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  3. Fantastic natural life - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben Podcast

Episoden

# 19 Warum wir dem Alten nachtrauern, obwohl es gar nicht so gut war

16 Minuten
Du bleibst nicht im Job, weil er dich glücklich macht. Nicht beim Partner, weil die Beziehung so erfüllend ist. Nicht im viel zu großen Haus, weil du es liebst. Du bleibst, weil du Angst hast – und dir dann eine Geschichte erzählst, damit sich diese Angst nicht wie Angst anfühlt.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum unser Gehirn den Ist-Zustand bevorzugt, selbst wenn er uns schadet: Status-quo-Bias, Verlustaversion und die rosarote Verklärung der Vergangenheit. Mit echten Situationen aus meiner Arbeit – der Job, der Partner, das zu große Haus, die alten belastenden Gedanken, bei denen man lieber bleibt, statt einen Cut zu machen.

Diese Folge ist bewusst etwas unbequem. Denn niemand bereut auf dem Sterbebett die Risiken, die er eingegangen ist – bereut werden die Jahre im Stillstand.

Frag dich heute, nicht irgendwann.

Schreib mir, mit welcher Geschichte du dich identifizieren kannst: tanja@fantasticnaturallife.at

#18 Es gibt immer ein DANACH

23 Minuten
Die DANACH-Methode – Wie du jeden Übergang im Leben meisterst

Es gibt diesen einen Moment, in dem alles kippt: Die Kinder ziehen aus. Die Scheidung ist besiegelt. Der letzte Arbeitstag ist vorbei. Und plötzlich stellt sich die Frage, die niemand laut ausspricht: Wer bin ich jetzt noch?

Als Trauer- und Hochzeitsrednerin begleite ich Menschen an genau diesen Wendepunkten des Lebens. Und ich habe gelernt: Der Schmerz eines großen Abschieds und der Schmerz eines "kleineren" Übergangs – ob Trennung, Auszug der Kinder, Pensionierung oder Hausverkauf – folgen denselben Gesetzen.

In dieser Folge zeige ich dir die DANACH-Methode: sechs Schritte, mit denen du nicht nur durch Übergänge kommst, sondern wirklich in ihnen ankommst.

D – Das Alte würdigen: Was war, bekommt den Respekt, den es verdient

A – Annehmen: Warum du ohne Akzeptanz nie in Frieden kommst

N – Neu orientieren: Das Big Picture, das dir Kraft zum Durchhalten gibt

A – Abschied & Loslassen: Konkrete Rituale, die den Übergang spürbar machen

C – Chancen erkennen: Welche Türen sich öffnen, wenn andere sich schließen

H – Hinein ins Neue: Der erste kleine Schritt zählt mehr als der große Plan

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an so einem Punkt stehst – oder jemanden kennst, der einen Übergang durchlebt.

Es gibt immer ein Danach.

Schreib mir gerne, an welchem der sechs Schritte du gerade stehst.

#17 Warum uns "Nein" sagen so schwer fällt - und wie du lernst für dich einzustehen

21 Minuten
Warum sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns Nein-Sagen so schwerfällt, was dabei in unserem Kopf passiert und warum wir oft lieber uns selbst übergehen, als andere zu enttäuschen.

Du bekommst 5 einfache Tools, mit denen du lernst, deine Grenzen zu wahren, klarer für dich einzustehen und Nein zu sagen – ohne dich dabei schlecht zu fühlen.

Folge mir auf Instagram und gehe trotz der sich ständig verändernden Welt deine Weg!

https://www.instagram.com/tan.ja.kern/

#16 - Warum du dich unter Menschengruppen selbst verlierst - und wie du bei dir bleibst

10 Minuten
Kurz und knackig aus aktuellem Anlass meine neue Podcastfolge.

Kennst du dieses Gefühl auch?

Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/tan.ja.kern/

oder buch dir ein kostenloses Gespräch mit mir: https://calendly.com/tanja2121980/30min

Alles Liebe

Tanja

#15 Interview mit Jeanette - Ernährungsexpertin

33 Minuten
Selbstständig sein – das klingt nach Freiheit, Selbstbestimmung, Erfolg.

Aber was, wenn zwischen Kundenterminen, Alltag, der Familie, Erwartungen und Perfektion die uns in der Selbstständigkeit ja oft begleitet plötzlich die Energie fehlt?

In dieser Podcast-Reihe spreche ich mit Businessfrauen, die genau das kennen: stressige Phasen, innere Zweifel, das Jonglieren zwischen den eigenen Träumen und Wäschekörben.

Wir sprechen ehrlich drüber, wie wir mit stressigen Situationen im Leben umgehen und was uns hilft, damit es ein bisschen leichter läuft.

Dieses mal mit der lieben Jeanette von https://www.instagram.com/jeanetteeckertde/

Sie ist Ernährungsexpertin, Körpertypen-Analystin und Businessmentorin und liebt Schokolade – ohne dass es da einen Widerspruch gäbe;-)

Folge mir auch auf

https://www.instagram.com/tan.ja.kern/
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Über diesen Podcast

Wer von uns wünscht sich ein Leben in Leichtigkeit und Freude, ein Leben im Einklang mit der Natur? Ich freue mich, euch in meinem Podcast auf eine inspirierende Reise mitnehmen zu dürfen. In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und "Urbanstyle" geprägt ist, sehnen sich viele von uns nach einer tiefen Verbundenheit zur Natur und einem entspannteren Lebensstil. Dieser Podcast ist deine Quelle für Inspiration und praktischer Tipps, um diesen Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen.
Webseite
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Urheberangabe
Tanja - Fantastic natural life
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Fantastic natural life - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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