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Menschen suchen vermehrt nach Sicherheit, Klarheit, Struktur und Ordnung. Mit meiner Klientin Noemi unterhalte ich mich genau über dieses Thema und wir lassen das Gespräch in verschiedene Richtungen entwickeln und beleuchten es aus verschiedenen Perspektiven.

Diese Folge ist gespickt mit Anregungen und Inspirationen, damit du selbst ein paar Experimente durchzuführen kannst. Im Oktober geht es für mich mit einer kleinen Gruppe Menschen nach Portugal, um zum einen ein Stück des Fishermen's Trail zu laufen und zum anderen die Sicherheit in uns selbst zu stärken.

Zentriert, flexibel und effektiv in einem sich schnell verändernden oder chaotischen Umfeld zu bleiben, scheint in der heutigen Zeit herausfordernd zu sein, doch es ist möglich.

Erfahre mehr zu dieser Reise unter https://www.annelovis.com/retreat-fishermens-trail und viel Freude beim Hören der neuen Episode.

Ich bin in meinem Leben durch dunkle Täler gewandert, weiß wie sich Essstörungen, Ängste und Verzweiflung anfühlen. Ich habe mich jahrelang auf meine innere Forschungsreise begeben und habe mir selbst geholfen, indem ich anfing alle Gefühle und Emotionen zu fühlen. Alles zum Ausdruck zu bringen, was ich jahrelang heruntergeschluckt und unterdrückt hatte. Heute führe ich Menschen zu sich, durch Gedanken und Gefühle hindurch in den Kern ihrer Essenz. Dort passiert Heilung wie von selbst.

Was, wenn du selbst derjenige bist, auf den du so lange gewartet hast?

Was, wenn du dich selbst erlösen kannst? Würdest du dir erlauben es zu tun?

Was, wenn es jemanden gäbe, der dir zeigen kann, wie das alles auch für dich funktioniert? Wärst du bereit, es zu lernen?

Jeder von uns hat die Möglichkeit, sich bewussten Gedanken und Gefühlen zuzuwenden und bewusst und verantwortungsvoll zu handeln. In unserer westlichen Kultur lernen wir das nur leider nicht in der Schule. Wir lernen von Rollenmodellen, welche Gefühle und Emotionen unterdrücken und sind taub geworden für die subtilen Ebenen. Gerade in Zeiten des Umbruchs und Wandels kommen unterdrückte Emotionen verstärkt an die Oberfläche. Menschen sind schneller gereizt, haben vermehrt Angst, wissen vor lauter Schmerz gar nicht mehr wohin mit all der Traurigkeit.

Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, alles Unterdrückte anzuerkennen und in einem geschützten Raum auszudrücken. Denn ein unbewusster GefühlsAUSBRUCH ist weit entfernt von einem bewussten GefühlsAUSDRUCK. Es gibt einiges an Arbeit zu tun, um uns wieder auf uns selbst verlassen zu können. Die Wunderpille und den Zauberstab habe auch ich nicht, doch ich weiß, dass auch dir die Kraft der Selbstheilung innewohnt.

Lasst uns gemeinsam wachsen und uns unterstützen.

Link zur Jahresgruppe:

https://annelovis.de/jahresgruppe

Viel Freude beim Hören dieser Episode und alles Liebe.

In dieser Folge habe ich einen ganz wundervollen Gast bei mir: Kerstin Rosenberg.

Ich kenne sie schon einige Jahre und durfte sie in diversen Seminarräumen, in einer meiner Jahresgruppen und im 1:1 Mentorin über mehrere Monate begleiten. Wir sprechen über unsere enge Verbindung und wie sie sich im Laufe der Zeit verändert und uns in eine tiefe Freundschaft geführt hat. Außerdem tauchen wir in Kerstins Leben ein und entdecken, wie ihre Zeit an meiner Seite nicht nur berufliche und persönlichen Fragen beantwortet hat, sondern wie diese auch weitreichende Auswirkungen auf ihre Familie hatte. Kleine Schritte und viel Beharrlichkeit spielen eine wichtige Rolle auf ihrem Weg. Eine inspirierende und ermutigende Episode, also mach´es dir bequem und genieße sie.

Gehen wir als Eltern bewusst und verantwortlich mit unseren Gefühlen und Emotionen um, dann können wir auch mit den Gefühlen unsere Kinder umgehen und sie können aufhören unsere ungelösten Themen zu tragen. In der aktuellen Folge erzähle ich meine eigene Erfahrung als Mutter und ich teile mit dir eins meiner liebsten Abendrituale mit den Kindern, mit dem sich unser gesamtes Familienleben entspannt hat. Wenn du daran interessiert bist, deine eigenen Gefühle zu erkunden und eine fühlbare Veränderung in deinem Leben, in der Verbindung zu deinen Kindern und in der Welt zu bewirken, dann hör´unbedingt in diese Folge rein.

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir eine genussvolle Zeit.

In dieser Episode möchte ich mit dir einen sehr persönlichen Abschnitt meines Lebens teilen und über meinen Prozess berichten, als ich meine Gemeinschaft, mein Mann, meine Kinder und mein Heimatland „verlassen“ habe.

Frei zu sein bedeutet nicht, keine Tränen mehr zu weinen, bedeutet nicht die Wut zu unterdrücken, keine Angst mehr zu haben, ganz im Gegenteil. Du kannst dich inspirieren oder triggern lassen. Du kannst dich bewegen oder stagnieren.

Der Schmerz ist ein Teil unseres Lebens, den wir nicht vermeiden können. Es ist jedoch entscheidend, wie wir mit diesem Schmerz umgehen, ob wir mit ihm im Widerstand sind oder ihn akzeptieren können. Gerade Social Media vermittelt oft den Eindruck, dass jeder ein perfektes Leben führt. Die Realität sieht jedoch meist anders aus und es gibt auch schwierige und schwere Momente und wir können lernen durch diese hindurch zu navigieren.

Ich lade dich herzlich ein, meine neueste Podcast-Folge anzuhören.

In einer Welt, in der Polarität eine Gesetzmäßigkeit ist, ist es für mich nachhaltig und gesund geerdet und zentriert in der Mitte beider Pole zu ruhen.

Wir dürfen beide Seiten akzeptieren, ohne Wertungen, um in den Frieden sinken zu können, den wir uns doch so sehr wünschen.

Ich erzähle dir in dieser Folge von einer bevorstehenden Reise, in der wir zwei Welten verbinden werden.

Zwei konträren Erfahrungsräumen, die uns verbinden lassen, was wir immer noch in uns abtrennen. Der Waldboden und das Suite-Bett, der frische Bach und das Wellness-Programm. Essen aus dem Feuertopf und vom angerichteten Fünfsterne-Buffet.

Wenn das nicht an den Grundfesten rüttelt!

Viel Spaß beim Lauschen.

Verbindungen sterben nicht aus Mangel an Liebe, sie sterben aus Mangel an Intimität.

Unsere Kommunikation untereinander begrenzt sich of darin, das sie nur von Verstand zu Verstand erfolgt. Doch wir haben weit mehr Möglichkeiten als nur unseren Verstand zu benutzen und sind so viel mehr schwingende als verbale Wesen. Auch in dieser Folge ermutige ich dich dein Herz zu fühlen und einfach mal zu hinterfragen, wie oft du im Recht oder in Verbindung sein möchtest. Viele von uns tragen Groll gegenüber anderen Menschen im Herzen. Dem eigenen Partner gegenüber, Freunden und Kollegen. Das Auflösen von Groll geschieht dadurch, das ganze Spiel aufzugeben. Die Liebe können wir nicht lenken, sie gehört und nicht, doch unsere Intimität und Aufmerksamkeit schon. Bist du bereit deinen Groll loszulassen? Dann hör´ unbedingt in diese Episode rein. Von Herzen Anne

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir zwischen Impulsen des Herzens und des Egos unterscheiden können. Ich spreche darüber, wie die persönliche "Box" oder das Ego unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflusst und wie wir lernen können, sie zu erkennen und zu verändern. Wir dürfen uns bewusst werden, dass wir nicht unsere Box sind. Es ist an der Zeit, Verantwortung für sie zu übernehmen und sie zu einer Quelle unserer Kraft zu wandeln. Je klarer wir unsere Box kennen, desto klarer werden wir auch unsere Herzensstimme hören können und anfangen ihr zu folgen. Viel Spaß beim Lauschen und Experimentieren!

Das Leben ist ein Geschenk. Doch oft verstricken wir uns in Dramen und Schwierigkeiten, statt es bewusst und in Liebe zu genießen. Wir füttern Mangel und Leid. In dieser Folge möchte ich dich ermutigen, dein Bewusstsein auszudehnen und aus der begrenzten Perspektive auszusteigen, denn dann hast du weit mehr Möglichkeiten und kannst wählen, was dir auf deinem Weg dienlich ist. Ich nehme dich mit und erzähle über das bevorstehende Sahara Retreat https://www.annelovis.com/events/sahara-retreat im September, bei dem wir Angst transformieren und in Schöpferkraft umwandeln werden. Lasst uns beginnen, unser Leben im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment zu genießen, egal wie er sich zeigt. Dazu dürfen wir mutig sein und Neues entdecken. und unser WOLLEN in ERLAUBNIS wandeln. Viel Spaß beim Hören der neuen Episode.

Eine super spannende Folge meines Podcasts. In dieser Episode spreche ich mit einem inspirierenden Gast, Hussein Saleh, der uns seine Geschichte erzählt, wie er seine Ängste vor Veränderungen überwunden und Fehler akzeptiert hat, um als erfolgreicher Unternehmer und Friseur seinen Platz einzunehmen. Er gibt dir wertvolle Tipps, wie du dich selbst besser kennenlernst, deinen Fokus setzt und mit Disziplin und Selbstliebe erfolgreich sein kannst. Ich liebe Husseins Einstellung. Hör`dir unbedingt diese Folge an, um selbst mehr Erfolg und Glück in deinem Leben zu erreichen.

In dieser Episode erzähle ich von meiner eigenen Reise der Selbstentdeckung und Selbstheilung. Ich gebe dir Einblicke in eine dunkle Phase meines Lebens und wie ich durch bewusste Aufmerksamkeit und Verantwortungsübernahme eine neue Spielwelt aufgebaut habe, die mir Kraft gibt. Ich möchte dich ermutigen, dass es möglich ist aus schwierigen Phasen im Leben bestärkt herauszukommen und ein zufriedenes und erfüllendes Dasein zu leben.

In dieser Folge spreche ich über die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen und wie du die Energie der bewussten Gefühle verantwortlich im Alltag nutzen kannst. Zudem erfährst du, wie ich mich in der Vergangenheit

in oft sinnlosen Konflikten bewegte und keine Rollenmodelle hatte, die mir zeigten wie ich meine Gefühle besser annehmen und mit ihnen in Akzeptanz kommen konnte und möchte dich mit meiner Geschichte ermutigen wie du mit Schmerz, Traurigkeit, Angst und Wut in Frieden kommen kannst, anstatt im Leiden zu verharren.