Podcaster
Episoden
01.09.2025
18 Minuten
"Wege aus der Einsamkeit" ist die letzte Folge der zweiten
Staffel von PsyTalk RWTH!
Hast du dich schon mal einsam gefühlt? Einsamkeit ist nichts
Ungewöhnliches – viele erleben sie, gerade in Umbruchphasen wie
dem Studium. Und doch fällt es oft schwer, offen darüber zu
sprechen. Einsamkeit entsteht, wenn unsere sozialen Beziehungen
nicht so sind, wie wir sie uns wünschen – sei es in Quantität
oder Qualität.
In dieser Folge sprechen wir darüber
Was Einsamkeit eigentlich genau ist
Wie häufig Einsamkeit eigentlich vorkommt
Und: Wie du mit ihr umgehen kannst
Hilfreiche Links
Psychologische Beratung der RWTH
Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116
123 (24 Stunden / 365 Tage im Jahr)
Krisenchat.de: 24/7-Beratung für Kinder, Jugendliche und
junge Erwachsene unter 25 Jahren via WhatsApp und SMS
Redezeit für dich : Über 350 ehrenamtliche ausgebildete
Zuhörer*innen unterstützen bei Unsicherheiten,Selbstzweifeln,
Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit,Frust, Unruhe, Überforderung und
allem, was einen Menschen belasten kann.
Kompetenznetz Einsamkeit
Strategie der Bundesregierung gegen Einsamkeit
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01.08.2025
17 Minuten
Wenn du mal mit etwas gescheitert bist, weißt du, dass es keine
schöne Erfahrung ist. Die meisten Menschen reagieren mit
negativen Gefühlen auf Misserfolge und erholen sich schneller
oder langsamer von Rückschlägen. Du fragst dich, was du tun
kannst, um in solchen Momenten schnell wieder auf die Beine zu
kommen? Darüber und über eigene Erfahrungen mit Misserfolgen
sprechen in dieser Folge bei PsyTalk RWTH Psycholog*innen der
Zentralen Studienberatung der RWTH. Sie diskutieren, wie du dich
gut beim Scheitern unterstützen kannst und lernst mit eigenen
Fehlern konstruktiv umzugehen. Die Folge bietet dir praktische
Tipps und Strategien, die du direkt im Alltag ausprobieren
kannst.
Hilfreiche Links:
Beratung & Hilfe an der RWTH
Studienberatung für Studierende
Psychologische Beratung
Vorträge, Workshops & Studientrainings der Zentralen
Studienberatung
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01.07.2025
14 Minuten
Time management is key to a successful study routine. If you
organize tasks effectively and set priorities, you can maintain
an overview and reduce stress. And the good news is: time
management can be learned! You can find out how to get tasks done
on time in the new episode of PsyTalk RWTH with psychologists
from the Central Student Advisory Service at RWTH Aachen
University. You'll get valuable tips and hands on time management
strategies for a relaxed student life.
Helpful links:
Services Offered for Students by the Student Counseling and
Advising Center
Educational Film on Learning and Procrastination
Workshop Anpacken statt Aufschieben (Procrastination, in German)
Workshop "Lernen Planen"
International Student Center
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01.06.2025
14 Minuten
Starting university life is exciting, but finding your way around
can often be a challenge. What helps you to get off to a good
start? In this episode of PsyTalk RWTH, psychologists from the
Student Counseling and Advising Center at RWTH Aachen University
provide valuable tips from former students to help you kick off
your studies successfully. Discover strategies to overcome
challenges and ease the transition into university life.
Helpful Links:
Services Offered for Students by the Student Counseling and
Advising Center
Basiskurs Studium – Studieneinstieg leicht gemacht
(Study Skills) Workshops on Motivation, Resources, Exam
Anxiety and others
Workshop Memory Strategies (for international students)
Workshop „Schreib‘ dir das hinter die Löffel!“ –
Merkfähigkeit verbessern
Workshop Lernen Planen
Tutorials about learning
International Student Center
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01.11.2023
41 Minuten
Die meisten Studierenden kennen es. Die Klausur steht bevor, das
Herz klopft schneller, die Hände zittern...Nervosität vor
Prüfungen gehört für viele dazu und ist ganz normal. Was, aber,
wenn die Nervosität sich immer weiter zuspitzt? Was, wenn die
Angst so stark wird, dass sie lähmt und handlungsunfähig macht?
Immer wieder kommen Studierende in unsere Einzelberatung, die
unter Prüfungsangst leiden, dadurch extrem belastet sind und
versuchen einen Weg aus dem Teufelskreis der Prüfungsangst
herauszufinden. Wir sprechen in der letzten Folge unserer ersten
Staffel mit Sabine Salentin, Psychologin in der Zentralen
Studienberatung der RWTH, über das Thema Prüfungsangst, deren
Ursachen und Symptome, sowie über Strategien zum Umgang mit
dieser.
Quellen/Links/Literatur:
Yerkes-Dodson-Gesetz:
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/yerkes-dodson-gesetz/17042
Ratgeber Prüfungsangst:
Fehm, L., & Fydrich, T. (2013). Ratgeber Prüfungsangst:
Informationen für Betroffene und Angehörige. Hogrefe Verlag GmbH
& Company KG.
Studientrainings der Zentralen Studienberatung:
www.rwth-aachen.de/studientrainings
(Hier insbesondere das Training "Keine Angst vor Prüfungsangst"
zu empfehlen)
„6 Semester": eine Lernfilmreihe zum Thema Prüfungsangst der
psychologischen Beratung der RWTH Aachen:
https://www.rwth-aachen.de/go/id/bdvsho
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Über diesen Podcast
„PsyTalk RWTH“ ist ein Podcast mit Psycholog*innen der Zentralen
Studienberatung der RWTH Aachen. In Staffel 2 geht es in kurzen,
informativen Episoden um die wirklich wichtigen Dinge im Studium.
Was braucht es, um glücklich, gesund und erfolgreich zu studieren?
Als „Hilfe zur Selbsthilfe“ ist der Podcast dazu gedacht,
Informationen zu psychologischen Themen wie u.a. dem Umgang mit
Scheitern zu vermitteln sowie Tipps und Strategien für den
Studienalltag an die Hand zu geben. Der Podcast ist kein Ersatz für
eine individuelle Beratung oder Psychotherapie. Folgen sind auf
deutsch oder englisch.
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