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Im heutigen Interview habe ich mit Marvin über sein Leben als Tricker gesprochen. Wir haben im Laufe des Gesprächs alle möglichen Tricking relevanten Themen abgehackt. Von: Was fehlt Tricking, wie kriegen wir mehr Access zu guten Hallen, wie schaffen wir es, dass die Community wächst, Gatherings der Zukunft, Tricking bei der Olympiade und wo wir Tricking in 10 Jahren sehen. Das Ganze hat unglaublich Spaß gemacht und ich hoffe, Ihr habt beim Zuhören genau so viel Spaß wie wir es beim Machen hatten. Marvin hat mir auch von seinem Projekt OBG erzählt, wo es einfach nur darum geht den deutschen Tricker*innen eine Online-Plattform zum Batteln zu geben und die Community zu stärken. Falls du auch so eine tolle Tricking bezogene Idee hast würde ich mich freuen, wenn du dich bei mir meldest und ich helfe dir dich bestmöglich zu vernetzen. Außerdem würde ich mich freuen die Show mit einem/ einer Cohost*in zu machen also melde euch auch gerne diesbezüglich. Danke fürs zuhören, lasst mich wissen welchen Gast Ihr als Nächstes wollt und bis bald Peace  OBG: https://www.instagram.com/onlinebattlegermany/ https://www.youtube.com/channel/UC9R1O0wtbberz6spF_4etJg Marvin:https://www.instagram.com/trickingpsycho/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/dani__jordan/ Mein Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjdRlGoiIDlba1D6BK0qPA/videos Mein TikTok: https://www.tiktok.com/@dani__jordan

Ich fange hiermit eine neue Serie an, und zwar möchte ich mein Training genauer Dokumentieren und aufnehmen. In der Folge habe ich nun etwas genauer erklärt wie mein Training momentan aussieht, was meine zukünftigen Trainings und Körper Ziele sind und meine Herangehensweise wie ich diese erreiche. Folgende Punkte möchte ich erreichen: Körpergewicht von 74-76 kg Triple Cork  Quad full auf dem Tramp Cork Swing dub cork gswitch triple cork  sehr guten side swipe  Mein Ziel ist es mich an die täglichen habbits zu halten. Diese wäre  500g Obst am Tag 500g Gemüse am Tag 8 Stunden Schlaf 2 Mobility Sessions Täglich  1 Kick Session  1 Tricking Session (kann auch eine Tramp Session sein) Ich denke nämlich das, solang ich mich an meine Routine halte, ich meine Ziele von alleine erreiche. Hoffe das ganze gefällt euch lasst euer Feedback gerne auf meinem Insta da. Bis zum nächsten Mal  Peace https://www.instagram.com/dani__jordan/

In dieser Folge bin ich genau darauf eingegangen wie du deinen perfekten Trainingsplan erstellst. Sowohl für maximales Muskelwachstum als auch perfekte Performance Gainz als Künstler. Ich habe die mir bekannten Bodybuilding Prinzipien erklärt und dann noch auf andere Sportarten übertragen so das es hoffentlich jeder versteht. Falls dir noch etwas unklar sein sollte, lass es mich auf Instagram wissen! Bis bald peace! Volumen Tabelle von Mike Isratel: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Dc0oZnkxcFVZ6Cl8whOs2O1AiXNKSkhRCRJmJ103_QA/edit#gid=0 Knees Over toes Beitrag zu Thoughts on athletic muscle mass: https://kneesovertoesguy.medium.com/ Komo.one YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/ Website: http://www.komo.one/ Dani Jordan Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjdRlGoiIDlba1D6BK0qPA insta:  https://www.instagram.com/dani__jordan/

In dem heutigen Insta Live habe ich erklärt wie ihr die Neustarthilfe beantragt und ob es mehr Sinn ergibt die Überbrückungshilfe teil 3 oder die Neustarthilfe zu beantragen. Ich  habe mein Bestes gegeben, um das ganze so gut wie möglich zu erklären, falls ihr noch Fragen habt oder etwas unklar ist könnt ihr mich gerne einfach anschreiben, das ganze zu beantragen ist wirklich nicht sehr kompliziert und ihr solltet das auf jeden Fall in Anspruch nehmen. In letzter Zeit stand viel an und es gibt neue Ideen für Komo.one wie wir euch Zuhörern und Zuschauern maximalen Mehrwert geben könne. Seid also gespannt  und bis bald! Peace  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnk8cW4brmofXcDN1OgM90A?view_as=subscriber Instagram: https://www.instagram.com/komo_one/ Website: http://www.komo.one/