Petra & Thomas - ja was denn nun??? Archiv
84 Episoden
31 Minuten
Manchmal triffst du Entscheidungen im Sekundentakt – Kaffee oder Tee, losgehen oder liegen bleiben… und manchmal blockiert dich genau das komplett. In dieser Folge geht’s darum, warum Entscheidungen Mut brauchen, warum „nicht entscheiden“ auch eine Entscheidung ist – und wie Persönlichkeit, Harmoniebedürfnis und Erfahrung dabei reinspielen. Hör rein und finde heraus, ob du eher Bauchentscheider:in bist oder Team „Ich überleg noch mal“. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #Entscheidungen #Unternehmertum #Mindset #Selbstständig #Führungskräfte #Coaching #Mut #BusinessGedanken #Persönlichkeitsentwicklung #ISOfee
24 Minuten
Kennst du das? Kaum ist es still, wird’s irgendwie… unangenehm? In der neuen Podcast-Folge sprechen Petra und Thomas darüber, warum wir Stille oft vermeiden – und was passiert, wenn wir sie einfach mal zulassen. Zwischen rauschendem Meer, gedanklichem Dauerfeuer und echten Gesprächspausen zeigt sich: Genau in der Stille entstehen oft die besten Gedanken. Hör rein und entdecke, warum weniger Beschallung manchmal mehr Klarheit bringt. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #StilleAushalten #Führungskräfte #Selbstreflexion #Unternehmertum #Coaching #Achtsamkeit #Gedanken #Leadership #Persönlichkeitsentwicklung
24 Minuten
Kennst du das? Du scrollst durch Social Media und hast danach das Gefühl, die Welt geht morgen unter … und deine Nachbarin hat IMMER noch nicht alle Fenster geputzt. In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über gute Nachrichten – und warum dein Fokus darüber entscheidet, wie du dein Leben erlebst. Zwischen Ablenkung, Algorithmen und Dauer-Drama liegt nämlich eine echte Superkraft: bewusst hinschauen. Dankbarkeit trainieren. Gute Momente sammeln. Denn ja – es gibt sie. Jeden Tag. Wenn du als Unternehmer:in oder Führungskraft klarer denken, ruhiger entscheiden und wieder mehr Lebensfreude spüren willst, dann hör unbedingt rein. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #Lebensfreude #Fokus #Dankbarkeit #Unternehmermindset #PositiveLeadership #Achtsamkeit #Selbstständigkeit #GuteNachrichten #ISOfee
22 Minuten
Kennst du das? Wochenlang Vollgas – und kaum kommt die erste freie Minute, meldet sich dein Körper mit: „So. Jetzt Sofa. Und zwar sofort.“ In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Erkältungen, Fieber & Co. oft genau dann auftauchen, wenn der Stress nachlässt. Notbetrieb aus – Immunsystem an. Und plötzlich heißt es: Pause statt Power. Wir teilen ehrliche Geschichten über Schnupfen, Eisregen, rutschende Hunde und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: Hörst du auf die leisen Signale deines Körpers – oder wartest du auf den großen Knall? Hör rein und gönn dir vielleicht selbst eine kleine Pause. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #Selbstständige #Unternehmerleben #Führungskräfte #GesundheitImBusiness #Stressmanagement #Achtsamkeit #WorkLifeBalance #ISOfee #PodcastImpuls
31 Minuten
Kennst du das Gefühl, wenn alles eigentlich gut läuft – und plötzlich ist jemand weg? Bindungsangst hat oft weniger mit dem Gegenüber zu tun, als mit alten Verletzungen und der Angst, selbst verlassen zu werden In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Menschen gehen, warum Kompromisse so wichtig sind – und weshalb Reden fast immer besser ist als Schweigen. Hör rein PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #Bindungsangst #Beziehungen #Selbstwert #Kommunikation #Unternehmerleben #Führung #Persönlichkeitsentwicklung #ISOfeePodcast
23 Minuten
Was wäre, wenn wir die Welt ganz leise ein kleines Stück besser machen würden? Petra und Thomas sprechen darüber, wie viel schon 10 % veränderte innere Haltung bewirken könnten – vom Müllaufsammeln beim Spaziergang bis zum Gedankenmüll, den wir täglich mit uns herumtragen Eine Folge über Verantwortung, Wertschätzung und warum ein Lächeln manchmal mehr verändert als jede große Aktion. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #HaltungZeigen #Selbstverantwortung #FührungMitHerz #ISOfeePodcast #Mindset #Nachhaltigkeit #Gedankenhygiene
26 Minuten
Gute Vorsätze? Ach nööööö… Warum warten wir eigentlich auf den 1. Januar, wenn Veränderung doch immer JETZT passieren darf? Petra und Thomas sprechen darüber, warum echte Veränderungen nicht vom Kalender abhängen – sondern von Klarheit, Freiheit und dem richtigen Moment Hör rein, wenn du 2026 nicht „perfekt“, sondern echt, gesund und mit Spaß gestalten willst PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #GuteVorsätze #Veränderung #Selbstständige #UnternehmerMindset #Führungskräfte #Persönlichkeitsentwicklung #ISOfeePodcast #NeuesJahr
29 Minuten
Weihnachten ist vorbei – und jetzt? Wir haben eine revolutionäre Idee 🫣: Warum nur einmal im Jahr schenken, wenn Freude das ganze Jahr passt? Zeit statt Zeug, Überraschung statt Pflichtprogramm und zehn kleine Weihnachtsmomente statt einer Geschenkeschlacht Vielleicht braucht es gar keinen 24. Dezember, sondern einfach mehr Aufmerksamkeit füreinander. Jetzt reinhören, mitdenken und mitlachen! PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #Lebensfreude #FreudeSchenken #PodcastLiebe #ZeitStattZeug #WeihnachtenGanzjährig #Achtsamkeit #ISOfeePodcast
26 Minuten
Wenn Gönnen plötzlich easy wird… oder zumindest fast
Kennst du das? Manche Leute erfüllen sich Träume – Urlaub, neuer Job, Geldbaum () – und statt neidisch zu werden, denkst du plötzlich: „Wie geil, dass sie’s machen!“ Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge: Warum echtes Gönnen so gut tut, warum es uns selbst stärker macht und wie viel Kraft im „Hier und Jetzt“ steckt. Und natürlich gibt’s wieder Humor und ein paar vorweihnachtliche Alltagsperlen von Petra & Thomas. Jetzt reinhören und mitlächeln!
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29 Minuten
Konstanten im Leben?
Manche tun gut… andere tun weh… und wieder andere gehen mitten in der Küche einfach plopp kaputt. ️ In dieser Folge reden wir darüber, warum wir uns ständig neu erfinden, wie viel Kopfkino eigentlich in unserem Alltag steckt – und warum ein gerissener Müllbeutel manchmal der beste Life-Coach ist.
Welche Konstanten stärken uns, welche halten uns klein, und wieso ist Humor dabei oft der Rettungsring? Jetzt reinhören, mitlachen und vielleicht die eine oder andere eigene „Konstante“ liebevoll auf den Prüfstand stellen.
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23 Minuten
Wann hast du das letzte Mal etwas ZUM ERSTEN MAL gemacht? ️ Petra erfüllt sich ihren Kindheitstraum und lernt Saxophon – nach 50 Jahren! Thomas wandert fast bis zur russischen Grenze und schläft im Tiny House (Ergebnis: wackelig ). Diese Folge steckt voller Mut, Neugier und Lachen – und erinnert uns daran, dass das Leben bunt bleibt, wenn wir uns trauen, Neues auszuprobieren. Jetzt reinhören, schmunzeln und vielleicht gleich mal was Neues planen! PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen
23 Minuten
„Das perfekte Leben“ – gibt’s das überhaupt?
Oder ist es nur das Bild, das wir nach außen zeigen? 🪞
In dieser Folge sprechen Thomas und ich über Perfektionsdruck, Vergleiche und den Mut, einfach echt zu sein – mit allem, was dazugehört: Chaos, Zweifel, Glücksmomenten und Kaffeeflecken. Denn manchmal beginnt das wahre Leben genau da, wo das perfekte endet. Hör rein, lach mit und frag dich: strebst du nach Perfektion oder nach Echtheit? PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen
21 Minuten
Einfach mal machen – es könnte gut werden! Aber was, wenn’s schiefgeht? Oder wenn’s plötzlich richtig, richtig gut läuft? In dieser Folge sprechen wir über den Mut, Dinge einfach anzupacken – auch ohne 37 Excel-Tabellen, 5 Risikoanalysen und 12 Meinungen aus dem Bekanntenkreis. Es geht um Vertrauen, Bauchgefühl und den kleinen Unterschied zwischen „Planen“ und „Tun“. Hör rein, lach mit und frag dich: Wann hast du das letzte Mal etwas einfach gemacht – obwohl du’s noch nicht konntest? PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #EinfachMalMachen #Mut #Bauchgefühl #PodcastHumor #CoachingImpulse #Selbstvertrauen #ISOfee #Lebensfreude
23 Minuten
Mal ehrlich: Wer hat eigentlich das Gerücht in die Welt gesetzt, dass das Leben ein Ponyhof sei?
In dieser Folge reden Petra & Thomas darüber, warum das Leben eben manchmal eher ein wilder Ritt ist – mit Matsch, Stacheldraht und gelegentlichen Buckel-Einlagen. Aber: Genau darin steckt auch die Würze! Denn wenn wir lernen, das Chaos mit Humor zu nehmen, wird selbst der schlammigste Weg zur besten Story. Hör rein in „Ja, was denn nun?!“ – diesmal ohne Pony, aber mit jeder Menge Aha-Momenten. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #PodcastLiebe #JaWasDennNun #HumorvollerAlltag #CoachingMitGlitzer #lebensfreude #coaching #humorhilft #selbstführung #veränderung
23 Minuten
Schon mal mit einem winzigen Stein im Schuh gelaufen? Nervig, oder? Genau darum geht’s in unserer neuen Podcast-Folge – nur übertragen auf’s echte Leben.
Denn oft sind es nicht die großen Krisen, die uns ausbremsen, sondern die kleinen, unscheinbaren Stolpersteine im Alltag. Petra & Thomas plaudern diesmal darüber, warum wir solche „Mini-Steine“ viel zu lange mit uns rumschleppen – und wie befreiend es ist, sie endlich rauszukippen. Hör rein in „Ja, was denn nun?!“ – und finde heraus, ob es auch bei dir Zeit ist, den Schuh auszuschütteln. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen #PodcastLiebe #JaWasDennNun #HumorvollerAlltag #CoachingMitGlitzer #lebensfreude #coaching #humorhilft #selbstführung #veränderung
