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Episoden
33 Minuten
Alles auf Anfang. Ich bin in Australia & beginne nochmal von vorne. Ich erzähle euch von meinen ersten Monaten hier. Meine Erwartungen & von dem wie es dann wirklich war. Ein kurzes Life-update von mir & ein Start in ein neues Leben, neue Ziele & mit einem ganz neuen Podcast.
47 Minuten
Heyyy!! Schön dass ihr wieder zuhört! Heute geht es um mein erstes Mal…Im Gym natürlich oder was dachtet ihr? Ich geb euch ein paar Tipps für euren ersten Gym Tag, erzähl euch von meinen Erfahrungen als ich noch ganz neu im Fitnessstudio war und sag euch was in meiner Sporttasche niemals fehlen darf :) Wie immer, hoffe ich, dass ich euch helfen kann damit. Viel Spaß bei der Folge
35 Minuten
Hallöchen! Heute spreche ich mal über ein Thema, was sicherlich jeden früher oder später betreffen wird. Man fühlt sich überfordert mit einer Aufgabe, Situation oder anderem. Das ist vollkommen normal! Aber trotzdem wäre es ja schöner, wenn es nicht so wäre oder? Deshalb hab ich mal wieder ein paar Tipps für euch, um runterzukommen. Denn mit dem richtigen Mindset, sind selbst die, auf den ersten Blick, unglaublich schweren Dinge, plötzlich doch gar nicht mehr so überfordernd… Viel Spaß beim Zuhören !
30 Minuten
Heyyy :) Heute geht es um Routinen, jeder hat welche. Aber manchmal will man neue in seinen Alltag implementieren oder alte Routinen verbessern. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr leichter zu neuen Routinen findet und sie zur Gewohnheit macht. Gebe Inspirationen für gute Routinen und helfe euch hoffentlich ein bisschen weiter. Ich hoffe euch gefällt die Folge. Ganz viel Spaß beim zuhören!
48 Minuten
Hey Ihr Lieben! Heute wird es mal wieder emotional mit dem Thema Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Ich erzähle euch meine eigenen Erfahrungen und gebe Tipps euch selbst besser anzunehmen. Ihr seid genau richtig so wie ihr seid! Vergesst das nicht
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Über diesen Podcast
In meinem podcast "heavy mind" nehme ich euch mit in meine
Gedankenwelt. Ich spreche über Themen, die mich beschäftigen,
Nachts nicht schlafen lassen, Sorgen & Probleme. Ich gebe euch
meine persönlichen Tipps, wie ihr euer eigenes Gedankenchaos ordnen
könnt & ganz viel Inspiration & Motivation für gesunde
Routinen in eurem Alltag. Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise.
Eine Reise zu neuen Erkenntnissen & zu uns selbst.
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