KRASS authentisch Mama sein: Tipps und Geschichten, die dich ermutigen, deine Wahrheit zu leben Archiv
40 Episoden
59 Minuten
In einer lebhaften Unterhaltung beleuchten Jana & Janine die Bedeutung klarer Grenzen und wie diese den Alltag mit Kindern bereichern können. Die Idee, sich bewusst Ziele im Leben zu setzen und die eigene Identität auch neben der Mutterschaft zu pflegen, wird dabei ebenso leidenschaftlich diskutiert. Die Drachenherz-Gastgeberinnen erzählen von eigenen Herausforderungen wie auch von Herausforderungen, die sie in ihrer Arbeit mit Müttern erlebt haben und wie wichtig es ist, Kindern Sicherheit durch klare Grenzen zu geben. Die Podcast-Folge ist gespickt mit inspirierenden Beispielen, wie Mütter Grenzen setzen können, ohne ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Von praktischen Tipps bis zu emotionalen Momenten bietet diese Episode eine vielseitige und tiefgründige Auseinandersetzung mit einem Thema, das jeder Mutter am Herzen liegen sollte. Hinterlasse im Kommentar gerne Deine Gedanken oder schreibe an frauenherz@freenet.de * Was hat Dich berührt? * Welcher war Dein AHA-Moment? * Was konntest Du für Dich mitnehmen? Hast Du eine Fragen, einen Themenvorschlag oder eine Idee für einen Gast, den Du gerne mit Jana & Janine hören würdest, schreib an frauenherz@freenet.de Diesen Podcast findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5k4tx05... Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: https://www.janaritzen.de und https://conscious-ballet.online und https://leben-nach-dem-burnout.dehttps://www.janine-krassow.de Verbinde Dich gerne auch mit uns auf Facebook Janine: https://www.facebook.com/janine.krassow Jana: https://www.facebook.com/JanaEvaRitzen/https://www.facebook.com/consciousballet auf Instagram Janine: https://www.instagram.com/drachenfels...https://www.instagram.com/janine_krassow Jana: https://www.instagram.com/jana.eva.ri...https://www.instagram.com/consciousba...
1 Stunde 14 Minuten
Wenn Anpassung und Rebellion die zwei Seiten ein und derselben Medaille sind, wie sieht dann ein anderer Weg aus? Darüber sprechen Janine und Jana in dieser Folge. Wir hoffen wie immer, dass Du wieder die ein oder andere Erkenntnis für Dich mitnehmen kannst. Hinterlasse uns in der Kommentarfunktion gerne Deine Gedanken oder schreibe uns an frauenherz@freenet.de * Was hat Dich berührt? * Welcher war Dein AHA-Moment? * Was konntest Du für Dich mitnehmen? Hast Du eine Fragen, einen Themenvorschlag oder eine Idee für einen Gast, den Du gerne mal mit uns hören würdest, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de Diesen Podcast findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5k4tx05... Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: https://www.janaritzen.de und https://conscious-ballet.onlinehttps://www.janine-krassow.de Verbinde Dich gerne auch mit uns auf Facebook Janine: https://www.facebook.com/janine.krassow Jana: https://www.facebook.com/JanaEvaRitzen/https://www.facebook.com/consciousballet auf Instagram Janine: https://www.instagram.com/drachenfels...https://www.instagram.com/janine_krassow Jana: https://www.instagram.com/jana.eva.ri...https://www.instagram.com/consciousba...
1 Stunde 3 Minuten
Mit unserem ersten Gast, der Drachenfrau Denisa Vadala, ergründen wir die Drachenenergie. Was ist sie, was hat sie mit uns Frauen zu tun und inwiefern kann sie Dir nutzen, mit ihr (wieder) in Kontakt zu kommen? Denisa ist Krisenbegleiterin in Transformationsprozessen, Expertin für Enneagramm Seelendüfte, mystische Künstlerin und Lehrerin für weibliche Magie. Ihre Angebote findest Du hier auf ihrer Seite: https://www.drachenfrau.de/ Verbinde Dich mit ihr gerne auch über Instangram https://www.instagram.com/denisa.drac... Wir hoffe, dass Du wieder die ein oder andere Erkenntnis für Dich mitnehmen konntest. Hinterlasse uns in den Kommtar gerne Deine Gedanken. Was hat Dich berührt? Welcher war Dein AHA-Moment? Was konntest Du für Dich mitnehmen? Hast Du eine Fragen, einen Themenvorschlag oder eine Idee für einen Gast, den Du gerne mal mit uns hören würdest, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de Diesen Podcast findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5k4tx05... Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: https://www.janaritzen.de und https://conscious-ballet.onlinehttps://www.janine-krassow.de Verbinde Dich gerne auch mit uns auf Facebook Janine: https://www.facebook.com/janine.krassow Jana: https://www.facebook.com/JanaEvaRitzen/https://www.facebook.com/consciousballet auf Instagram Janine: https://www.instagram.com/drachenfels...https://www.instagram.com/janine_krassow Jana: https://www.instagram.com/jana.eva.ri...https://www.instagram.com/consciousba...
55 Minuten
In dieser Folge erzählt Jana von ihrem Wirken und worauf es ihr in ihrer Arbeit als Balletttrainerin und Mentorin am meisten ankommt. Links zu ihren nächsten Angeboten: 05.09.-24.10.23 Einsteigerkurs in Conscious Ballet: https://www.conscious-ballet.online/ 24.09.23 TagesWorkshop "Wo fängst Du an, wo hör ich auf?", Braunschweig: https://www.facebook.com/events/23873... 5 Tage Women Retreat: https://janaritzen.de/retreat-3 (findet im März 2024 statt, genauer Termin folgt) In der Hoffnung, dass Du die ein oder andere Erkenntnis für Dich genommen hast, freuen wir uns, wenn Du mit uns über die Kommentarfunktion ins Gespräch kommst, indem Du uns Deine Gedanken mitteilst. Hast Du eine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de Diesen Podcast findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5k4tx05... Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: https://www.janaritzen.de und https://conscious-ballet.onlinehttps://www.janine-krassow.de Verbinde Dich gerne auch mit uns auf Facebook Janine: https://www.facebook.com/janine.krassow Jana: https://www.facebook.com/JanaEvaRitzen/https://www.facebook.com/consciousballet auf Instagram Janine: https://www.instagram.com/drachenfels...https://www.instagram.com/janine_krassow Jana: https://www.instagram.com/jana.eva.ri...https://www.instagram.com/consciousba...
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge erzählt Janine von ihrem Wirken. Du erfährst u.a. von einem brandneuen Angebot für Frauen, dass sie gemeinsam mit 3 Kolleginnen enwickelt hat und das am 24.06.23 seine Premiere in Berlin feiert. Magst Du eine von 15 Teilnehmenden an dieser Veranstaltung sein, findest Du weitere Informationen und den Anmeldelink hier: https://www.janine-krassow.de/kraftde... In der Hoffnung, dass Du die ein oder andere Erkenntnis für Dich mitnimmst, wünschen wir dir viel Freude beim Zuhören! Hinterlasse uns einen Kommentar und lass uns wissen, was Du für Dich mitnehmen konntest. Möchtest Du uns eine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge mitteilen, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de Diesen Podcast findest du auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5k4tx05... Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: https://www.janaritzen.de und https://www.janine-krassow.de Verbinde Dich gerne auch mit uns auf Facebook Janine: https://www.facebook.com/janine.krassow Jana: https://www.facebook.com/JanaEvaRitzen/https://www.facebook.com/consciousballet auf Instagram Janine: https://www.instagram.com/drachenfels...https://www.instagram.com/janine_krassow Jana: https://www.instagram.com/jana.eva.ri...https://www.instagram.com/consciousba...
58 Minuten
In dieser Folge erfährst Du,
wie Jana & Janine sich kennengelernt haben,
wie dieser Podcast entstanden ist und
wie der Podcast zu seinem Namen kam.
Ganz viel Freude beim Zuhören!
Hinterlasse uns eine Bewertung und/oder gerne auch einen Kommentar und lass uns wissen, was Du für Dich mitnehmen konntest, damit wir unseren Content noch besser auf Dich abstimmen können.
Möchtest Du uns Deine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge mitteilen, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de
Diesen Podcast findest du auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@DRACHENHERZ-derpodcast
Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: www.janaritzen.de und www.janine-krassow.de
wie Jana & Janine sich kennengelernt haben,
wie dieser Podcast entstanden ist und
wie der Podcast zu seinem Namen kam.
Ganz viel Freude beim Zuhören!
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Möchtest Du uns Deine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge mitteilen, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de
Diesen Podcast findest du auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@DRACHENHERZ-derpodcast
Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: www.janaritzen.de und www.janine-krassow.de
1 Stunde 8 Minuten
In dieser Folge erhältst du einen kurzen Einblick in unsere persönlichen Geschichten, indem wir auf 3 Fragen eingehen:
Wann und wie hat sich das Thema nein sagen und Grenzen setzen in unserem Leben gezeigt? Was hat sich danach geändert? Wie ist es jetzt?
In der Hoffnung, dass Du die ein oder andere Erkenntnis für dich mitnimmst, wünschen wir dir
viel Freude beim Zuhören!
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Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: www.janaritzen.de und www.janine-krassow.de
Wann und wie hat sich das Thema nein sagen und Grenzen setzen in unserem Leben gezeigt? Was hat sich danach geändert? Wie ist es jetzt?
In der Hoffnung, dass Du die ein oder andere Erkenntnis für dich mitnimmst, wünschen wir dir
viel Freude beim Zuhören!
Hinterlasse uns eine Bewertung und/oder gerne auch einen Kommentar und lass uns wissen, was Du für Dich mitnehmen konntest, damit wir unseren Content noch besser auf Dich abstimmen können.
Möchtest Du uns Deine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge mitteilen, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de
Diesen Podcast findest du auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@DRACHENHERZ-derpodcast
Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: www.janaritzen.de und www.janine-krassow.de
40 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
WARUM machen wir den Podcast?
Welche Inhalte erwarten dich?
Wie kannst du den Podcast aktiv mitgestalten?
Welches WARUM könntest du haben, uns zu hören?
Ganz viel Freude beim Zuhören!
Hinterlasse uns eine Bewertung und/oder gerne auch einen Kommentar und lass uns wissen, was Du für Dich mitnehmen konntest, damit wir unseren Content noch besser auf Dich abstimmen können.
Möchtest Du uns Deine Fragen oder ein Thema für eine Podcast-Folge mitteilen, schreib uns gerne an frauenherz@freenet.de
Diesen Podcast findest du auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@DRACHENHERZ-derpodcast
Weitere Informationen zu Jana & Janine findest Du hier: www.janaritzen.de und www.janine-krassow.de
WARUM machen wir den Podcast?
Welche Inhalte erwarten dich?
Wie kannst du den Podcast aktiv mitgestalten?
Welches WARUM könntest du haben, uns zu hören?
Ganz viel Freude beim Zuhören!
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68 Sekunden
Hier erfährst du, wann der Podcast startet und was ich in den ersten Folgen erwartet.
