Lunch mit IRIZ Archiv

„Du bist reif für dein Alter.“





Wow, was für ein „schönes Kompliment“, oder?





Um ehrlich zu sein, finden wir das ziemlich schwierig.





Denn die Jüngeren wollen als Ältere wahrgenommen werden. Auf der anderen Seite wollen die Älteren alles tun, um jung zu bleiben und wollen mit solchen Sprüchen nur Komplimente machen.





Denn mit dem Alter sind auch viele Vorurteile verbunden.


Die Alten gelten als erfahren, aber faul und die Jungen als innovativ, aber naiv.





Deshalb haben wir uns mit dem Thema Alter beschäftigt und uns gefragt, ob es einen Zusammenhang zwischen dem Alter eines Menschen und seinen Karrierechancen gibt.





Außerdem diskutieren wir das Thema Altersdiskriminierung und sprechen über die unterschiedlichen Vorteile der Generationen.





Was Ibiza damit zu tun hat und wie wir Altersdiskriminierung erlebt haben, erfährst du in dieser Folge.





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Quellen:


https://www.adigiconsult.ch/glossar/generation-silent-baby-boomer-x-y-me-millennials-z-alpha/ https://de.wikipedia.org/wiki/Altersdiskriminierung https://www.forbes.com/sites/forbeseq/2021/10/25/when-it-comes-to-your-career-age-is-just-a-number/?sh=52f09c394c73 https://www.spiegel.de/karriere/altersdiskriminierung-diskriminierung-gegenueber-menschen-im-hoeheren-alter-ist-weit-verbreitet-a-dd5ed32e-3595-4762-aa71-642322741b79 https://www.indeed.com/career-advice/career-development/career-stages

"Wie ist das Wetter bei euch?"





Diese Frage hat wohl jeder schon einmal gehört. Eine absolute Standardfloskel, die jeder von uns schon viel zu oft gehört hat.





Aber warum wird sie überhaupt so hartnäckig gestellt? Steckt eine versteckte Bedeutung hinter diesem scheinbar belanglosen Smalltalk?





Ganz einfach: Wir wollen mit Smalltalk ins Gespräch kommen.





Denn auch wenn Smalltalk ganz schön nervig sein kann, öffnet er uns die Tür zu vielen Möglichkeiten. Egal ob privat oder im geschäftlichen Kontext.





Deshalb widmen wir uns in dieser Folge ganz bewusst dem vermeintlich „nervigen“ Small Talk.





Gemeinsam haben wir uns gefragt: Warum ist er eigentlich so wichtig? Wie kann man ihn geschickt einsetzen, um neue Türen zu öffnen und Kontakte zu knüpfen?





All das und was Sternzeichen mit Small Talk zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.





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Quellen:


https://www.computerwoche.de/a/karrierefaktor-small-talk,2517684 https://onlinemarketing.de/karriere/bueroalltag/macht-small-talks-so-entsteht-bindung-kunden https://www.wirtschaftsforum.de/tipps/business-knigge-smalltalk-so-wird-smalltalk-zum-erfolg https://www.business-wissen.de/artikel/smalltalk-gespraech-auf-veranstaltung-und-im-buero/

Es gibt Menschen, die alles tun würden, um erfolgreich zu sein.





Dafür gibt es unzählige Beispiele wie bekannte Influencer oder Politiker, die für ein bisschen mehr Reichweite, Geld oder Anerkennung wirklich alles tun würden.





Doch all diese Erfolge haben auch ihren Preis. Sei es, die eigenen Werte zu verraten oder andere Menschen zu manipulieren.





Deshalb war es für uns an der Zeit, über das Thema Erfolg zu sprechen und darüber nachzudenken, welchen Preis Erfolg eigentlich hat.





In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir für Erfolg tun würden und wie wir Erfolg definieren.





Was Greece Next Topmodel damit zu tun hat und was 1 Million Follower auf Instagram eigentlich kosten, erfährst du in dieser Folge.





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Quellen:


https://blog.karrieretutor.de/beruflicher-erfolg/5-1-antworten-auf-die-frage-was-ist-erfolg/ https://karrierebibel.de/erfolg-hat-seinen-preis/ https://www.artinmotivation.de/wiki/erfolg

„Selbstverständlich arbeite ich noch um 9 Uhr nachts, um die Sales reinzubekommen“





So und so ähnlich hast du bestimmt auch mal gesagt.





Die Arbeit begleitet dich von morgens bis abends. Besonders für Selbstständige und Unternehmer ist das Abschalten eine unglaubliche Herausforderung und für die meisten Menschen eine echte Bewährungsprobe.





Auch uns ist es nicht immer leicht gefallen. Deshalb widmen wir uns in dieser Folge der Bedeutung einer gesunden Work-Life-Balance und teilen unsere Erfahrungen mit dem Thema Abschalten.





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Quellen:


https://getsurance.de/ratgeber/burnout-koerperliche-symptome-ueberblick-und-tipps/


https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/92312/Jeder-Zweite-fuehlt-sich-von-Burnout-bedroht


https://www.gesundheit.de/medizin/psychologie/stress/unruhezustaende-wenn-koerper-und-geist-nicht-zur-ruhe-kommen#:~:text=Bleibt%20diese%20Erholung%20%C3%BCber%20eine,schwere%20Krankheiten%20und%20k%C3%B6rperliche%20Beeintr%C3%A4chtigungen⁠


https://karrierebibel.de/abschalten/


https://de.statista.com/statistik/daten/studie/239872/umfrage/arbeitsunfaehigkeitsfaelle-aufgrund-von-burn-out-erkrankungen/

"Du siehst aber gut aus für dein Alter."





Autsch. Wir alle haben es schon einmal erlebt - ein Kompliment, das uns erst zum Schmunzeln bringt, um uns dann schmerzlich bewusst zu machen, dass es eigentlich eine versteckte Beleidigung ist.





Ob Frau oder Mann, jeder von uns musste sich schon einmal mit dem Gefühl auseinandersetzen, durch eine (meist gut gemeinte) Bemerkung in seinem Selbstbewusstsein verletzt worden zu sein.





Diese Art von Kompliment, das sogenannte "Anti-Kompliment", kann bewusst oder unbewusst gemacht werden.





Wo wir es immer wieder erleben und was der Begriff Powerfrau damit zu tun hat, klären wir in dieser Folge.





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Quellen: https://www.zeit.de/zett/2017-01/fuer-eine-frau-ist-das-beachtlich-das-sind-die-unliebsten-komplimente-der-ze-tt-leserinnen?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F https://www.jetzt.de/digital/komplimente-die-keine-sind-thread-auf-twitter https://www.bildderfrau.de/lust-liebe/article235960985/Dating-Phaenomen-Neggingg.html https://www.youtube.com/watch?v=-zRA_DOGMhU https://studyflix.de/biologie/sender-empfaenger-modell-2694

In dieser Episode verraten wir dir die Geheimnisse der perfekten Glücksformel!


Denn alles, was du zum Glücklichsein brauchst, ist eine einzige Sache, ein einziges Coaching, das dein Leben komplett verändern wird... Das hört sich toll an, aber ganz so einfach ist es dann doch nicht.


Denn zahlreiche Studien zeigen, dass Reichtum, Status, Macht und materieller Wohlstand kaum eine Rolle für unser Glücksempfinden spielen. Gleichzeitig lässt sich Glück nicht auf Dauer festhalten, sondern man muss aktiv etwas dafür tun.


Doch was genau braucht es, um wirklich glücklich zu sein? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Wir beleuchten verschiedene Aspekte, von wissenschaftlichen Erkenntnissen bis hin zu praktischen Ansätzen, um dem Geheimnis des Glücks auf die Spur zu kommen.


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All das diskutieren wir in dieser Folge.


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Quellen: https://karrierebibel.de/gluecklich-sein/ https://www.businessinsider.de/wissenschaft/drei-dinge-sind-der-schluessel-zum-glueck-2018-10/ https://www.berliner-zeitung.de/ratgeber/glueck-wissenschaftler-das-braucht-man-um-gluecklich-zu-sein-li.328827 https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2023/03/gluecksforschung-was-wir-wirklich-brauchen-um-gluecklich-zu-sein-psychologie-skandinavien-deutschland

Um ehrlich zu sein, lügen wir alle ständig und regelmäßig.


Sei es, dass wir Ausreden suchen, um keine Zeit zu haben, oder dass wir unsere Fähigkeiten in einem Bewerbungsgespräch übertreiben.


Lügen gehört einfach zu unserem Alltag und kann uns Zeit und Energie sparen.


Aber lügen kann auch sehr schädlich sein. Politiker können ihre Wähler falsch informieren, Zeitungen können Unwahrheiten verbreiten und so die ganze Gesellschaft negativ beeinflussen.


Deshalb haben wir uns heute mit dem Thema Lügen beschäftigt.


Wann wir das letzte Mal gelogen haben und was radikale Ehrlichkeit damit zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.


All das diskutieren wir in dieser Folge.


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Quellen: https://www.tagblatt.ch/leben/radikale-ehrlichkeit-wer-immer-offen-ist-ist-nicht-ganz-dicht-ld.1068168 https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/zukunftsreport/radikale-ehrlichkeit/

Stell dir vor, du triffst jemanden zum ersten Mal ...


... ... und bevor du ein Wort mit ihm gesprochen hast, hast du dir schon eine Meinung über ihn gebildet. Vielleicht basiert diese Meinung auf seinem Aussehen, seiner Kleidung oder seinem Akzent. Du hast diese Person bereits in eine Schublade gesteckt, ohne wirklich etwas über sie zu wissen.


Ein Phänomen, das wir alle kennen und das uns oft unbewusst beeinflusst: Schubladendenken.


Aber warum tun wir das eigentlich? Ist Schubladendenken wirklich etwas Schlechtes? Wo stecken wir Menschen in Schubladen? Und welche Auswirkungen hat es auf uns und unsere Gesellschaft?


All das diskutieren wir in unserer neuesten Folge.


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Quellen: https://de.wikipedia.org/wiki/Stereotyp#:~:text=Im%20Gegensatz%20zu%20einem%20(veralteten,k%C3%B6nnen%20auch%20positiv%20gemeint%20sein https://greator.com/warum-wir-in-schubladen-denken/ https://karrierebibel.de/schubladendenken/ https://www.youtube.com/watch?v=zRwt25M5nGw https://www.youtube.com/watch?v=TZOW5zJm2V8

KI wird immer intelligenter und leistungsfähiger. Keine Frage.


Von heute auf morgen konnten Studierende ihre komplette Bachelorarbeit von der KI schreiben lassen.


Von einem Tag auf den anderen sind ganze Branchen durch ChatGPT in Gefahr, weil die KI die Aufgaben übernehmen kann.


Für uns steht fest: KI wird die Welt verändern.


Aber wie? Wird sie positive oder negative Auswirkungen haben? Und was hat der Papst, Steve Jobs und Elon Musk mit KI zu tun?


All das diskutieren wir in dieser Episode über die Möglichkeiten von KI, aber auch über ihre Auswirkungen auf Arbeitswelt, Wirtschaft und Gesellschaft.


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Quellen:


https://chat.openai.com


https://open.spotify.com/episode/5zt1i9Hm1r3bGBlvelrDGY?si=cV7QXp9FTSmtiaQGKBs3mA


https://open.spotify.com/episode/6bzxZiAdqI9OfCZZ6BBp7G?si=hUUiU61cR0GWrKNJcE7dBg


https://open.spotify.com/episode/5oa6QRyBKW9E5Z0eJFTtQa?si=6HFEfVWyTiCH0QUOWoFDAA


https://www.t-online.de/digital/aktuelles/id_100152200/elon-musk-will-gefaehrliche-ki-entwicklung-stoppen-offener-brief.html

Ohne Team geht's nicht ... ... Alleine wäre man nicht auf dem Mond gelandet, hätte den Weltkrieg nicht beenden oder die letzte Fußballweltmeisterschaft nicht gewinnen können. Teamfähigkeit ist heute lebensnotwendig und das merkt man auch am Arbeitsmarkt: Denn JEDE Stellenanzeige suggeriert mit dem Begriff „Teamfähigkeit“, dass es ohne diese Fähigkeit nicht mehr geht. Aber ist das wirklich so? Und welche Vorteile hat der Einzelkämpfer gegenüber dem Team? In dieser Folge geht es deshalb um die Frage, ob es besser ist, alleine oder im Team zu arbeiten. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Ansätze und diskutieren, in welchen Situationen welche Strategie sinnvoll sein kann. Welche Rollen im Team wir einnehmen und was ein Patrizio damit zu tun hat, erfährst du in der neuen Folge. Wir freuen uns auf dein Feedback und folge uns auf LinkedIn: Irini: ⁠https://www.linkedin.com/in/irini-koutsogianni/⁠ Liz: ⁠https://www.linkedin.com/in/liz-tilgner/⁠ _______________________________________ Quellen:  https://www.123test.com/de/ https://www.billomat.com/magazin/teamarbeit-sowas-von-sinnlos/#:~:text=Warum%20ist%20Teamarbeit%20oft%20kontraproduktiv,fehlen%20und%20%C3%BCberhaupt%20einiges%20schiefgehen https://www.inloox.de/unternehmen/blog/artikel/teamwork-gemeinsam-ans-ziel-oder-doch-besser-alleine/#:~:text=Team%2D%20vs.&text=Einzelarbeit%20ist%20jedoch%20in%20gewissen,werden%20um%20Zeit%20zu%20sparen https://karrierebibel.de/teamfaehigkeit/

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Geld.


Und heute lassen wir die Hosen runter und teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Geld und, wie wir gelernt haben, damit umzugehen.


Kleiner Spoiler: Auch unser Verhältnis zum Geld war nicht immer "gesund":


Aber was bedeutet es eigentlich, eine gesunde Beziehung zu Geld zu haben? Wie beeinflusst unser Umgang mit Geld unser Leben und was hat unser Konsumverhalten mit Geld zu tun?


Am Ende haben wir noch ein paar Tipps und Ratschläge für diejenigen, die Schwierigkeiten mit ihren Finanzen haben oder ihre Beziehung zu Geld verbessern möchten. Also seid gespannt...


Schnapp dir eine Tasse Kaffee (und ein Stück Geburtstagskuchen) und sei dabei, wenn wir über den Umgang mit Geld sprechen. Vielleicht lernst du dabei auch etwas über dich selbst und wie du deine Beziehung zu Geld verbessern kannst!


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Quellen: 


https://www.brigitte.de/academy/finanzen/was-deine-beziehung-zu-geld-ueber-dich-selbst-verraet-13420246.html


https://karrierebibel.de/macht-geld-gluecklich/


https://utopia.de/sponsored-content/money-mindset-einstellung-zu-geld/

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist eine Fähigkeit nicht mehr wegzudenken: Multitasking.


Denn wenn wir mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, können wir nur noch Produktivität werden und uns eine Menge an Zeitersparnis sparen. Oder? Ist das wirklich so?


In der Realität sieht es meistens so aus: 


Während einer Besprechung, in der man auch Notizen macht, kommt eine wichtige E-Mail rein, die man nebenbei schnell beantwortet. Gleichzeitig fällt einem noch ein, den einen Termin mit dem Kollegen einzustellen. Also Terminkalender aufmachen, Termin einstellen und E-Mail beantworten. Aber was haben die Kollegen gerade in dem Meeting besprochen? 


Am Ende waren Rechtschreibfehler in der Mail, der Termin am falsch terminiert und die wichtigsten Notizen zum Meeting fehlten.


Multitasking kann also auch zu Fehlern und Vergesslichkeit führen, da der Fokus ständig zwischen Aufgaben wechselt.


Trotzdem ist die Fähigkeit zum Multitasking in der heutigen Welt nicht mehr wegzudenken. Aber wie geht gutes Multitasking? Und wie sehr haben wir Multitasking in unserem Leben etabliert? Und können Frauen wirklich besser Multitasking als Männer?


Das, und welchen Einfluss Hormone auf Multitasking haben, wirst du in dieser Folge hören.


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Quellen: 


https://www.wissenschaft.de/gesellschaft-psychologie/sind-frauen-besser-im-multitasking/


https://open.spotify.com/episode/5oflePX4PL9ycj5W1SWeEN?si=7fc95545e4f34db6


https://open.spotify.com/episode/2pND7Eg3CYviDt38JEQb8v?si=b1cb53e74c894a1d

Wertschätzung ist die Anerkennung unserer Mitmenschen. Dabei spielt es keine Rolle, ob im Arbeitsumfeld oder im privaten Bereich. Wir sind soziale Wesen und wir alle wollen von unserem Umfeld gesehen und wertgeschätzt werden. Hierbei unterscheiden wir uns nicht. 


Obwohl wir also alle irgendwo das Gleiche wollen, kennt jeder die Situation, dass man mal nicht angemessen wertgeschätzt wurde. 


Aber warum ist das so? Warum leisten wir manchmal mehr, als wir letztendlich an Wertschätzung zurückbekommen? Und wie sieht individuelle und angemessene Wertschätzung überhaupt aus? 


In der folgenden Podcast Folge haben wir uns genau diese Fragen gestellt und ausgiebig darüber diskutiert. 


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Quellen: https://zukunftsfaehigkeit.wordpress.com/2010/07/23/wertschatzung-in-unternehmen-die-wertschatzungskette/ https://www.raab-verlag.de/magazin/wertschaetzung-mitarbeiter/

Jeder möchte sie, aber keiner hat sie: die perfekte Routine! Routinen sind total im Hype. 


Sie geben uns Struktur, Sicherheit und sparen uns viel Zeit. 


Gleichzeitig können sie Erfolg garantieren.  Zumindest macht es den Anschein, wenn man sich mit dem Thema Routine auseinandersetzt.  


Aber sind Routinen wirklich so gut? Oder gibt es auch schlechte Routinen? Wie wird zwischen guten und schlechten Routinen unterschieden? Und wie sehr haben wir sie in unserem Leben etabliert? 


Das, und warum der Kaffee am Morgen unsere liebste Routine überhaupt ist, wirst du in dieser Folge hören. Wir freuen uns auf dein Feedback und folgt uns gerne auf LinkedIn: Irini: https://www.linkedin.com/in/irini-koutsogianni/


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Quellen:


https://open.spotify.com/episode/1mAcgMfbZsv7BZduX4wyvR?si=be417cf3d7fd4755

http://www.its.caltech.edu/~squartz/files/schultz.pdf https://karrierebibel.de/routine/