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Episoden

Folge 10: Freundschaften – Ein Thema fürs Leben?

41 Minuten
Ein Thema das sich wie ein roter Faden durchs Leben zieht, ob man sie denn hat oder nicht - Freundschaft. Dabei machen unsere Freundschaften im Laufe unseres Lebens einiges an Veränderungen durch. Wir sprechen über Herausforderungen von Freundschaften im frühen und mittleren Erwachsenenalter und sammeln Strategien zum Umgang mit potentiellen Konflikten. Am Ende bleibt nur eins zu sagen: Cheers auf die Freundschaft - macht zufrieden!

Folge 9: Resilienz- meine Schritte für mehr psychische Gesundheit

53 Minuten
Resilienz – trotz schwieriger Umstände gesund bleiben. In einer sich schnell verändernden Umwelt und Zeiten vieler Krisen und Herausforderungen gewinnt Resilienz immer mehr an Bedeutung. Doch was genau meint denn eigentlich “gesund bleiben”? Und wie werden Menschen resilient? Diesen Fragen gehen wir in unserer Podcast Folge “Resilienz - meine Schritte für mehr psychische Gesundheit” nach. Wir erklären euch, was Resilienz ist und wie ihr selbst resilientere Gedanken und Verhaltensweise erlernen könnt.

2022: Jahresabschlussimpuls

7 Minuten
Dezember 2022 – es ist Zeit – ja für was eigentlich? Ist es nicht eigentlich immer Zeit für irgendetwas?


Für uns ist es die Zeit, um Revué passieren zu lassen. Wer oder was hat dich in diesem Jahr berührt? Und wofür bist du dankbar?


In dieser kleinen Endjahresfolge geben wir euch einen persönlichen Einblick, indem wir unsere Antworten auf diese Frage mit euch teilen. Wir verabschieden das Jahr 2022 mit viel Dankbarkeit und freuen uns, wenn ihr uns als treue Hörerschaft auch in 2023 begleitet!

Folge 7: Umgang mit Hilflosigkeit

42 Minuten
Hilflosigkeit – ein Gefühl, was keiner von uns gerne mag. Dennoch erleben wir alle immer wieder Situationen, in denen wir uns hilflos fühlen. Wir erklären euch in dieser Folge, wie Hilflosigkeit entsteht und warum es sich so unangenehm anfühlt. Dabei widmen wir uns vor allem der Rolle von Selbstwirksamkeit und geben euch hilfreiche Tipps, wie ihr diese fördern könnt.

Folge 6: Werte im Konflikt – was nun?

37 Minuten
In unserer letzten Folge hast du gelernt, dass Werte einen wichtigen Baustein von Zufriedenheit ausmachen. Die eigenen Werte kennen und bewusst im Leben nach diesen zu handeln, ist dabei aber gar nicht immer so einfach! In dieser Folge geht es um Wertekonflikte- sowohl intrapersonal, also innerhalb einer Person, wie auch interpersonal, also zwischen zwei Personen. Was das genau bedeutet und wie du mit diesen Konflikten umgehen kannst, erfährst du hier.
Alle Folgen ansehen (10)
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Über diesen Podcast

„vomKopfzumHerz“ - dein Podcast für einen bewussten Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Wir sprechen einmal im Monat über verschiedene Themen aus der Psychologie, um aufzuklären, dich teilhaben zu lassen und dir Handwerkszeug für deinen Alltag mitzugeben.
Webseite
vom Kopf zum Herz – Der Podcast von Psychologinnen für Dich
Urheberangabe
© 2021 vom Kopf zum Herz
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„vom Kopf zum Herz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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