Podcaster
Episoden
08.10.2025
35 Minuten
Vielleicht kennst du das …
du lernst jemanden kennen, und irgendwas fühlt sich sofort
vertraut an.
Fast so, als würdest du diese Person schon ewig kennen.
Und trotzdem — oder vielleicht genau deswegen — endet es wieder
gleich.
Du gibst mehr, als du bekommst.
Du hoffst, dass es diesmal anders ist.
Aber am Ende bleibst du wieder mit diesem leisen Gefühl zurück,
nicht genug zu sein.
Warum ziehen wir immer wieder die falschen Menschen
an?
Warum fühlen sich genau die Menschen so richtig an,
die uns am meisten verletzen?
Und warum wiederholt sich das Muster,
auch wenn wir dachten, wir hätten längst daraus gelernt?
In dieser Folge spreche ich darüber,
was wirklich hinter dieser Anziehung steckt.
Warum „falsch“ manchmal gar nicht so falsch ist,
sondern ein Spiegel, den wir lange nicht anschauen wollten.
Und wie du erkennst, wann sich etwas nach Liebe anfühlt –
aber in Wahrheit nur ein altes Bedürfnis wiederholt.
Viel Spaß beim Anhören.
Deine Tahnee Christin
Instagram.com/tahneechristin
www.tahneechristin.com
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14.07.2025
41 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele von uns
tief verinnerlicht haben – vielleicht so sehr, dass es sich gar
nicht mehr nach einem Muster anfühlt, sondern einfach nach uns
selbst: People Pleasing.
Ich teile mit dir, wie sich dieses Bedürfnis, es allen recht zu
machen, bei mir über Jahre leise eingeschlichen hat – verkleidet
als Freundlichkeit, Harmoniebedürfnis oder Verantwortungsgefühl.
Und wie ich irgendwann gemerkt habe, dass dahinter oft eine Angst
steckt: die Angst, abgelehnt zu werden, wenn ich Nein sage oder
ehrlich bin.
Wir schauen gemeinsam auf die psychologischen Wurzeln hinter dem
Wunsch, gemocht zu werden – und wie wir lernen können, uns selbst
nicht länger zu verraten, um anderen zu gefallen.
Es wird ehrlich, verletzlich und hoffentlich auch heilsam.
Nutze bitte die 2 Wochenchallenge. Suche Dir gerne einen
Verbündeten oder schick mir ein kurzes Zeichen, dass Du an dieser
Challenge teilnimmst.
Viel Spaß beim Anhören,
Deine Tahnee Christin
instagram.com/Tahneechristin
https://www.tahneechristin.com
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22.06.2025
32 Minuten
Heute geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber
kaum jemand offen
spricht: Situationships – diese
undefinierten, oft einseitigen Verbindungen, die sich irgendwie
wie Liebe anfühlen, aber keine Sicherheit geben.
Vielleicht steckst du gerade in einer fest, vielleicht erkennst
du dich rückblickend wieder – oder du fragst dich, warum es so
schwer ist, da rauszukommen, obwohl du eigentlich weißt, dass es
dir nicht guttut.
In dieser Folge spreche ich darüber, was
psychologisch passiert, wenn wir in solchen Verbindungen
bleiben, wie sie unseren Selbstwert
beeinflussen – und vor allem: wie du
dich daraus lösen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Diese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir selbst
anzukommen.
Lass uns gemeinsam hinschauen.
Viel Spaß beim Anhören,
Deine Tahnee Christin
instagram.com/tahneechristin
tahneechristin.com
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06.05.2025
49 Minuten
Vielleicht hast du gelernt, schon früh zu funktionieren.
Still zu sein, brav zu sein, Erwartungen zu erfüllen.
Nicht zu viel zu wollen. Nicht zu laut zu fühlen. Nicht
aufzufallen.
Und irgendwann hast du dich daran gewöhnt, dich selbst im Außen
zu suchen.
Dich über Leistung zu definieren. Über Anpassung. Über das, was
gut ankommt.
Vielleicht hat dir nie jemand gesagt, dass du als ganzer Mensch
willkommen bist.
Auch mit deiner Wut. Deiner Unsicherheit. Deinem Zögern. Deinem
Anderssein.
Vielleicht hast du gelernt, dich so zu zeigen, wie du gemeint
warst –
nicht wie du wirklich warst.
Und jetzt?
Stehst du da – in einer Welt, die dir sagt, du kannst alles sein,
aber du fühlst dich trotzdem falsch, wenn du nicht weißt, was.
Du siehst Menschen mit klarer Richtung.
Mit Stil. Mit Stimme. Mit Ziel.
Und du fragst dich:
Warum kann ich das nicht? Was fehlt mir?
Aber was, wenn dir gar nichts fehlt?
Was, wenn du einfach nur nie lernen durftest, dich selbst zu
spüren?
Was, wenn deine Unsicherheit kein Zeichen von Schwäche ist,
sondern der Anfang von Ehrlichkeit?
Du musst dich nicht festlegen, um echt zu sein.
Du darfst dich entwickeln.
Du darfst dir widersprechen.
Du darfst Phasen haben, Fragen, Neuanfänge.
Du darfst der Mensch sein, der du gebraucht hättest, als du klein
warst:
Echt. Wach. Zart. Frei.
Vielleicht ist das mutigste, was du jetzt tun kannst,
nicht zu wissen, wo es hingeht –
sondern dir selbst zu vertrauen, dass du unterwegs bist.
Dass du dich nicht verlieren wirst,
wenn du dich endlich traust, du selbst zu werden.
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27.04.2025
49 Minuten
Belogen und betrogen werden? Kein Problem, nächster.
Finanziell ausgenutzt und beklaut? Easy, nächster.
Manipuliert und gegaslightet?
In der Öffentlichkeit beleidigt und ins Gesicht geschlagen
werden?
Ja, auch das ist meine Vergangenheit.
Vielleicht denkst du: „Aber du wirkst doch so stark, so
selbstbewusst – das kann dir doch nicht passiert sein.“
Doch. Ist es. Und genau deshalb spreche ich heute mit dir darüber
– ehrlich, nahbar und hoffentlich so, dass du dich gesehen
fühlst.
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück
zu deinen innersten Prägungen:
Warum sich echte, gesunde Beziehungen manchmal falsch
anfühlen.
Warum unser Gehirn Drama lieber wiederholt als Sicherheit
zulässt.
Warum dein Nervensystem in Liebe Fluchtreflexe entwickelt – und
wie du lernen kannst, trotzdem zu bleiben.
Wir tauchen gemeinsam tief in die Psychologie der Bindung ein, in
die neurobiologischen Mechanismen von Angst und Veränderung, in
die Wunden der Kindheit und in die unglaubliche Kraft, die echte
Beziehungen auf dein gesamtes Leben haben können.
Ich spreche darüber, warum Heilung nicht im Rückzug passiert,
sondern im echten Kontakt.
Warum dein Selbstwert nicht von anderen abhängig sein muss –
sondern etwas ist, das du dir Schritt für Schritt selbst
zurückholen darfst.
Und ich erzähle dir ehrlich, wie ich nach Jahren voller Schmerz
und toxischer Muster gelernt habe, mich selbst wirklich zu lieben
– nicht trotz meiner Geschichte, sondern mit ihr.
Wenn du bereit bist, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu
gehen –
Wenn du dich danach sehnst, endlich anzukommen – nicht irgendwo,
sondern bei dir selbst –
Dann ist diese Folge für dich.
Denn du musst nicht perfekt sein, um Liebe zu verdienen.
Du musst nur bereit sein, dich zu erinnern:
Dein Wert ist nicht verhandelbar. Deine Geschichte ist
kein Makel. Und echte Verbindung beginnt immer zuerst – bei
dir.
Ich freue mich, wenn Du mir eine Bewertung und ein Feedback zur
Folge da lässt.
Alles Gute,
Deine Tahnee Christin
instagram.com/tahneechristin
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Über diesen Podcast
Dankbarkeit, Resilienz, Glück, Lebenszufriedenheit, Sinn - die
Erforschung der Positiven Psychologie bietet viele spannende und
facettenreiche Einblicke, wenn es um die persönliche Entwicklung
geht. Dieser Podcast hilft Dir, zu reflektieren und neue
Sichtweisen kennenzulernen. Ich teile mit Dir meine persönlichen
Erfahrungen, aber auch mein fachlich fundiertes Wissen aus dem
Bereich der Psychologie. Du wirst interessante Einblicke bekommen,
die Dein Leben verändern können, wenn Du bereit dafür bist! Ich
freue mich auf unsere gemeinsame Reise, Deine Tahnee Christin
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