GENERATION GREEN

We are back!   Mit neuem Format, in dem wir monatlich mit Euch gemeinsam in die Reflexion gehen - persönlich, für uns als (Unternehmer-)Paar und mit (tiefen) Einblicken hinter die Kulissen von VitalityPattern - live aus unserer Herzensheimat Südschweden. In dieser Folge rekapitulieren wir unseren Jahresstart und beantworten ganz ehrlich die Fragen: Was waren High- und Lowlights? Was haben wir gelernt? Was ist uns schwer gefallen und warum? Was steht nächsten Monat an? Welche vitale Routine prägt diesen Monat besonders? Zück also gerne Dein Journal, wenn Du mitmachen möchtest. Zusätzlich gibt’s vitale Impulse & inspirierende Nerdfacts auf die Ohren - z.B. wann Du wie Jesus auf Eis laufen kannst oder welche Arbeitszeit nachweislich am produktivsten ist. Wir freuen uns über Dein Feedback und Deinen Support mit einer positiven Bewertung auf der Audioplattform Deiner Wahl. Lust auf vitalisierende Goldnuggets, bei denen Du Dich nicht zwischen Erfolg und Gesundheit entscheiden musst? Hier kostenlos für unseren Newsletter "VitalityPost" eintragen und sofort VitalityInsights-Video erhalten: vitalitypattern.de/vitalityinsights/ Hier findest Du mehr zu uns & unseren Angeboten: vitalitypattern.de linkedin.com/in/susangrahl/ linkedin.com/in/sergejross 

Wie lebt man langsam? Slow Living-Konzepte gibt es mittlerweile einige: Slow Fashion, Slow Food, sogar Slow Parenting. Welcher zentrale Kern dahinter steckt und wie Slow Living Deinen Alltag bereichern kann - ob in der deutschen Großstadt oder auf dem schwedischen Land - das erfährst Du in dieser Folge. Zu Gast im Interview ist Fabian Facklam, Coach für Vitalität und Gelassenheit aus Hamburg, der u.a. diesen Sommer ein 10-tägiges Vipassana (Schweige-Retreat) in Schweden besucht. Mehr zu Fabian: Website: https://fabian-facklam.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-facklam-35478411b/ Wir freuen uns über Dein Feedback, gerne auch in Form einer positiven Bewertung auf der Audioplattform Deiner Wahl. Anfragen zu Interviews und Zusammenarbeiten unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@vitalitypattern.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠vitalitypattern.de/⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠linkedin.com/in/susangrahl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠linkedin.com/in/sergejross/⁠⁠⁠

Klassisches Krafttraining und Joggen mag nett sein und trägt definitiv zu unserer Gesundheit bei. Aber reicht das wirklich aus, um uns vital und voller Energie zu fühlen? In der ersten Folge dieser vitalen Trilogie erfährst Du, was den Unterschied zwischen klassischem Sport und ganzheitlicher Bewegung ausmacht. Und wie Du die für Dich optimale und vitale Bewegungsroutine finden kannst. Wir freuen uns über Dein Feedback, gerne auch in Form einer positiven Bewertung auf der Audioplattform Deiner Wahl. Anfragen zu Interviews und Zusammenarbeiten unter: ⁠⁠⁠⁠info@vitalitypattern.de⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠vitalitypattern.de/ Unsere Livestream-Kurse findest Du hier: vitalitypattern.de/vitalitybooster | vitalitypattern.de/vitalityyoga/ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠linkedin.com/in/susangrahl/ ⁠⁠⁠⁠| linkedin.com/in/sergejross/⁠⁠

Gesundheit bedeutet für viele Menschen, nicht krank zu sein. Aber reicht das wirklich aus, um ein erfülltes, glückliches Leben zu führen? Vitalität setzt dem ganzen noch eine Schippe drauf. In dieser Folge erfährst Du, was den Unterschied zwischen Gesundheit und Vitalität ausmacht. Und woran Du erkennen kannst, ob Du schon ein vitales Leben führst. Wir freuen uns über Dein Feedback, gerne auch in Form einer positiven Bewertung auf der Audioplattform Deiner Wahl. Anfragen zu Interviews und Zusammenarbeiten unter: ⁠⁠⁠info@vitalitypattern.de⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠vitalitypattern.de⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/susangrahl/ ⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/sergejross/⁠