heavy mind

Alles auf Anfang. Ich bin in Australia & beginne nochmal von vorne. Ich erzähle euch von meinen ersten Monaten hier. Meine Erwartungen & von dem wie es dann wirklich war. Ein kurzes Life-update von mir & ein Start in ein neues Leben, neue Ziele & mit einem ganz neuen Podcast.

Heyyy!! Schön dass ihr wieder zuhört! Heute geht es um mein erstes Mal…Im Gym natürlich oder was dachtet ihr? Ich geb euch ein paar Tipps für euren ersten Gym Tag, erzähl euch von meinen Erfahrungen als ich noch ganz neu im Fitnessstudio war und sag euch was in meiner Sporttasche niemals fehlen darf :) Wie immer, hoffe ich, dass ich euch helfen kann damit. Viel Spaß bei der Folge

Hallöchen! Heute spreche ich mal über ein Thema, was sicherlich jeden früher oder später betreffen wird. Man fühlt sich überfordert mit einer Aufgabe, Situation oder anderem. Das ist vollkommen normal! Aber trotzdem wäre es ja schöner, wenn es nicht so wäre oder? Deshalb hab ich mal wieder ein paar Tipps für euch, um runterzukommen. Denn mit dem richtigen Mindset, sind selbst die, auf den ersten Blick, unglaublich schweren Dinge, plötzlich doch gar nicht mehr so überfordernd… Viel Spaß beim Zuhören !

Heyyy :) Heute geht es um Routinen, jeder hat welche. Aber manchmal will man neue in seinen Alltag implementieren oder alte Routinen verbessern. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr leichter zu neuen Routinen findet und sie zur Gewohnheit macht. Gebe Inspirationen für gute Routinen und helfe euch hoffentlich ein bisschen weiter. Ich hoffe euch gefällt die Folge. Ganz viel Spaß beim zuhören!