Podcaster
Episoden
15 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir Gedanken zur aktuellen
Diskussion über die Abnehmspritze und dem Evergreen des
Abnehmens, die Magen OP(s).
Wie immer gilt: Ich bin kein Arzt und Du solltest Dich gut von
Deiner Ärztin oder Deinem Arzt...
23.04.2024
12 Minuten
Ein gesunder Schlaf ist neben Ernährung und Bewegung ein sehr
großer Hebel in Deinem gesunden Lifestyle. In dieser Folge möchte
ich Dir ein paar Tipps geben, um Deinen Schlaf positiv zu
beeinflussen.
#healthcoaching #fitness #gesundhei...
7 Minuten
Führst Du Selbstgespräche? Nicht schlimm, das macht jeder, die
meisten eben nur nicht laut. Wir kommunizieren in unserem Geist,
man sagt intrapersonal. Und diese Nachrichten sind mächtig.
Sie beeinflussen Deine Einstellung, Überzeugung,...
09.04.2024
14 Minuten
Zeitmanagement ist ein elementares Thema für viele Menschen, die
einen gesunden und aktiven Lifestyle umsetzen wollen.
In dieser Folge geht es um ein oft unterschätztes Thema im
Selbstmanagament jenseits der reinen Aufgabenpriorisierung....
15 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir aufzeigen, warum Du Dich bitte
regelmäßig, am besten JEDEN TAG um Deine Beine kümmern solltest
und wie Du das genau anstellst.
Viel Spaß beim Zuhören!
#healthcoaching #fitness #gesundheit #personal...
Über diesen Podcast
Dein Podcast für mehr Gesundheit und Aktivität im Leben. Ich teile
mit Dir meine Gedanken und Impulse rund um die Themen Gesundheit
und aktiver Lebensführung, ohne dabei mit einem erhobenen
Zeigefinger dazustehen oder Dir erklären zu wollen, wie Du Dein
Leben zu leben hast. In wöchentlichen Folgen geht es um die
Themenbereiche Bewegung, Ernährung, Mindset, aber auch
Selbstmanagement und soziales Umfeld. Ich bin Timo Zarpe,
Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Health Coach. Und ich
freue mich, mit Dir diesen Podcast zu feiern und - wenn Du willst -
zu gestalten. #feedback
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