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Episoden

Es ist okay Verabredungen abzusagen

14 Minuten
Es gibt Tage, an denen du dich nicht gut fühlst. In deinem Kalender stehen zwar noch Termine, eine Verabredung, aber du spürst, du schaffst es heute nicht. Du möchtest deine Ruhe haben. Zeit für dich. Deine Energie aufladen und vielleicht auch nichts tun.





In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, für mich einzustehen und auch mal etwas abzusagen. Es ist ein Prozess, aber es tut gut.





Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Folge





Deine Ina 





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Und wenn auch du ein Thema hast, welches ich ansprechen soll, dann schreibe es mir in den Fragesticker bei Spotify, bei Instagram oder ne Mail. 





Hier findest du mehr zu mir & erzähle mir gerne von deinen Erfahrungen zu dem Thema:





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hallo@inushka.de


Was Herausforderung mit deiner inneren Stärke zutun haben!

18 Minuten
Ich habe mich gefragt, warum ich mich immer wieder neuen Herausforderungen stelle. Mich aus meiner Komfortzone herausbringe und dazu auch zwinge, mich mit Situationen zu konfrontieren, die Unsicherheit, Angst und Stress in mir auslösen.





In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Vergangenheit. Erzähle dir von meinen größten Herausforderungen und was sie in mir ausgelöst haben.


Helfen diese Situationen oder bedeutet sie nur Stress und Unsicherheit- Selbstzweifel?





Diesmal gibt es sogar ein Workbook, damit auch du auf die Suche nach deinen Ressourcen gehen kannst! (siehe unten)





Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Folge





Deine Ina 





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& meine Mail : hallo@inushka.de





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Hier gehts zum Workbook "Entdecke deine Ressourcen"


Hier meldest du dich für die Oil- Experience an.

Stop Overthinking ! (3 Ideen, die du nutzen kannst, um dein Gedankenkarussell zu beruhigen)

16 Minuten
Bist auch du ein Mensch, der sich sich zu oft zu viele Gedanken macht?


Alles zerdenkst und im Endeffekt zu viele Ängste und Sorgen hast, um ins Handeln zu kommen?





Ich kenne das nur zu gut- glaub' mir. Und wenn es besonders schlimm wird, habe ich 3 Dinge, die ich anwende.


Welche das sind, verrate ich dir in dieser Folge. Ich teile meine ganz eigenen Erfahrungen und habe dir noch ein Extra mit reingepackt !





Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Folge





Deine Ina





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Ich machs jetzt einfach!

17 Minuten
Lange habe ich darüber nachgedacht. Viel zu lange. Hab's jetzt einfach gemacht und meinen eigenen Podcast gestartet.


In der Vergangenheit gab es schon mal Ansätze, doch irgendwie war in mir schon immer der Wunsch einen Podcast übers Leben zu machen.


Einen Raum damit zu erschaffen, indem sich jede*r so wohlfühlen kann wie er/sie ist und auch sein darf, wie und wer er /sie ist.





Denn du bist gut, so wie du bist!-Vergiss das nicht.





Höre dir die erste Folge an und erfahre, wie es zu dem Podcast kam und wieso er so heißt, wie er heißt.





Ich wünsche dir viel Spaß!





Deine Ina





______


Hier kannst du mir auf Instagram folgen: @inushka___


Und wenn du ein Thema hast, worüber ich mal sprechen soll oder du vielleicht mit mir gemeinsam im Podcast sprechen möchtest, dann schreibe mir gerne eine Mail hallo_inushka@web.de oder auf Instagram.
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Über diesen Podcast

Eine genaue Beschreibung gibt es nicht. Chai Latte mit Hafermilch ist ein Podcast übers Leben. Hier findest du einen Raum, in dem du sein kannst, wie du bist. Alleine oder gemeinsam mit dir, spreche ich über Themen, die uns irgendwie alle schon einmal passiert sind oder betreffen. Sei es über Erfahrungen, den eigenen Körper, Gefühle & Emotionen, Spiritualität oder einfach nur ein interessantes Gespräch unter Freunden. Dieser Podcast ist so bunt wie das Leben🌈
Webseite
Chai Latte mit Hafermilch • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Ina
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Chai Latte mit Hafermilch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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