LA ACHTZIG

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Episoden

#106 - Back to Sports - mit Stefan Hummel
28.03.2026
28 Minuten
Es geht um Mentales und Körperliches durchalten im Wiedereinstig !"





Viel Spaß beim Hören!
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#105 - Ultramarathon in der Sahara mit Marc Boysen
14.03.2026
26 Minuten
In der heutigen Folge spricht Stephan mit einem unserer Kunden Marc Boysen über dessen Teilnahme an einem Ultramarathon quer durch die marokkanische Sahara. Erfahrt in dieser Folge, was ihn antreibt, wie sich darauf vorbereitet und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!
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#104 - Flexibilität & Konstanz im Training
07.03.2026
23 Minuten
Wir zeigen euch unseren flexiblen Ansatz im Training und wie wir damit dennoch konstant dabei bleiben können! Flexibilität schlägt langfristig Perfektion.
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#103 - Atmung und Schmerzreduktion
28.02.2026
21 Minuten
Wir erklären zusammenhänge von Atmung - im Training sowie in der Therapie und im Leben !





Viel Spaß beim Hören
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#102 - Patella Syndrom und Fastenzeit
21.02.2026
20 Minuten
Was tun wenn die Sehne zwickt? Fasten oder vielleicht doch neue Verhaltensweisen etablieren? Hört rein und findet es raus!
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Über diesen Podcast

Wir sprechen über Training, Therapie & Ernährung. Ihr steht im Mittelpunkt- als Menschen mit und ohne euren Problemen - in und um Freising herum. Jeden Samstag posten wir eine neue Folge! https://linktr.ee/laachtzig
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