Podcaster
Episoden
07.04.2025
48 Minuten
Wie lebt man langsam?
Slow Living-Konzepte gibt es mittlerweile einige: Slow Fashion,
Slow Food, sogar Slow Parenting.
Welcher zentrale Kern dahinter steckt und wie Slow Living Deinen
Alltag bereichern kann - ob in der deutschen Großstadt oder auf
dem schwedischen Land - das erfährst Du in dieser Folge.
Zu Gast im Interview ist Fabian Facklam, Coach für Vitalität und
Gelassenheit aus Hamburg, der u.a. diesen Sommer ein 10-tägiges
Vipassana (Schweige-Retreat) in Schweden besucht.
Mehr zu Fabian:
Website: https://fabian-facklam.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-facklam-35478411b/
Wir freuen uns über Dein Feedback, gerne auch in Form einer
positiven Bewertung auf der Audioplattform Deiner Wahl.
Anfragen zu Interviews und Zusammenarbeiten unter:
info@vitalitypattern.de
Website: vitalitypattern.de/
LinkedIn: linkedin.com/in/susangrahl/ |
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12.03.2025
31 Minuten
Klassisches Krafttraining und Joggen mag nett sein
und trägt definitiv zu unserer Gesundheit bei.
Aber reicht das wirklich aus, um uns vital und voller Energie zu
fühlen?
In der ersten Folge dieser vitalen Trilogie erfährst Du, was den
Unterschied zwischen klassischem Sport und ganzheitlicher
Bewegung ausmacht. Und wie Du die für Dich optimale und
vitale Bewegungsroutine finden kannst.
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20.02.2025
26 Minuten
Gesundheit bedeutet für viele Menschen, nicht krank zu sein.
Aber reicht das wirklich aus, um ein erfülltes, glückliches Leben
zu führen?
Vitalität setzt dem ganzen noch eine Schippe drauf.
In dieser Folge erfährst Du, was den Unterschied zwischen
Gesundheit und Vitalität ausmacht.
Und woran Du erkennen kannst, ob Du schon ein vitales Leben
führst.
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16.01.2025
48 Minuten
Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir meditieren?
Und wie können wir mit Meditation wissenschaftlich erwiesen sogar
unsere körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern?
In dieser Folge haben wir Ilja (Sabala) Krasevskij zu Gast.
Sabala ist nicht nur Meditationslehrer, Business Coach und
Gründer des globalen Business Netzwerks "Connecting
HERZKREATIVE", sondern auch spiritueller Mentor von Susan.
Egal ob Meditations-Anfänger, -Skeptiker oder Wissenschafts-Nerd:
Hier kommen alle auf ihre Kosten.
Viel Spaß beim Zuhören und Mitmeditieren!
Kontakt zu Ilja (Sabala) Krasevskij:
Website: https://sabala-coaching.com
Meditationskurs "RUHE IM KOPF IN 21 TAGEN" (Start am 07.01.25):
https://sabala-coaching.com/zusammenarbeit/21-tage-challenge/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ilja-sabala-krasevskij-7b5b241a0/
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16.01.2025
16 Minuten
Hej und Welcome back!
Seit der letzten Podcast-Folge ist einige Zeit vergangen.
Es gibt spannende Neuigkeiten - unter anderem, dass GENERATION
GREEN ab jetzt im Tandem moderiert wird.
Sergej Ross, Gründer und Headcoach m o v e bei
VitalityPattern (auch bekannt aus Folge 20), ist ab sofort als
Co-Host mit an Board.
Wie es dazu kam und was das mit der Weiterentwicklung unserer
Vision zu tun hat, erfährst Du in dieser Episode - viel Spaß beim
Zuhören!
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast von VitalityPattern dreht sich alles um
nachhaltige Vitalität im Business und Privatleben. Susan Grahl (VP
Co-Founderin und Headcoach f o o d & m i n d) und Sergej
Ross (VP Co-Founder und Headcoach m o v e) sprechen offen und
authentisch über das Thema Vitalität im Kontext der neuen
Arbeitswelt, die Inspiration des skandinavischen Lebensstils auf
ihre Philosophie und was es bedeutet, Gesundheit ganzheitlich im
(New) Work-Life-Kontext zu leben. Website: www.vitalitypattern.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susangrahl/ |
https://www.linkedin.com/in/sergejross/
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