One More Rep Radio Archiv
89 Episoden
36 Minuten
In dieser Einzelepisode widme ich mich erneut euren spezifischen Fragen. Daraus resultiert wie so oft ein guter Redeflow in dem jeder auf seine Kosten kommen wird und einiges dazu lernen kann. ———————————————————————— ️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! Schreib mir eine DM für ein kostenloses Erstgespräch Instagram: https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr
42 Minuten
In dieser Einzelepisode gibt es wieder Mal ein Prep Update. Zusätzlich gehe ich auf einige eurer Fragen ein. ———————————————————————— ️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! Schreib mir eine DM für ein Kostenloses Erstgespräch. Insta: https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr
#27|Toni Friedrich Fit und Erfolgreich, unsere Gewohnheiten für ein gesundes und erfolgreiches Leben
1 Stunde
Viel beschäftigt zu sein ist keine Ausrede nichts für seine Fitness zu tun. Toni stellt das unter beweis. Wie Toni und ich es schaffen trotzt eines hohen workloads gesund zu bleiben, im Alltag zu performen und sogar Leistungssport zu betreiben, erfahrt ihr in dieser Episode. Alles zu unseren individuellen Routinen für Fitness und Erfolg.
35 Minuten
In dieser Einzelepisode gehe ich auf eure Fragen ein und geben ein Update zum Stand meiner Wettkampfvorbereitung. ———————————————————————— ️Effizient und stressfrei zu deiner Bestform! Profitiere von über einem halben Jahrzent Erfahrung! Schreib mir eine DM für ein kostenloses unverbindliches Erstgespräch.
34 Minuten
Nach der Winterpause treffen sich die Host‘s heute endlich wieder für eine gemeinsame Podcast Aufnahme. Primär geht es um den atheistischen Prozess beider Akteure, der in 2024 wieder mehr in den Vordergrund rückt.
37 Minuten
In dieser Folge recapen wir das 2. Community Treffen von unserem Coaching Team.
39 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über unsere Vorhaben im Jahr 2024 und sprechen über unsere jeweilige Ausgangslage.
32 Minuten
In dieser Episode beleuchten wir das Thema Deload. Was ist ein Deload, wie gestaltet man ihn, welche verschiedenen Ansätze gibt es und wie verhält man sich im Deload abseits des Trainings? All diesen Themen fühlen wir auf den Zahn, damit ihr mit Mehrwert aus der Folge geht.
37 Minuten
In dieser Folge bekommt ihr mal wieder einen kleinen Überblick, was in letzter Zeit bei uns beiden pssiert ist. Hannes kündigt auch offiziell seinen Media Service an. Also wenn ihr einen professionellen Video- oder Fotografen sucht dann schaut bei https://instagram.com/hecvisuals?igshid=NDQ5b2ZoNnVyMTBo vorbei.
34 Minuten
Die erste Saison ist für jeden Coach eine elementare Erfahrung. Und auch wenn viel gut funktioniert hat, lernt man in seiner ersten Saison eine Menge dazu. Was genau wir gelernt haben und was wir uns für das nächste Mal mitnehmen, erfahrt ihr in dieser Folge. Oliver https://instagram.com/kremerfitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Hannes https://instagram.com/hannes.eckrt?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Felix https://instagram.com/felix.hoeber_?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
50 Minuten
Aktuell ist es ja fast schon ein Trend zu preppen. Jeder 2. im Studio spricht davon, auf die Bühke zu gehen. Doch hast du wirklich das Zeug dazu? Und wenn ja, weißt du was auf dich zukommen wird? in dieser Folge gehek wir mit unserem Gast Michel Wirtz auf das Thema Prep als Firsttimer ein. Da er gerade mitten in seiner ersten Prep ist, eignet sich Michel mehr als ausgezeichnet für diesen Talk. Nach dieser Folge weißt du genau, was du in deiner ersten Prep zu beachten hast.
50 Minuten
Am vergangenem Wochenende fand in Siegen mit der EVO Classic das größte natural Bodybuilding Spektakel ever statt. Hannes und Felix waren auch dieses Jahr vor Ort und hatten die Ehre nicht nur als Zuschauer, sondern auch als Coach und Videograph dem Ereignis beizuwohnen. In dieser Episode gibts es ein ausführliches Recap zur Show. Zu allen Sachen die gut waren aber auch Sachen die Ausbaufähig sind. Hannes https://instagram.com/hannes.eckrt?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Felix https://instagram.com/felix.hoeber_?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
41 Minuten
In der heutigen Episode haben wir den einzig waren Topfentortenmann zu Gast. Gemeinsam mit Thomas klären wir endlgültig welche bedeutet zyklische Trainingsplanung wirklich hat. Dabei gehen wir auf die verschiedenen Adjustierungsmöglichkeiten von Parametern innerhalb eines Zyklus ein. Zudem geben wir praxisnahme Empfehlungen zur Planung der Zykluslänge. Thomas: https://instagram.com/topfentortenmann?igshid=MzRlODBiNWFlZA==. Hannes: https://instagram.com/hannes.eckrt?igshid=MzRlODBiNWFlZA==. Felix: https://instagram.com/felix.hoeber_?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
48 Minuten
In dieser Folge bekommt ihr ein ungeschnittenes und ehrliches Gespräch von Hannes und Felix zu hören. Es wird frei nach Lust und Laune über alle Themen gesprochen, die aktuelle im Raum stehen.
