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  3. MAMA SEIN - dich selbst leben Podcast

Episoden

#07 - meine Geschichte als Mama - von überfordert und hilflos zu selbstbestimmt und ausgeglichen

36 Minuten
In dieser sehr persönlichen Podcastfolge heute erzähle ich dir von meinem Weg und meinen Herausforderungen als Mama. Wie es mir im ersten Wochenbett ging, was alles erst passieren musste bis ich Verantwortung für mich und meine innere Balance übernahm und wie der Weg weiterging. Möge diese Folge dir eine Inspiration sein, dir ebenfalls deine Macht wiederzuholen und deinen authentischen und selbstbestimmten Weg als Mama und Frau zu gehen.

#06 First things first - wie du für deine Bedürfnisse im Alltag sorgen kannst

18 Minuten
In dieser Folge erfährst du, was meine Haupterkenntnis in 2022 war und welches einfache Tool dir helfen kann für dich zu sorgen. Denn es geht um deine Bedürfnisse, deine Eigenverantwortung, deine Vorbildfunktion - deine Macht! Ich teile 2 mega Tipps mit dir die dir helfen wirklich in die Umsetzung zu kommen. Viel Spaß!

#05 Der richtige Zeitpunkt ist JETZT!

12 Minuten
Du hast Angst mit der inneren Arbeit zu beginnen und denkst, du hast eh keine Zeit dafür? Als Mama sind die Ressourcen einfach knapp und an diese schweren Themen willst du da lieber nicht ran. In dieser Podcastfolge erfährst du warum jetzt immer der richtige Zeitpunkt für dich selbst ist und wie innere Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung auch im stressigen Familienalltag entspannt gelingen kann. Alles Weitere erfährst du auch in meinem Onlinekurs DIE BASIS DEINER SELBST - www.tabeaschwerdtfeger.de oder bei Instagram unter @tabea.schwerdtfeger

#04 bedürfnisorientiert für Mamas

20 Minuten
Kennst du den bedürfnisorientierten Ansatz und versuchst deine Kinder dementsprechend zu begleiten? Doch irgendwie gelingt es oft nicht, alles fühlt sich nur noch stressiger an und du bist ständig auf der Suche nach Tipps und Ratschlägen? Dann hör mal rein, was du vielleicht vergessen hast. Spoiler: es geht um deine Bedürfnisse! Deine innere Balance und Stabilität, dein Selbstvertrauen in dich und deine Expertise als Mama. Wie du sie wieder finden kannst und welche Schritte nötig sind, erfährst du in dieser Folge. Wenn dich mein Onlinekurs DIE BASIS DEINER SELBST interessiert, dann schaue gerne auf www.tabeaschwerdtfeger.de oder bei Instagram unter @tabea.schwerdtfeger vorbei. Da erfährst du alles weitere und kannst noch bis zum 8.1.23 den Vorteilspreis von 399€ nutzen! Ich freue mich auf dich!

#03 Warum „den Umständen entsprechend“ totaler Blödsinn ist

23 Minuten
Warum du deinen äußeren Umständen nicht hilflos ausgeliefert bist und was du eigentlich für eine Macht hast - darum geht es in dieser dritten Podcastfolge von MAMA SEIN - dich selbst leben. Höre rein und schau, warum Stress richtig toll sein kann und wie du ihn für dich nutzt anstatt dich immer wieder in die Opferrolle zu begeben. Egal um welches Thema es gerade geht, es geht immer zuerst um dich, um deine Kapazitäten und deinen Umgang - und das lernst du in meinem Onlinekurs DIE BASIS DEINER SELBST. Weitere Infos findest du unter www.tabeaschwerdtfeger.de oder auf Instagram unter @tabea.schwerdtfeger - ich freue mich von dir zu hören.
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Über diesen Podcast

Hallo mein Herz und herzlich Willkommen beim bedürfnisorientierten Podcast für Mütter. Dieser Podcast ist für alle Mamas, die sich selbst wieder mehr spüren und ihr inneres Feuer entfachen wollen. Ja, Mamasein ist ne krasse Aufgabe - aber keine Selbstaufgabe. Daher richten wir in diesem Podcast den Fokus auf dich, deine Bedürfnisse und Wünsche. Wer bist du wirklich? Was möchtest du in diesem Leben bewirken? Wie kannst du dich selbst im Alltag mit Kind leben? Finde innere Stabilität und Klarheit und gehe deinen eigenen einzigartigen Weg!
Webseite
Tabea Schwerdtfeger - Im Selbstvertrauen zuhause
Urheberangabe
Tabea Schwerdtfeger
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„MAMA SEIN - dich selbst leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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