Zykluswissen Archiv
14 Episoden
7 Minuten
Warum ist Schlaf so wichtig? Wie wird er durch den Zyklus beeinflusst? Und was kannst du tun um deinen Körper noch besser zu unterstützen und somit mehr Energie zu haben? Hör dir die Folge an.
11 Minuten
Zuerst differenzieren wir was es für eine Angst ist und dann gebe ich dir einen fetten Tipp mit was du tun kannst.
10 Minuten
Was die Zyklusphasen mit den Jahreszeiten zu tun haben und was sie bedeuten.
6 Minuten
Wir Frauen haben in einer bestimmten Zeit in unserem Zyklus die natürliche Fähigkeit Lügen und andere negative Dinge zu erkennen. Nutzt du das bereits für dich?
11 Minuten
Ich liebe es zu planen und zu strukturieren, aber ich bin auch genau so intuitiv und möchte die Freiheit haben auch mal ,,nichts‘‘ zu machen. Wie ich plane, warum das für mich so sinnvoll ist und wie ich trotzdem intuitiv auf meinen Körper höre, erfährst du in dieser Folge.
29 Minuten
Du möchtest eine sichere Alternative zur Pille? Dann hör dir diese Podcastfolge an und bekomme einen Einblick in meine top 5 hormonfreien Verhütungsmethoden. Ich spreche übe die Sicherheit, die Wirkung, die Anwendung und meine persönlichen Erfahrungen.
10 Minuten
Du nimmst dir vor täglich Sport zu machen, aber hält es keine fünf Tage durch? Du willst jeden Morgen journaln, aber vergisst es nachdem dritten Tag oder hast keine Zeit dafür? Dann ist diese Folge für dich!
Ich erzähle dir welche zwei Faktoren dafür sorgen, dass du eine Routine nicht durchziehst und gebe dir Tipps wie es funktioniert.
Ich erzähle dir welche zwei Faktoren dafür sorgen, dass du eine Routine nicht durchziehst und gebe dir Tipps wie es funktioniert.
16 Minuten
Das Leben kommt in Wellen, wir alle haben Hochs und Tiefs. Wie du durch Tiefs besser durchkommst und eine Transformation durchlebst erfährst du in dieser Folge
12 Minuten
Ich spreche darüber weshalb du dich erden & zentrieren darfst und vor allem WIE du das machen kannst.
17 Minuten
Was ist das Urvertrauen? Wann wird es entwickelt? Warum ist es wichtig? Wie kann ich es noch im Erwachsenenalter ausbauen? Was hat mein Selbstvertrauen damit zu tun? Wie kann ich das stärken? Auf diese Fragen bekommst du in der Folge die Antworten.
4 | Hormonelle Verhütung - Wirkung & Tipps zum Absetzen (Pille, Hormonspirale usw.) | gloria.buehler
15 Minuten
Heute spreche ich über die hormonelle Verhütung, wie sie wirkt, was man wissen sollte und gebe euch 8 Tipps zum Absetzen mit.
14 Minuten
Hier spreche ich darüber, wie ihr mehr auf euch und euren Körper achten könnt. Nicht mit dreistündigen Morgenroutinen, sondern in kleinen Aufgaben im Alltag.
18 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber wie der Zyklus funktioniert, welche Stimmungen & Energien vorkommen und wie man ihn für sich nutzen kann.
11 Minuten
Heute lernt ihr mich und meine Arbeit etwas kennen. Ich erzähle was ich mache, wie ich es mache, für wen das ganze interessant ist und um welche Themen es hier gehen wird. Instagram: https://instagram.com/gloria.buehler?utm_medium=copy_link
