Generation Bewegung Archiv
157 Episoden
55 Minuten
In Folge #22 habe ich wieder einen tollen Gast. Ich spreche mit Maurice Calmano.
Maurice hat Sportwissenschaften studiert und während seinem Studium ein Produkt erfunden –TRIGGERDINGER.
Mit Triggerdinger kann man punktuell Verspannungen lösen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Faszienrollen kann man mit den Triggerdingern gezielter und vor allem genauer die Muskulatur triggern, um hartnäckige Verspannungen zu lösen.
Ziemlich schnell wurde aus den ersten Prototypen ein Verkaufsschlager und nun ist Maurice nicht nur Gründer, sondern auch Geschäftsführer des Unternehmens MOCICA Health.
Ich habe den Darmstädter Zuhause besucht und ihn interviewt.
Wie kam es zu der Idee von Triggerdinger?
Sportwissenschaftler oder doch lieber Geschäftsführer?
Wie wende ich Triggerdinger richtig an?
Wie positioniert man ein Nischenprodukt?
Tipps für Neugründer
und viele weitere Fragen, die Maurice beantwortet hat.
Übrigens hatte Maurice selbst mal einen Podcast, also hört auf jeden Fall mal rein:
https://open.spotify.com/episode/0myu3Gy8veJlgVkFRXeN2K?si=1ff874e482a94f43
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Themenabschnitte:
Rückblick Körperkonzept (2:22)
5 Schnelle Fragen (5:20)
Vorstellung Maurice (9:00)
Entstehungsgeschichte Triggerdinger (10:00)
Maurice übernimmt den Hörsaal (17:46)
3D-Druck (18:20)
Varianten der Triggerdinger (19:38)
Richtige Verwendung der Triggerdinger (23:11)
Veränderung der Gesellschaft (28:00)
Wer ist schon gesund? (29:30)
Emotionen (30:35)
Schmerzwahrnehmung (34:00)
Erfahrungsberichte mit Triggerdinger (39:00)
3 Tipps für Neugründer (41:13)
Zukunftswünsche (51:47)
TikTok (54:50)
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/maurice__c/ | https://www.instagram.com/triggerdinger_mobility/ | https://www.instagram.com/mariiejohn/
Homepage: https://www.triggerdinger.de
Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com).
Maurice hat Sportwissenschaften studiert und während seinem Studium ein Produkt erfunden –TRIGGERDINGER.
Mit Triggerdinger kann man punktuell Verspannungen lösen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Faszienrollen kann man mit den Triggerdingern gezielter und vor allem genauer die Muskulatur triggern, um hartnäckige Verspannungen zu lösen.
Ziemlich schnell wurde aus den ersten Prototypen ein Verkaufsschlager und nun ist Maurice nicht nur Gründer, sondern auch Geschäftsführer des Unternehmens MOCICA Health.
Ich habe den Darmstädter Zuhause besucht und ihn interviewt.
Wie kam es zu der Idee von Triggerdinger?
Sportwissenschaftler oder doch lieber Geschäftsführer?
Wie wende ich Triggerdinger richtig an?
Wie positioniert man ein Nischenprodukt?
Tipps für Neugründer
und viele weitere Fragen, die Maurice beantwortet hat.
Übrigens hatte Maurice selbst mal einen Podcast, also hört auf jeden Fall mal rein:
https://open.spotify.com/episode/0myu3Gy8veJlgVkFRXeN2K?si=1ff874e482a94f43
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Rückblick Körperkonzept (2:22)
5 Schnelle Fragen (5:20)
Vorstellung Maurice (9:00)
Entstehungsgeschichte Triggerdinger (10:00)
Maurice übernimmt den Hörsaal (17:46)
3D-Druck (18:20)
Varianten der Triggerdinger (19:38)
Richtige Verwendung der Triggerdinger (23:11)
Veränderung der Gesellschaft (28:00)
Wer ist schon gesund? (29:30)
Emotionen (30:35)
Schmerzwahrnehmung (34:00)
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Zukunftswünsche (51:47)
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45 Minuten
In Folge #21 habe ich wieder einen tollen Gast. Ich spreche mit Yul Oeltze.
Der gebürtige Magdeburger ist zweifacher Weltmeister, Europameister und Weltrekordhalter im Kanurennsport. 2021 beendet er seine Karriere und startet mit seinem online Coaching Programm durch, in dem er es sich zur Aufgabe macht, anderen Menschen beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele zu helfen.
Wie sah Yuls Leben als Profisportler aus?
Wie trainieren Kanuten?
Wie wichtig ist der Baustein Ernährung beim Erreichen körperlicher Ziele?
Was bedeutet für Yul mentale Gesundheit und warum ist es auch mal OKAY, dass...?
Super viele spannende Themen, Tipps und Anregungen, die uns Yul gibt!
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/yul_oeltze//| https://www.instagram.com/mariiejohn/
Kontakt zu Yul kannst du auch hier aufnehmen: https://bio.site/YulOeltze
Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com).
Der gebürtige Magdeburger ist zweifacher Weltmeister, Europameister und Weltrekordhalter im Kanurennsport. 2021 beendet er seine Karriere und startet mit seinem online Coaching Programm durch, in dem er es sich zur Aufgabe macht, anderen Menschen beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele zu helfen.
Wie sah Yuls Leben als Profisportler aus?
Wie trainieren Kanuten?
Wie wichtig ist der Baustein Ernährung beim Erreichen körperlicher Ziele?
Was bedeutet für Yul mentale Gesundheit und warum ist es auch mal OKAY, dass...?
Super viele spannende Themen, Tipps und Anregungen, die uns Yul gibt!
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47 Minuten
In Folge #20 habe ich einen Gast. Ich spreche mit Alexander Meisolle.
Während seiner Zeit als aktiver Leichtathlet über 400m hat Alex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Heute ist er ein sehr gefragter Lauf- & Motivationtrainer.
Wie geht Alex in seinem Coaching vor?
Was bedeutet Alex mentales Gleichgewicht und wie schafft er es, immer in seiner Mitte zu bleiben?
Was bedeutet für Alex mentale Gesundheit und warum erreichen so viele Menschen ihre Ziele nicht?
Welchen Stellenwert hat für Alex die Psyche im Leistungssport?
Super viele spannende Themen und Einblicke, die uns Alex in seinen Arbeitsalltag gibt!
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/running.meisolle/| https://www.instagram.com/mariiejohn/
Kontakt zu Alex kannst du auch hier aufnehmen: https://www.alexander-meisolle.de
Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com).
Während seiner Zeit als aktiver Leichtathlet über 400m hat Alex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Heute ist er ein sehr gefragter Lauf- & Motivationtrainer.
Wie geht Alex in seinem Coaching vor?
Was bedeutet Alex mentales Gleichgewicht und wie schafft er es, immer in seiner Mitte zu bleiben?
Was bedeutet für Alex mentale Gesundheit und warum erreichen so viele Menschen ihre Ziele nicht?
Welchen Stellenwert hat für Alex die Psyche im Leistungssport?
Super viele spannende Themen und Einblicke, die uns Alex in seinen Arbeitsalltag gibt!
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20 Minuten
In Folge #19 gibts Marie mal wieder alleine auf die Ohren.
Sie spricht über den Zusammenhang von Darm und Gehirn und warum Lebensmittel so einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Warum haben Lebensmittel so einen Einfluss auf unsere Psyche?
Welchen Lebensmittel solltest du beim nächsten Einkauf mehr Aufmerksamkeit schenken und
was hat es mit BRAIN FOODS auf sich?
Viele Fragen, die es gilt zu beantworten.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
Online Coaching & Co: https://www.bgema.com
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Sie spricht über den Zusammenhang von Darm und Gehirn und warum Lebensmittel so einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Warum haben Lebensmittel so einen Einfluss auf unsere Psyche?
Welchen Lebensmittel solltest du beim nächsten Einkauf mehr Aufmerksamkeit schenken und
was hat es mit BRAIN FOODS auf sich?
Viele Fragen, die es gilt zu beantworten.
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56 Minuten
In Folge #18 habe ich meinen ersten Gast. Ich spreche mit Michele dem SportsPerformance Experten.
Michele ist ehemaliger Trainer der paralympischen Nationalmannschaft im Tischtennis.
Seine aktuelle Schwerpunkte liegen in der Bewegungsdiagnostik und dem Return to Sport.
Welche Fehler machen Frauen vor allem zu Beginn, seiner Meinung nach im Krafttraining?
Was hat er aus der Zeit mit der paralympischen Nationalmannschaft gelernt und mitgenommen?
Was bedeutet für Michele mentale Gesundheit?
Super viele spannende Themen und Einblicke gibt uns Michele in seinen Arbeitsalltag!
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/mico_coach/ | https://www.instagram.com/mariiejohn/
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Michele ist ehemaliger Trainer der paralympischen Nationalmannschaft im Tischtennis.
Seine aktuelle Schwerpunkte liegen in der Bewegungsdiagnostik und dem Return to Sport.
Welche Fehler machen Frauen vor allem zu Beginn, seiner Meinung nach im Krafttraining?
Was hat er aus der Zeit mit der paralympischen Nationalmannschaft gelernt und mitgenommen?
Was bedeutet für Michele mentale Gesundheit?
Super viele spannende Themen und Einblicke gibt uns Michele in seinen Arbeitsalltag!
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29 Minuten
In Folge #17 sprechen wir über Sport im Sommer
Es ist heiß geworden in Deutschland. Das bedeutet für viele mehr Belastung. Viele lockt es aber auch an die frische Luft und motiviert Menschen mehr Sport zu machen.
ABER:
Auf was muss ich im Sommer eachten?
Ist Sport im Sommer überhaupt gut für meinen Körper?
Wie sollte ich mich verhalten, um meine Einheiten mit gutem gesundheitlichem Feedback zu absolvieren?
Was und wie sollte ich trinken?
Und warum sollten wir uns mit dem Thema Feinstaub, vor allem im Sommer, mehr auseinandersetzen?
Viele Fragen, die es gilt zu beantworten.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
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Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com
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ABER:
Auf was muss ich im Sommer eachten?
Ist Sport im Sommer überhaupt gut für meinen Körper?
Wie sollte ich mich verhalten, um meine Einheiten mit gutem gesundheitlichem Feedback zu absolvieren?
Was und wie sollte ich trinken?
Und warum sollten wir uns mit dem Thema Feinstaub, vor allem im Sommer, mehr auseinandersetzen?
Viele Fragen, die es gilt zu beantworten.
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30 Minuten
In Folge #16 sprechen wir über Sport in der Schwangerschaft.
Frau Dr. Barnickel-John klärt als Gynäkologin auf.
Was passiert mit der Frau, wenn sie schwanger ist?
Darf ich in der Schwangerschaft Sport machen?
Ist es gesund für mich und mein Baby und wodrauf sollte ich achten?
Was ist zu beachten und was sind Red Flags?
Welche Vorteile hat Sport in der Schwangerschaft für die Schwangerschaft und für die Frau danach!
Viele Fragen, auf die uns Frau Dr. Barnickel-John beantwortet!
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Was passiert mit der Frau, wenn sie schwanger ist?
Darf ich in der Schwangerschaft Sport machen?
Ist es gesund für mich und mein Baby und wodrauf sollte ich achten?
Was ist zu beachten und was sind Red Flags?
Welche Vorteile hat Sport in der Schwangerschaft für die Schwangerschaft und für die Frau danach!
Viele Fragen, auf die uns Frau Dr. Barnickel-John beantwortet!
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1 Stunde 9 Minuten
In Folge #15 habe ich wieder eine Gästin. Ich spreche mit Thea aka Theatritralisch.
Thea ist leidenschaftliche Triathletin. Aber nicht nur das, denn zudem ist sie auch Content Creatorin auf diversen Social Media Plattformen und berät Unternehmen im #DigitalMarketing.
Wir sprechen über Laufen, Triathlon und den Bezug zu Social Media.
Welche Plattform ist bei Thea gerade angesagt und hat ihrer Meinung nach mehr Zukunft?
Wie geht sie mit ihrer Neurodermitis um und was wünscht sie sich von der Gesellschaft?
Zudem sprechen wir über das Gesundheitswesen und klären die Frage, warum sie Pommes so liebt.
Eine großartige, lustige und authentische Frau, mit der ich nicht nur gerne Eis an Tankstellen esse, sondern die mich immer wieder aufs neue überrascht und inspiriert.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/theatritralisch/ | https://www.instagram.com/mariiejohn/
Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com).
Thea ist leidenschaftliche Triathletin. Aber nicht nur das, denn zudem ist sie auch Content Creatorin auf diversen Social Media Plattformen und berät Unternehmen im #DigitalMarketing.
Wir sprechen über Laufen, Triathlon und den Bezug zu Social Media.
Welche Plattform ist bei Thea gerade angesagt und hat ihrer Meinung nach mehr Zukunft?
Wie geht sie mit ihrer Neurodermitis um und was wünscht sie sich von der Gesellschaft?
Zudem sprechen wir über das Gesundheitswesen und klären die Frage, warum sie Pommes so liebt.
Eine großartige, lustige und authentische Frau, mit der ich nicht nur gerne Eis an Tankstellen esse, sondern die mich immer wieder aufs neue überrascht und inspiriert.
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58 Minuten
In Folge #14 habe ich eine Gästin. Ich spreche mit Vanessa. Sie ist nicht nur pharmazeutisch technische Assistentin, sondern hat eine Weiterbildung zur Dermatologischen Fachberaterin und eine Ausbildung zur Kosmetikerin gemacht und arbeitet in einer Apotheke.
Wir sprechen rund um das Thema Haut und vor allem über:
Die richtige Hautroutine; gibt es die überhaupt?
Bekommt man jede Haut in den Griff?
Warum sind Poren manchmal vergrößert?
Wie wichtig ist Lichtschutzfaktor und wann sollten wir ihn am besten verwenden?
Was für Hautbehandlungen bietet Vanessa in der Apotheke an und sollten wir nicht mal unser Bild gegenüber einer Apotheke überdenken? Denn oft assoziieren wir Apotheken mit Hilfe bei Erkrankung und Medizin aber sollte die Apotheke nicht auch ein Ort der Prävention und deren Maßnahmen darstellen?
Super spannende Themen!
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/apotheke_im_emaillierwerk_/ | https://www.instagram.com/mariiejohn/
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Wir sprechen rund um das Thema Haut und vor allem über:
Die richtige Hautroutine; gibt es die überhaupt?
Bekommt man jede Haut in den Griff?
Warum sind Poren manchmal vergrößert?
Wie wichtig ist Lichtschutzfaktor und wann sollten wir ihn am besten verwenden?
Was für Hautbehandlungen bietet Vanessa in der Apotheke an und sollten wir nicht mal unser Bild gegenüber einer Apotheke überdenken? Denn oft assoziieren wir Apotheken mit Hilfe bei Erkrankung und Medizin aber sollte die Apotheke nicht auch ein Ort der Prävention und deren Maßnahmen darstellen?
Super spannende Themen!
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
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53 Minuten
In Folge #13 habe ich wieder einen Gast. Ich spreche mit Kathrin aka Fitness Kaykay.
Kathrin ist ein Multitalent. Sie ist nicht nur Content Creatorin auf diversen Social Media Plattformen, hat ihren eigenen Youtube-Channel und jetzt mit ihrem Mann, ein Online-Coaching auf den Markt gebracht, sondern auch ehemalige Polizistin und Turnerin.
Wir sprechen sehr offen über ihre Entwicklung, das Leben in der Öffentlichkeit und die Vorurteile, die Menschen ihr öfters gegenüber haben.
Eine wundervoll, authentische Frau, die anderen Menschen dabei helfen möchte, Mut, Stärke und Selbstliebe zu spüren.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
Instagram: https://www.instagram.com/fitness__kaykay/ | https://www.instagram.com/mariiejohn/
Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com).
Kathrin ist ein Multitalent. Sie ist nicht nur Content Creatorin auf diversen Social Media Plattformen, hat ihren eigenen Youtube-Channel und jetzt mit ihrem Mann, ein Online-Coaching auf den Markt gebracht, sondern auch ehemalige Polizistin und Turnerin.
Wir sprechen sehr offen über ihre Entwicklung, das Leben in der Öffentlichkeit und die Vorurteile, die Menschen ihr öfters gegenüber haben.
Eine wundervoll, authentische Frau, die anderen Menschen dabei helfen möchte, Mut, Stärke und Selbstliebe zu spüren.
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40 Minuten
In der zwölften Folge sprechen wir über das PMS-Syndrom und Selbstwahrnehmung.
Was ist das PMS-Syndrom?
Ab wann kann eine Frau darunter leiden?
Kann man präventiv dagegen vorgehen?
Wie handeln, wenn man denkt, man hat es?
Zudem sprechen wir über Selbstwahrnehmung und welchen Einfluss die sozialen Medien darauf hat. Frau Dr. Barnickel-John spricht über ihre Praxiserfahrung.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
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Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com
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Was ist das PMS-Syndrom?
Ab wann kann eine Frau darunter leiden?
Kann man präventiv dagegen vorgehen?
Wie handeln, wenn man denkt, man hat es?
Zudem sprechen wir über Selbstwahrnehmung und welchen Einfluss die sozialen Medien darauf hat. Frau Dr. Barnickel-John spricht über ihre Praxiserfahrung.
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54 Minuten
In der elften Folge gibt es hohen Besuch.
Ich spreche mit Laura Freigang. Sie ist Nationalspielerin und Stürmerin bei der Eintracht Frankfurt.
Wie ist das Leben im Leistungssport?
Wie sieht Lauras Alltag aus?
Wie geht Laura mit den Vorurteilen um, die mit dem Frauenfußball oft noch einhergehen?
Wie geht sie mit dem mentalen Stress um?
Eine junge starke und sehr authentische Frau berichtet über ihre Leidenschaft und Liebe zum Fußball und schenkt uns Einblicke hinter die Profifußballerin mit der Trikotnummer 10.
Viel Spaß beim Hören!
Instagram:
https://www.instagram.com/mariiejohn/
https://www.instagram.com/laurafreigang/
Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com
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Ich spreche mit Laura Freigang. Sie ist Nationalspielerin und Stürmerin bei der Eintracht Frankfurt.
Wie ist das Leben im Leistungssport?
Wie sieht Lauras Alltag aus?
Wie geht Laura mit den Vorurteilen um, die mit dem Frauenfußball oft noch einhergehen?
Wie geht sie mit dem mentalen Stress um?
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49 Minuten
In der zehnten Folge sprechen wir über das große Thema Zucker.
Zucker macht uns krank. Wir sind dem Zucker auf den Grund gegangen und schauen, was die Wissenschaft sagt. Was macht Zucker in unserem Körper und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Zucker konsumieren?
Zu Beginn spreche ich alleine mit euch und habe dann meinen Freund Julian eingeladen, der die 31 Tage #Zuckerfrei mit mir durchgezogen hat.
Viel Spaß beim Hören!
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Zu Beginn spreche ich alleine mit euch und habe dann meinen Freund Julian eingeladen, der die 31 Tage #Zuckerfrei mit mir durchgezogen hat.
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35 Minuten
In der neunten Folge sprechen wir über Ernährungsmythen und Vorsätzen für dieses Jahr.
Machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick, Süßstoff dumm und fördern Nüchternläufe unsere Fettverbrennung? Das sind nur ein paar Mythen, über die wir sprechen.
Die erste Folge im neuen Jahr.
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47 Minuten
In der achten Folge sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel und die 10 Regeln einer ausgewogenen Ernährung.
Sind Nahrungsergänzungsmittel Hype und reines Marketing oder ist doch etwas dran an der Ergänzung von Lebensmitteln? Wir sprechen über den Stellenwert von Vitamin D und warum Folsäure sowohl für Menschen mit Darmbeschwerden, als auch für Frauen, die gerne schwanger werden würde, nicht zu unterschätzen ist. Die letzte Folge vor der Winterpause.
Frohe Weihnachten und guten Start ins neue Jahr!
Wir hören uns 2022.
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