Körperlauschen Podcast - (M)ein verkörpertes Leben Archiv
19 Episoden
15 Minuten
Als Kopfmensch war ich so lange davon überzeugt, dass ich weiß und wissen muss, wie die Dinge funktionieren. Zu lernen, mich bewegen zu lassen, zu lernen, wahrzunehmen, was mich bewegt - das verändert viel für mich.
Das "sich bewegen Lassen" berührt verschiedene Ebenen: Wie drückt sich dein Körper aus, wenn du die Kontrolle loslässt? Wie verändert sich dein Erleben, wenn wahrnimmst, was sich in dir bewegt? Wie sehr mir das hilft, mich mit mir verbunden zu fühlen, teile ich in dieser Folge mit dir.
Teile so gern deine Eindrücke zur Folge mit mir! Unten findest du alle Links zu mir - und per E-Mail erreichst du mich unter podcast@koerperlauschen.com. Ich freue mich, von dir zu hören!
In "BEWEGT by Körperlauschen" kannst du in eine angeleitete Bewegungspraxis eintauchen und lernen, deinen Körper zu spüren. Alle Infos findest du unter https://www.koerperlauschen.com/bewegt
Du möchtest 1:1 mit mir arbeiten? Du wünschst dir einen geschützten Raum, um über deine Themen zu sprechen und zu erfahren, wie dir dein Körper helfen kann, zu heilen? Dann freue ich mich, wenn wir uns zu einem kostenfreien Kennenlernen treffen! Infos findest du unter https://www.koperlauschen.com/gehoert
Webseite: https://www.koerperlauschen.com
Instagram: koerperlauschen_
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Alle Links zu mir: https://www.koerperlauschen.com/links
Das "sich bewegen Lassen" berührt verschiedene Ebenen: Wie drückt sich dein Körper aus, wenn du die Kontrolle loslässt? Wie verändert sich dein Erleben, wenn wahrnimmst, was sich in dir bewegt? Wie sehr mir das hilft, mich mit mir verbunden zu fühlen, teile ich in dieser Folge mit dir.
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20 Minuten
Ich spreche viel davon, mit meinem Körper verbunden zu sein, zu spüren, was mir gut tut und was nicht und Entscheidungen mit dem Körper zu treffen. Und: Ich weiß, dass das lange Zeit bei mir total anders war und ich viel "verlernen" durfte, viel anders entscheiden durfte, viel einladen durfte, um diese Verbindung mit meinem Körper auch wirklich zu kultivieren.
Heute nehme ich dich in einen Aspekt mit, der mich zum Körperlauschen geführt hat. Nämlich: Wie sehr respektierst du deinen Körper, deine Grenzen? Wo versuchst du, deinen Körper in ein Bild von etwas hineinzupressen, statt dich wirklich zu spüren? Wo bist du eher in einem kopfgetriebenen "höher, schneller, weiter" unterwegs, statt Langsamkeit, Sanftheit, Neugierde und Fürsorge einzuladen? Wie sehr erlaubst du dir, dass du dich wohlfühlen darfst?
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Heute nehme ich dich in einen Aspekt mit, der mich zum Körperlauschen geführt hat. Nämlich: Wie sehr respektierst du deinen Körper, deine Grenzen? Wo versuchst du, deinen Körper in ein Bild von etwas hineinzupressen, statt dich wirklich zu spüren? Wo bist du eher in einem kopfgetriebenen "höher, schneller, weiter" unterwegs, statt Langsamkeit, Sanftheit, Neugierde und Fürsorge einzuladen? Wie sehr erlaubst du dir, dass du dich wohlfühlen darfst?
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15 Minuten
Wenn du feststellst, dass das Leben immer einen Plan hat... findest du dich exakt ein Jahr nach der ersten leisen Idee tatsächlich in deinem eigenen Podcast wieder! Als ich heute in meinem Journal aus dem letzten Jahr blätterte, konnte ich es nicht fassen. Einen schöneren, wärmeren Rückenwind kann man sich für die erste Podcastfolge kaum wünschen!
Ich teile heute mit dir ein paar Gedanken zum Thema Sichtbarkeit. Für mich war und ist es wichtig, mich erst einmal zu fragen, ob es sich sicher anfühlt für mich, bevor ich auf eine "Bühne" steige. Und für mich zu klären, warum ich überhaupt gesehen werden möchte. Wie ein Ja zu mir und dem, was ich fühle mir hier in den letzten Wochen und Monaten viel Heilung schenken durfte, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
Schön, dass du hier bist!
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Schön, dass du hier bist!
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5 Minuten
Dass ich mich traue "hörbar" zu werden, hier, mit einem eigenen Podcast... Wow. Das wäre niemals passiert, wenn ich den Stimmen gefolgt wäre, die in meinem Kopf plappern. Aber mein Körper, der hat "ja" gesagt, also hörst du heute meinen Trailer.
Ich werde in den kommenden Episoden meine Reise ins und im Körperlauschen mit dir teilen. Und ich freue mich so sehr, wenn du mich abonnierst und mit mir reist!
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