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Episoden

31 Minuten
Besser spät als nie, aber hier kommt die letzte Folge im Jahr 2023. Michaela und ich blicken nochmal auf unser 2023 zurück und sprechen darüber, ob wir Vorsätze für das neue Jahr haben und was unsere Highlights 2023 waren. Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Spaß bei der letzten Folge in diesem Jahr.
35 Minuten
Erstmal für immer. Ich bin unter der Haube und erzähle dir heute wie mein großer Tag war. Ich habe dieses Mal auch wieder jemanden als Gast dabei: Meine Trauzeugin Michaela. Zusammen lassen wir den Tag nochmal Review passieren und klären, ob ich genauso nochmal heiraten würde und auch, ob ich mit meinem Kleid am Ende zufrieden war. Passt dazu eine Brotzeit oder darf´s lieber ein Stück Torte sein?
26 Minuten
Keep Calm. Das ist heute unser Motto. Ich erzähle dir dieses Mal, wie ich die Entspannung wieder gefunden habe und welche Tipps und Tricks dir vielleicht auch helfen können. Ein entspannter Alltag tut uns allen gut und ist heutzutage in unserer schnelllebigen Gesellschaft umso wichtiger. Deshalb mach's dir gemütlich und lass uns zusammen Brotzeit machen.
22 Minuten
Psychotherapie ist eine Krankenkassenleistung und steht allen Versicherten mit Behandlungsbedarf zur Verfügung. Eigentlich, denn in der Regel ist das nicht immer so einfach. Heute spreche ich über meinen Weg zur Psychotherapie. Wie finde ich einen Therapieplatz und woran merke ich, dass ich den für mich richtigen Therapeuten gegenüber sitzen habe? Ein kleiner und transparenter Einblick in die Therapieplatzsuche von mir für dich.

Wie sagte Nora Tschirner einmal treffend: "Es ist für mich ein gesellschaftliches Missverständnis, dass Leute, die in Therapie gehen, kranke Menschen sind. Für mich sind das die gesündesten, weil sie merken, hier stimmt etwas nicht, was man sich mal angucken muss." 
46 Minuten
Wir alle haben oder hatten sie, Freundschaften. Sie tun uns gut, helfen uns in schwierigen Situationen oder werden manchmal sogar toxisch. In dieser Folge sprechen Viola und ich darüber, wie wichtig uns eine Freundschaft ist, ob wir überhaupt noch neue Freunde brauchen und was eine gute Freundschaft ausmacht. Denn sind wir mal ehrlich, ohne Freundschaften, geht es in der Regel nicht.
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Über diesen Podcast

Mach´s dir gemütlich und lass uns gemeinsam Brotzeit machen. Während wir unsere Brote schmieren, sprechen wir über Themen, die uns alle betreffen und beschäftigen. Mal geht es um die mentale Gesundheit oder auch um unsere Freundschaften. Mal sprechen wir über unseren Alltag und welche Abenteuer wir erleben oder wie es ist, älter zu werden. Du wirst mich hin und wieder alleine auf a Brotzeit treffen und ganz oft lernst du auch gute Freunde, Familienmitglieder oder Kollegen von mir kennen. Eins ist aber immer garantiert: Langweilig wird’s bei a Brotzeit nie! Hier findest du mich bei Instagram: @aufabrotzeit_derpodcast https://www.instagram.com/aufabrotzeit_derpodcast/
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„Auf a Brotzeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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