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Episoden

#83 Grenzenlose Liebe – wann Anpassung zur Selbstaufgabe wird

25 Minuten
Wann wird Liebe zur Selbstaufgabe? An Beispielen aus Dating und Partnerschaft erfährst du, wie Verlustangst dazu führen kann, dass du deine Bedürfnisse und Grenzen zurückstellst. Ich spreche darüber, wie du Grenzen setzen kannst und woran du den Unterschied zwischen gesunder Rücksicht und ständiger Anpassung erkennst.

Zum psychologischen Hintergrund: Festinger & Carlsmith (1959), Studie zur kognitiven Dissonanz. Die Übertragung auf Paarbeziehungen ist meine Einordnung.

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Du möchtest deine Beziehungsmuster nachhaltig verändern? Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch fürs Beziehungscoaching (Online oder in Wien) mit mir vereinbaren:

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#82 Du willst die Beziehung retten – aber wo fängst du an?

25 Minuten
Beziehung retten oder trennen? In dieser Folge erfährst du, wie du Konfliktmuster erkennst, deine Bedürfnisse klarer kommunizierst und erste Schritte aus der Beziehungskrise findest. Wir unterscheiden, was du selbst verändern kannst und woran du gemeinsame Veränderungsbereitschaft erkennst.

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Du wünschst dir individuelle Unterstützung im Beziehungscoaching oder in der Paarberatung?

Dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch:

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#81 So lässt du dein Anpassungsmuster endlich hinter dir - Praxisfall

29 Minuten
Du weißt eigentlich längst, dass du dich zu oft anpasst – und trotzdem sagst du im entscheidenden Moment wieder Ja, obwohl du Nein meinst?

In dieser Folge schauen wir uns an, warum Anpassung oft viel tiefer geht als fehlende Kommunikation oder mangelnde Grenzsetzung. Du erfährst, wovor dein Anpassungsmuster dich eigentlich schützen will, warum sich eine gesunde Grenze manchmal zunächst falsch anfühlt und wie du lernst, bei dir zu bleiben, auch wenn dein Gegenüber enttäuscht ist.

Außerdem geht es darum, warum Anpassung langfristig zu Selbstverlust, Groll und weniger echter Nähe führen kann – und was echte Flexibilität stattdessen bedeutet.

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Wenn du dein Muster nicht nur verstehen, sondern wirklich nachhaltig verändern möchtest, dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch fürs Beziehungscoaching. :)

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#80 „Aber du machst das doch auch!“ Warum Paare ständig mit zweierlei Maß messen

30 Minuten
Warum bewerten wir unser eigenes Verhalten oft milder als das unseres Partners – und warum eskalieren Konflikte so schnell, sobald der Satz fällt: „Aber du machst das doch auch“?

In dieser Folge erfährst du, wie solche unfairen Bewertungen entstehen und was euch helfen kann, wieder über das eigentliche Anliegen zu sprechen, statt euch gegenseitig Fehler vorzuhalten.

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Wenn du das Gefühl hast mit deinen Beziehungsproblemen alleine nicht weiterzukommen, dann findest du auf meiner Website alle Infos dazu, wie ich dich unterstützen kann. https://beziehungscoaching-wien.at

#78 "Mein Partner fühlt sich immer angegriffen" - Was tun?

35 Minuten
Du möchtest ein Bedürfnis ansprechen, eine Verletzung benennen oder über etwas sprechen, das dir in eurer Beziehung fehlt – und plötzlich rechtfertigt sich dein Partner, zieht sich zurück oder greift dich an?

In dieser Folge erfährst du:

warum manche Menschen selbst respektvoll geäußerte Anliegen schnell als Angriff erleben

welche Schutzreaktionen sich hinter Rechtfertigung, Rückzug oder Gegenangriff verbergen

warum zwischen dem, was gesagt wird, und dem, was ankommt, oft eine persönliche Interpretation liegt

wie sich daraus ein Kreislauf entwickelt, in dem eine Person immer lauter und die andere immer defensiver wird

wie ihr schwierige Gespräche so führen könnt, dass Verständnis und Verantwortung möglich werden

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Wenn ihr euch immer wieder in derselben Konfliktdynamik verliert und alleine nicht mehr weiterkommt, könnt ihr euch hier ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.
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Über diesen Podcast

Die Qualität unseres Lebens hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Doch erfüllte Partnerschaften entstehen nicht einfach – sie sind etwas, das wir lernen dürfen. In diesem Podcast spreche ich über Beziehungsthemen, die uns wirklich bewegen: Kommunikation, Konflikte, Beziehungskrisen, Trennung, Bindungsmuster und emotionale Nähe. Ich bin Chiara Valentini, diplomierte psychologische Beraterin und Beziehungscoach. In meiner Praxis für Beziehungscoaching und Paarberatung aus Wien begleite ich Einzelpersonen und Paare – online und vor Ort.
Webseite
Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Chiara Valentini
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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