anweisungen und beruhigende Geräusche einer simulierten Massage ein angenehmes Kribbeln (Tingles) auf Ihrer Haut auslösen. Ideal für: Stressabbau nach einem langen Tag Einschlafhilfe Momente der Ruhe und Regeneration Lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen und lassen Sie den Alltag hinter sich. Pure Entspannung für Kopf und Körper. Bitte Kopfhörer verwenden für das beste binaurale Klangerlebnis.
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FLÜSTERN & KERZENSCHEIN ASMR | Sicher im Gewitter | Tiefschlaf mit Regen und Donner
27.11.2025
23 Minuten
Tauche ein in eine Oase der Ruhe mit dieser ASMR-Klanglandschaft. Die sanften Flüstertöne und die beruhigende Atmosphäre von 'Kerzenschein' schaffen ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung. Lass dich von dem Gefühl der Sicherheit einhüllen, während draußen ein Gewitter tobt. Die natürlichen Klänge von Regen und Donner wirken hier nicht beunruhigend, sondern als tiefenentspannende Geräuschkulisse, die dich sanft in einen ruhigen und tiefen Schlaf begleitet. Perfekt, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und die Nacht durchzuschlafen.
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ASMR Affirmationen: Innerer Friede & Tiefschlaf-Meditation
21.11.2025
17 Minuten
Nimm dir eine Auszeit für dich selbst und finde deine innere Ruhe. Dieses ASMR-Audio kombiniert sanftes Flüstern und beruhigende Klänge mit positiven Affirmationen, die deinen Geist klären und dir helfen, Stress abzubauen. Ideal, um vor dem Schlafengehen deine Gedanken neu auszurichten und in einen tiefen, friedlichen Schlaf zu gleiten. Höre über Kopfhörer für das beste Kribbeln-Erlebnis. Entspanne. Atme. Lass los.
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ASMR Cozy Day In : Hair Dye & Kitchen TINGLES (Real Sounds, Flüstern zum Einschlafen)
13.11.2025
30 Minuten
Willkommen zu meinem ganz privaten ASMR-Vlog! Mach es dir bequem und verbringe einen entspannten Tag mit mir. In dieser Episode nehme ich dich mit in mein gemütliches Zuhause in Italien (). Wir starten ganz intim mit einer entspannenden Haarfärbe-Session. Genieße die sanften, realen Geräusche: das Rascheln der Handschuhe, das feine Kämmen und das leise Auftragen der Farbe – alles nah am Ohr geflüstert. Danach wechseln wir in die Küche, wo alltägliche, vertraute Geräusche für tiefes Kribbeln (TINGLES) sorgen. Es ist eine sehr persönliche und ungefilterte Aufnahme, die dir das Gefühl gibt, direkt neben mir zu sein. Reines Flüstern und echte Alltagsgeräusche sind deine perfekte Begleitung, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und sanft einzuschlafen.
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ASMR Ruheoase – Dein persönlicher Heilmoment vor dem Schlaf
06.11.2025
20 Minuten
Tauche ein in deinen ganz persönlichen Heilraum. Sanftes Flüstern, leise Atemzüge und heilende Klänge begleiten dich auf dem Weg in die Tiefenentspannung. Lass den Tag los und finde Ruhe in deinem Inneren.
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Über diesen Podcast

Entspanne mit Asmr ❤

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